作者mingtingC (无)
看板MuscleBeach
标题[问题] 如何练让手掌看起来比较大 厚实
时间Thu May 8 13:17:59 2008
我是骨架较小的男生
一百七出头
有时候女生的手都比我大和粗了..
爬了文
好像很少人练这方面耶
我的手比绝大部分男生都小
又比较细 单薄
我该如何去练它?
比较厚 肥一点
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◆ From: 118.167.116.206
1F：推 KFOX1987:大一点唷~把手指连接地方 剪开呀... 05/08 13:56
2F：推 michael50718:多干点粗活就厚实了 男生手一定要有男人样子 05/08 14:01
3F：推 babytalk:每天三餐涂辣椒膏，含睡前一天四次 05/08 14:25
4F：推 kodar7544:握力练起来手就厚实了 要练大的话..投胎吧 05/08 15:42
5F：推 easylylove:每天打三次手枪试试看 05/08 15:54
6F：→ easylylove:ㄚ 对了 记得左右手要平均使用 05/08 15:55
7F：推 violingdae:握力器"好像"有效，隔天手掌会酸。 05/08 15:56
8F：推 ekfist:吊单杠 05/08 16:31
9F：→ tooodark:我想健身没教过如何练手吧。去练铁沙掌吧…炒铁砂 05/08 17:03
10F：推 Jongny:每天挥棒1000下看看..一个月後保证你的手掌涨满茧厚起来 05/08 22:17
11F：推 oxymoron:正常做重训 手就会变厚了 05/08 22:21
12F：→ oxymoron:话说我国中时(那时我小小的) 我妈说..你的手掌怎麽那麽 05/08 22:22
13F：→ oxymoron:厚? 我的手指不大长 但手掌肉蛮多的... 05/08 22:22
14F：推 cartain:那我想练看看 看包球会不会变强 05/09 00:58
15F：→ mingtingC:恩恩 我会试试的 05/09 01:05
16F：推 kobesec:手要变大要一直张握，卖鱼丸的左右不一样大就因为这样... 05/09 03:30
17F：推 yape:弹吉他 05/10 16:35
18F：推 locasion:都不正经 啧啧XDD 可以在一根棒子上绑童军绳 12/25 23:33
19F：→ locasion:另一头绑重物(哑铃) 然後两手用棒子一点一点把哑铃卷起来 12/25 23:34
20F：→ locasion:这是我高中同学为了跟一直揍他的爸爸干架所训练用的 12/25 23:36
21F：推 ngman:推locasion 好朋友当兵时,有学长用宝特瓶灌水泥另一端绑木棍 01/18 10:24
22F：→ ngman:当成部队传统传承下来,三不五时卷个几趟..退伍後手臂超结实 01/18 10:27
23F：→ ngman:连手腕都很厚有线条很漂亮,.於是好多人家里都有罐水泥或类似 01/18 10:29