作者sherlockt ( )
看板MuscleBeach
标题[问题] 没有勇气走进Free-weight区...
时间Fri May 2 20:50:26 2008
因为刚开始认真健身不久，
很多知识都是从板上爬文、逛板上提供的网址得知
也看了一些相关的影片(youtube的健身动作指南、板上提供的Milos)
还有去订了一本黄教练的书来拜读
不过看归看，在健身房做又是另外一回事
交大的健身房重训是分成 Machine 跟 Free-Weight 区，隔满开的
学期初作到现在大概两个多月了，却完全没有勇气走进Free那边
因为感觉那边都是可怕(!)勇壮(!!)的猛男先生们
欸... 就好像Lv1的玩家看到封顶的角色在打魔王怪的感觉
加上身边没有男性友人陪同(就算有也是去做做 Machine 而已)
所以顶多进去拿哑铃练，什麽杠铃啊、史密斯机啊，根本不敢碰
但是看黄教练的书里面写 Free-Weight 的训练对於重训是完全必要的
这让我十分的为难，没人陪练的情况下要怎麽开始接触？
不知道板上的前辈是否能分享一下第一次接触Free-weight的经验，
或是有类似於我的情况，如何解决这样的问题... 麻烦各位了
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.141.118
1F：推 Mariness:我带你去 05/02 21:15
2F：→ Mariness:你是晚上去吗？晚上比较多猛男 05/02 21:16
3F：推 kodar7544:关键字? 05/02 21:39
4F：推 windrealm:我刚开始也有这样的困扰，可以多跟他们拉赛就好啦 05/02 21:46
5F：→ qwer1234:就走过去就好了阿 不然就下午去 比较少人 做轻没关系 每 05/02 21:49
6F：→ qwer1234:个人都会有第一次XDD 05/02 21:51
7F：→ Mariness:没啦他男的 05/02 21:54
8F：推 Liebniz:感觉好像在说我.......... 05/02 22:41
9F：推 Ryuusei:楼上是猛男!!? 05/02 22:59
10F：推 kodar7544:第一次接触Free-weight.......高中的时候无聊拿了个16p 05/03 00:35
11F：→ kodar7544:的哑铃 这就是我的第一次了(羞) 05/03 00:35
12F：→ sherlockt:好多好人 T_T 05/03 02:14
13F：→ lancelet:一次发那麽多张卡喔 05/03 12:00
14F：→ terry75714:....xd 05/08 20:15