作者kodar7544 (柯達)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 在家該怎練?
時間Sat Apr 26 20:25:19 2008
1F：噓 kodar7544:手交錯? 重量都落在手肘的關節上....04/26 19:19
2F：→ JDDrew:那也不用噓吧...每個人都有自己一套練法阿04/26 19:59
3F：→ JDDrew:手交錯我做起來就不會有問題...前臂內側也會出到力04/26 20:01
每個人有自己一套練法
我當然知道
看我以前文章還有推文就知道我是百分之百贊成
但是前題是你的練法是建立在正確的動作之上
你這樣回 就好像說深蹲要駝背 這是你的練法 (謎之音:我的股四頭有出力喔^_^)
噓你沒別的意思 紅色比較顯眼怕有人看到你的圖真的用這招練
今天你回文的東西
如果真的有人去試了
然後練到受傷 誰來負責
這個角度下去 重量就是會落在肘關節上面 我肘關節沒受傷過都覺得很不舒服了
更不用說受過傷的人嘗試這個動作
以上
如果有其他版友練這動作也覺得很有效的
可以跟我講 我會為我的噓文道歉~
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◆ From: 118.170.83.77
4F：→ kodar7544:還是要強調一下 健身版很溫馨的 ~~啾咪 04/26 20:28
5F：推 JDDrew:和氣和氣... 04/26 20:59
6F：→ oxymoron:嗯..我不小心也噓了 報歉..但是希望是真的懂才教人... 04/26 21:04
7F：→ JDDrew:可能我習慣了且調整到不會不舒服的姿勢.. 04/26 21:04
8F：→ JDDrew:而且那的確要三頭有點力氣才有辦法作..我有說那是進階點的 04/26 21:07
9F：推 oxymoron:應該這麼說吧? 什麼動作都要有所本 不可以是自己想出來的 04/26 21:07
10F：推 bookticket:其實我覺得這動作還蠻有效的...我也是這樣練... 04/26 22:06
11F：→ spony0216:可以用推的,打上--> 建議:好像不太適合的方法 04/28 01:13
12F：→ spony0216:沒必要用噓的吧,囧 04/28 01:14