作者xl3284 (大象)
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标题Re: [请益] 我的象腿该怎麽变小
时间Thu May 1 00:48:37 2008
※ 引述《xl3284 (大象)》之铭言：
: 小弟本身有在游泳，
: 有在校队训练，
: 但是我的腿，
: 跟我的上半身不太搭，
: 所以请高手来帮小弟看看，
: 有什麽办法让我的腿，
: 跟我的上半身搭一点，
: 图一：我的象腿
: http://0rz.tw/0b40H
: 图二：我的上半身
: http://0rz.tw/433XC
: 图三：我的小腿
: http://0rz.tw/2d42y
: 图四：我的象腿跟小腿
: http://0rz.tw/c842c
: 谢谢大家的帮忙。
有推文说图片分开不容易看清楚，
所以请同学帮忙照了一张，
http://0rz.tw/923Xs
然後，参考我发的文章「我的菜单」，
然後应该要怎麽改会比较好，
才能让我的体脂肪较低，
欢迎批评、指教，
谢谢大家，
打完收工...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.125.98.51
E
※ 编辑: xl3284 来自: 122.125.98.51 (05/01 00:51)
1F：推 KFOX1987:也要配合饮食呀...你先做看看吧~ 还没作 就遇到瓶颈? 05/01 00:52
2F：→ alien01:恩...事实很明显了 05/01 00:54
3F：→ xl3284:菜单已经做四个月，瘦了约3公斤吧! 05/01 00:57
4F：→ xl3284:之前很胖很胖很胖很胖很胖，我承认 05/01 00:59
5F：推 JDDrew:那再瘦3公斤试看看 05/01 01:07
6F：推 lsslss:可以瘦到跟我一样 肯定有很大的改善(￣y▽￣)╭ 05/01 01:30
7F：推 bheegrl:要加速的话就把减指课程都改成跑步的方式进行 05/01 01:37
8F：→ bheegrl:重点在於"游泳"对你而言的刺激已经不够了 05/01 01:39
9F：推 hahacc:胖胖 05/01 09:59
10F：推 sdriver:原po你这样上下半身不会差太多 我身高体重和你一样 05/01 11:48
11F：→ sdriver:我上半身放松肋骨很明显 可是腿和你差不多 05/01 11:50
12F：推 sdriver:有氧会整体瘦 但上下半身比例不太会变 05/01 11:55
13F：→ sdriver:觉得是天生身体不柔软成的 比如腰很硬 深蹲大腿碰不到脚跟 05/01 11:56
14F：推 bbmbbmuni:我的脖子扭到了>"< 05/01 15:45
15F：→ xl3284:我的坐姿体前弯47公分，但是我深蹲大腿真的碰不到脚跟 05/01 21:49