作者JDDrew (波士顿魂!!)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 大家睡前都吃什麽呢?
时间Sun Apr 27 12:04:28 2008
※ 引述《JDDrew (波士顿魂!!)》之铭言：
: 睡前要吃点东西是大家都知道的
: 但是不知道睡前吃肉会不会对身体不太好
: 因为听说睡觉时最好让胃休息
: 不要吃像肉这样难消化的食物
: 这样蛋白质反而会变脂肪(或许不对!!欢迎指教!!我就是想矫正观念)
: 不过...
: 我个人都是泡奶粉+乳清蛋白或是吃凉拌豆腐
: 或是吃水煮蛋
: 请问大家是怎麻吃的呢
http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=foods&ID=793&fid=
我应该没豪洨
里面有提到宵夜的部分
我也不是只有看到这篇有提到要晚间持续进食
不过要吃不吃看个人
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◆ From: 59.120.117.77
1F：推 ericbaukimo:我睡前会喝大卖场卖的小瓶牛奶XD 04/27 12:12