作者HSTim (我愛老婆)
看板MuscleBeach
標題[問題] 這屬於哪個肌肉??
時間Mon May 5 14:33:04 2008
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=a2202132&book=17
密碼是 ptt
我想問我用黑線圈起來的地方@__@
(用得很醜勿怪>"<~XD)
我參考過很多肌群鍛鍊的位置
不過那個區塊剛好在很尷尬的地方
不像是三角肌~好像離斜方肌又有點距離
胸大肌好像也有一點關係~~總之就是很難確定是哪個部位的
因為小弟我的肩膀有點前頃 (有人說是我背部肌肉比前面大的原因)
正面看起來~就很像肩膀旁邊凹進去一樣~不是很好看
健身以來~我就一直嘗試著要把那凹進去的地方~練大一點
可是我練了胸肌~斜方肌和肩膀~好像都沒有很明顯的效果
一樣凹凹的@___@
請問各位大大~有誰知道那個部位練哪裡最為確實呢??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.72.204
1F：推 thusnoy:密碼是小寫不是大寫喔 剛試了一下 05/05 14:38
2F：推 LiarBu:我教你.做不標準的啞鈴側平舉.就會練到這了 05/05 14:38
3F：→ HSTim:不標準的意思是@@?? 05/05 14:41
※ 編輯: HSTim 來自: 125.230.72.204 (05/05 14:41)
4F：推 kodar7544:把斜方砍掉就不會凹了 那邊怎麼摸都沒肉讓你練阿 05/05 14:51
5F：→ kodar7544:應該說 凹是很正常的現象 05/05 14:54
6F：推 ericbaukimo:那邊似乎是沒肌肉在那...不然就加強上胸跟前三角 05/05 14:53
7F：推 kodar7544:那邊有肌肉 但是 不是骨骼肌(不知道這樣講對不對) 05/05 14:56
9F：推 meanhi:那邊怎麼摸都是直接摸到骨頭阿 好像沒有摸到任何肌肉 05/05 22:00
10F：推 Alan815:那應該是要加強背部的肌肉把肩膀往後拉開 05/06 00:51
11F：→ HSTim:可是一般人也不會凹進去＠＿＿＠ 我凹的算明顯說。。 05/06 02:03
12F：→ HSTim:而且很多較壯的人 那邊都會是突出的 不會凹耶@__@ 05/06 02:03
13F：推 WADECHEN:我覺得直接看你照片會比較準也 05/06 05:53
14F：推 lsslss:我很瘦那邊也是凹下去的 應該跟脂肪有關係吧 因為我看有些 05/06 18:45
15F：→ lsslss:比較壯或是胖的人那邊就沒凹那麼明顯 05/06 18:46