作者leojdh (淺藍忘憂草)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 中山大學的健身房
時間Mon May 5 21:39:55 2008
就我記得的打出來，打○不是很知道怎麼稱呼..
設備：
跑步機五台, Johnson T8000*2, 其他忘了.
楕圓機. Johnson E8000 Elliptical*2
腳踏車機 Johnson R8000 Recumbent Bike *3,
Johnson C8000 Upright Bike *4
Matrix*1(舊) *2(新), 型號不知
踏步機 Johnson S8000 Stepper *3
Matrix*1, 型號不知..
重訓機器由內繞一圈如下
Johnson SU-151 Chest Press
Johnson SU-163 Triceps Press
Johnson SU-164 Pectoral Fly
Johnson SU-156 Lateral Raise
Matrix G3-S70 Leg Press(椅子固定)
Johnson SL-159 Leg Press(踏墊固定)
Johnson SU-158 Triceps Extension
Johnson SU-157 Biceps Curl
Matrix G3-FW40 Preacher Curl Bench
Matrix G3-FW52 Back Extension Bench
Matrix G3-PL77 Seated Calf
Johnson MS-20 Cable Crossove
Matrix G3-PL50 Ab Crunch Bench 仰臥起坐訓練器 *3
(門)
??? 蝴蝶機, 有點年份, 找不到資訊.
Johnson SL-153 Leg Extension
Johnson SL-160 Seated Leg Curl
Matrix G3-S55 Rotary Torso
Johnson ST-162 Abdominal Crunch.
Johnson SU-154 Shoulder Pres
Johnson ST-161 Back Extension
(門)
Johnson SL-165 Hip Abduction/Adduction
Matrix G3-S30 Lat Pull
Matrix G3-S31 Seated Row
Johnson SU-152 Lat Pulldown
Johnson SU-166 Dip/Chin Assist
MATRIX G3-PL62 Smith Machine*2
中間另一條是槓鈴*3組,(一斜二平) 啞鈴*2組.
啞鈴組還有放有Matrix G3-FW81Flat Bench*4
MATRIX G3-S22 Rear Delt / Fly
Johnson SU- 155 Seated Row
○不知道怎麼稱呼的機器一台，坐姿的機器，是拿來練延展性。
有二個口字把手，人可以向後壓，腳可以交叉後再向後壓。
小平台上還有二台划船機(Matrix的,但很舊了). 抓舉設備一組.
抓舉空槓放在Matrix G3-FW96 Barbell Rack*2
小平台邊還放了一台很舊不知廠商的Chest Press.
重量可調至Johnson SU-151 Chest Press的二倍.
要找圖片
http://www.johnsonfitness.com/到官網去看, Matrix Johnson同一家.
收費：
洽體育組網頁：
http://140.117.147.6/physical/index.htm
重點：
http://140.117.147.6/physical/opentime.htm
另徵上列機器中文譯名，感恩。
--
我喜歡78這個數字，
因為好人不長命，禍害遺千年。
但我是好人。
小草, 1978~2178, 好人中的禍害。 for ptt.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.156.198
1F：推 Aeagle:靠.....你超強 05/05 22:09
2F：推 kodar7544:很專業 XD 05/05 22:14
3F：推 tooodark:!!!! 05/05 22:22
4F：推 LiarBu:有沒有看過無間道?你這資質可以去當臥底 05/05 22:24
5F：推 kodar7544:他是器材公司派來ptt臥底的吧 05/05 22:51
6F：→ leojdh:我只是用機器來排訓練流程. 05/05 23:43
7F：推 JDDrew:靠...樓上夠認真...你該不會是....... 05/06 00:47
8F：→ leojdh:樓上不要想太多, 我只是弱雞一枚.. 05/06 13:33
昨天練完再把一些機器多看一下，改上幾點。
只剩下一台機器不知是什麼，還有二台很舊的沒有廠商型號。
持續徵求強者把上面各機器加上中文譯名，感恩。
※ 編輯: leojdh 來自: 140.117.156.198 (05/07 10:09)