作者HSTim (我爱老婆)
看板MuscleBeach
标题[问题] 这属於哪个肌肉??
时间Mon May 5 14:33:04 2008
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=a2202132&book=17
密码是 ptt
我想问我用黑线圈起来的地方@__@
(用得很丑勿怪>"<~XD)
我参考过很多肌群锻链的位置
不过那个区块刚好在很尴尬的地方
不像是三角肌~好像离斜方肌又有点距离
胸大肌好像也有一点关系~~总之就是很难确定是哪个部位的
因为小弟我的肩膀有点前顷 (有人说是我背部肌肉比前面大的原因)
正面看起来~就很像肩膀旁边凹进去一样~不是很好看
健身以来~我就一直尝试着要把那凹进去的地方~练大一点
可是我练了胸肌~斜方肌和肩膀~好像都没有很明显的效果
一样凹凹的@___@
请问各位大大~有谁知道那个部位练哪里最为确实呢??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.72.204
1F：推 thusnoy:密码是小写不是大写喔 刚试了一下 05/05 14:38
2F：推 LiarBu:我教你.做不标准的哑铃侧平举.就会练到这了 05/05 14:38
3F：→ HSTim:不标准的意思是@@?? 05/05 14:41
※ 编辑: HSTim 来自: 125.230.72.204 (05/05 14:41)
4F：推 kodar7544:把斜方砍掉就不会凹了 那边怎麽摸都没肉让你练阿 05/05 14:51
5F：→ kodar7544:应该说 凹是很正常的现象 05/05 14:54
6F：推 ericbaukimo:那边似乎是没肌肉在那...不然就加强上胸跟前三角 05/05 14:53
7F：推 kodar7544:那边有肌肉 但是 不是骨骼肌(不知道这样讲对不对) 05/05 14:56
9F：推 meanhi:那边怎麽摸都是直接摸到骨头阿 好像没有摸到任何肌肉 05/05 22:00
10F：推 Alan815:那应该是要加强背部的肌肉把肩膀往後拉开 05/06 00:51
11F：→ HSTim:可是一般人也不会凹进去＠＿＿＠ 我凹的算明显说。。 05/06 02:03
12F：→ HSTim:而且很多较壮的人 那边都会是突出的 不会凹耶@__@ 05/06 02:03
13F：推 WADECHEN:我觉得直接看你照片会比较准也 05/06 05:53
14F：推 lsslss:我很瘦那边也是凹下去的 应该跟脂肪有关系吧 因为我看有些 05/06 18:45
15F：→ lsslss:比较壮或是胖的人那边就没凹那麽明显 05/06 18:46