作者JDDrew (波士頓魂!!)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 大家睡前都吃什麼呢?
時間Sun Apr 27 12:04:28 2008
※ 引述《JDDrew (波士頓魂!!)》之銘言：
: 睡前要吃點東西是大家都知道的
: 但是不知道睡前吃肉會不會對身體不太好
: 因為聽說睡覺時最好讓胃休息
: 不要吃像肉這樣難消化的食物
: 這樣蛋白質反而會變脂肪(或許不對!!歡迎指教!!我就是想矯正觀念)
: 不過...
: 我個人都是泡奶粉+乳清蛋白或是吃涼拌豆腐
: 或是吃水煮蛋
: 請問大家是怎麻吃的呢
http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=foods&ID=793&fid=
我應該沒豪洨
裡面有提到宵夜的部分
我也不是只有看到這篇有提到要晚間持續進食
不過要吃不吃看個人
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◆ From: 59.120.117.77
1F：推 ericbaukimo:我睡前會喝大賣場賣的小瓶牛奶XD 04/27 12:12