作者sherlockt ( )
看板MuscleBeach
標題[問題] 沒有勇氣走進Free-weight區...
時間Fri May 2 20:50:26 2008
因為剛開始認真健身不久，
很多知識都是從板上爬文、逛板上提供的網址得知
也看了一些相關的影片(youtube的健身動作指南、板上提供的Milos)
還有去訂了一本黃教練的書來拜讀
不過看歸看，在健身房做又是另外一回事
交大的健身房重訓是分成 Machine 跟 Free-Weight 區，隔滿開的
學期初作到現在大概兩個多月了，卻完全沒有勇氣走進Free那邊
因為感覺那邊都是可怕(!)勇壯(!!)的猛男先生們
欸... 就好像Lv1的玩家看到封頂的角色在打魔王怪的感覺
加上身邊沒有男性友人陪同(就算有也是去做做 Machine 而已)
所以頂多進去拿啞鈴練，什麼槓鈴啊、史密斯機啊，根本不敢碰
但是看黃教練的書裡面寫 Free-Weight 的訓練對於重訓是完全必要的
這讓我十分的為難，沒人陪練的情況下要怎麼開始接觸？
不知道板上的前輩是否能分享一下第一次接觸Free-weight的經驗，
或是有類似於我的情況，如何解決這樣的問題... 麻煩各位了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.141.118
1F：推 Mariness:我帶妳去 05/02 21:15
2F：→ Mariness:你是晚上去嗎？晚上比較多猛男 05/02 21:16
3F：推 kodar7544:關鍵字? 05/02 21:39
4F：推 windrealm:我剛開始也有這樣的困擾，可以多跟他們拉賽就好啦 05/02 21:46
5F：→ qwer1234:就走過去就好了阿 不然就下午去 比較少人 做輕沒關係 每 05/02 21:49
6F：→ qwer1234:個人都會有第一次XDD 05/02 21:51
7F：→ Mariness:沒啦他男的 05/02 21:54
8F：推 Liebniz:感覺好像在說我.......... 05/02 22:41
9F：推 Ryuusei:樓上是猛男!!? 05/02 22:59
10F：推 kodar7544:第一次接觸Free-weight.......高中的時候無聊拿了個16p 05/03 00:35
11F：→ kodar7544:的啞鈴 這就是我的第一次了(羞) 05/03 00:35
12F：→ sherlockt:好多好人 T_T 05/03 02:14
13F：→ lancelet:一次發那麼多張卡喔 05/03 12:00
14F：→ terry75714:....xd 05/08 20:15