作者orangekone (空先生)
看板MuscleBeach
標題[問題] 坐姿二頭肌訓練怎麼做@@?
時間Mon May 5 11:41:47 2008
不好意思 請教一下
爬文沒看這種方法@@
因為我家只有15磅啞鈴 後來發現有點難再把二頭練大
想用社區的
http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b15565577
這台健身器
可是他有寫坐姿二頭訓練
還有三頭 請問一下正確一點是 要拉哪邊 這台機器怎麼用
二頭跟三頭才會訓練到呀@@
謝謝大家囉 不好意思
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.165.8.64
1F：推 titus13:應該是下面那個踢腿的拆掉 換成拉環 05/05 12:41
3F：推 ericbaukimo:那台我用過 要替換把手的樣子 非常難用..... 05/05 14:24
4F：→ ericbaukimo:我只能說...那台整個關節位置都很怪 不太好練 05/05 14:25
5F：→ orangekone:感謝大家@@ 05/05 15:54
6F：→ wallacecheng:這台不好用~~寧願多買一些啞鈴槓片之類的… 05/05 20:01