作者kodar7544 (柯达)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 在家该怎练?
时间Sat Apr 26 20:25:19 2008
1F：嘘 kodar7544:手交错? 重量都落在手肘的关节上....04/26 19:19
2F：→ JDDrew:那也不用嘘吧...每个人都有自己一套练法阿04/26 19:59
3F：→ JDDrew:手交错我做起来就不会有问题...前臂内侧也会出到力04/26 20:01
每个人有自己一套练法
我当然知道
看我以前文章还有推文就知道我是百分之百赞成
但是前题是你的练法是建立在正确的动作之上
你这样回 就好像说深蹲要驼背 这是你的练法 (谜之音:我的股四头有出力喔^_^)
嘘你没别的意思 红色比较显眼怕有人看到你的图真的用这招练
今天你回文的东西
如果真的有人去试了
然後练到受伤 谁来负责
这个角度下去 重量就是会落在肘关节上面 我肘关节没受伤过都觉得很不舒服了
更不用说受过伤的人尝试这个动作
以上
如果有其他版友练这动作也觉得很有效的
可以跟我讲 我会为我的嘘文道歉~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.170.83.77
4F：→ kodar7544:还是要强调一下 健身版很温馨的 ~~啾咪 04/26 20:28
5F：推 JDDrew:和气和气... 04/26 20:59
6F：→ oxymoron:嗯..我不小心也嘘了 报歉..但是希望是真的懂才教人... 04/26 21:04
7F：→ JDDrew:可能我习惯了且调整到不会不舒服的姿势.. 04/26 21:04
8F：→ JDDrew:而且那的确要三头有点力气才有办法作..我有说那是进阶点的 04/26 21:07
9F：推 oxymoron:应该这麽说吧? 什麽动作都要有所本 不可以是自己想出来的 04/26 21:07
10F：推 bookticket:其实我觉得这动作还蛮有效的...我也是这样练... 04/26 22:06
11F：→ spony0216:可以用推的,打上--> 建议:好像不太适合的方法 04/28 01:13
12F：→ spony0216:没必要用嘘的吧,囧 04/28 01:14