作者linalbert (對台灣舉起大拇指)
看板MuscleBeach
標題[問題] 蛋白素?
時間Fri May 2 23:23:31 2008
我吃一般的高蛋白會拉肚子 還拉的滿嚴重的
但又想較快速增大肌肉
我大學同學在做安麗推薦我喝他們什麼優質蛋白素
說是大豆蛋白質與牛奶蛋白質提煉出來的
有必須胺基酸
我如果要喝高蛋白可以喝這個嘛?
有人用過或認為他是一個可替代品嘛?
ps.拜託這不是廣告, 是真的希望大家給個建議.....
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◆ From: 123.194.253.88
1F：→ eatingclis:你可以加阿華田一起喝 我都拿EAS加阿華田 不錯喝 05/02 23:27
2F：→ eatingclis:而且也不會拉肚子 05/02 23:28
3F：→ cocomouse:看價錢吧 安麗那個小小一罐就要800了 自己衡量摟 05/02 23:54
4F：→ iadmireming:我正在用啊 可以當高蛋白用 而且不會拉 因為我也是很 05/02 23:56
5F：→ iadmireming:會拉 不過真的是蠻貴的.... 05/02 23:57
6F：→ poqwer:有快速增大肌肉的方法嗎?......... 05/03 00:55
7F：推 kodar7544:不是喝蛋白肌肉就會快速增大的.. 05/03 01:34
8F：推 KKLLboy:但只會練卻不補充蛋白質的話肌肉也永遠長不大 05/03 02:11
9F：推 oxymoron:第二行"快速增大肌肉" 跟 高蛋白之間的關聯... 05/03 02:41
10F：→ john002:要快速增大?可能吃X會比較快XD 05/03 11:40
11F：推 winddust:量沒做夠就喝或一次喝太多還是會被排出。 05/03 14:07
12F：→ linalbert:我平常有在重訓 只是希望效果可以更好 05/03 14:37
13F：→ linalbert:不過我搞不懂 喝力屋就會拉 但喝安麗的不會拉肚子? 05/03 14:38
14F：→ linalbert:不是都是高蛋白嗎? 難道多加優質2個字效果差這麼多? 05/03 14:39
15F：→ eatingclis:你可以試試看其他廠牌 去要適用包來喝 05/03 15:38
16F：→ KKLLboy:人體對於不同蛋白質的吸收效率也不同..像是牛奶中的酪蛋白 05/03 15:41
17F：→ KKLLboy:就非常難被吸收..也可以說是吸收時間非常長.. 05/03 15:42
18F：推 oxymoron:也許是乳醣 有的人有乳醣不耐 05/03 16:26
19F：推 oxymoron:你可以去買罐鮮奶試試 如果會拉 可能是乳醣不耐... 05/03 16:56
20F：→ oxymoron:而.. 一開始..乳清也許該 慢慢加量..剛開始喝一點來適應 05/03 16:56
21F：推 oxymoron:中華營養網有出 分離乳清 是零乳醣的 但我覺得..貴... 05/03 17:05
22F：→ oxymoron:也許可以從一點牛奶 加水稀釋 來適應 適應到可以喝乳糖 05/03 17:05
23F：→ oxymoron:我是沒這個問題啦 但家人(長輩)有 所以... 05/03 17:06
24F：推 kodar7544:亞洲人乳醣不耐的比例很高 可以慢慢增加量來適應 05/03 17:43
25F：推 kee32:安立高蛋白的大豆蛋白比例不低,但是卻當分離乳清的價位賣,科 05/05 10:17