作者xl3284 (大象)
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標題Re: [請益] 我的象腿該怎麼變小
時間Thu May 1 00:48:37 2008
※ 引述《xl3284 (大象)》之銘言：
: 小弟本身有在游泳，
: 有在校隊訓練，
: 但是我的腿，
: 跟我的上半身不太搭，
: 所以請高手來幫小弟看看，
: 有什麼辦法讓我的腿，
: 跟我的上半身搭一點，
: 圖一：我的象腿
: http://0rz.tw/0b40H
: 圖二：我的上半身
: http://0rz.tw/433XC
: 圖三：我的小腿
: http://0rz.tw/2d42y
: 圖四：我的象腿跟小腿
: http://0rz.tw/c842c
: 謝謝大家的幫忙。
有推文說圖片分開不容易看清楚，
所以請同學幫忙照了一張，
http://0rz.tw/923Xs
然後，參考我發的文章「我的菜單」，
然後應該要怎麼改會比較好，
才能讓我的體脂肪較低，
歡迎批評、指教，
謝謝大家，
打完收工...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.125.98.51
E
※ 編輯: xl3284 來自: 122.125.98.51 (05/01 00:51)
1F：推 KFOX1987:也要配合飲食呀...你先做看看吧~ 還沒作 就遇到瓶頸? 05/01 00:52
2F：→ alien01:恩...事實很明顯了 05/01 00:54
3F：→ xl3284:菜單已經做四個月，瘦了約3公斤吧! 05/01 00:57
4F：→ xl3284:之前很胖很胖很胖很胖很胖，我承認 05/01 00:59
5F：推 JDDrew:那再瘦3公斤試看看 05/01 01:07
6F：推 lsslss:可以瘦到跟我一樣 肯定有很大的改善(￣y▽￣)╭ 05/01 01:30
7F：推 bheegrl:要加速的話就把減指課程都改成跑步的方式進行 05/01 01:37
8F：→ bheegrl:重點在於"游泳"對你而言的刺激已經不夠了 05/01 01:39
9F：推 hahacc:胖胖 05/01 09:59
10F：推 sdriver:原po你這樣上下半身不會差太多 我身高體重和你一樣 05/01 11:48
11F：→ sdriver:我上半身放鬆肋骨很明顯 可是腿和你差不多 05/01 11:50
12F：推 sdriver:有氧會整體瘦 但上下半身比例不太會變 05/01 11:55
13F：→ sdriver:覺得是天生身體不柔軟成的 比如腰很硬 深蹲大腿碰不到腳跟 05/01 11:56
14F：推 bbmbbmuni:我的脖子扭到了>"< 05/01 15:45
15F：→ xl3284:我的坐姿體前彎47公分，但是我深蹲大腿真的碰不到腳跟 05/01 21:49