作者Mariness (大馬林魚)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 健身房的討厭鬼
時間Fri Apr 25 13:23:22 2008
: 之前在某健身房練
: 某國手和另一個要去比賽的 在練
: 強度很高 (和我喜歡的練法不同 我休息比較久)
: 他們休息沒幾秒
: 當然是殺聲震天
大家不是都很熟悉，用力吐氣放鬆吸氣嗎？（或是跟使力方向有關）
可是我個人覺得，有時在用力的時候並不能很順利的吐氣。
例如說CYBEX的機器划船，有一個墊子壓在胸前，
你用力拉的時候整個胸腔也緊繃著壓在墊子上，
這個時候氣很難吐光…
可是只要用發出聲音的方式（不一定要喊叫…「啊～～嘶～～」也可以）
就可以很順利的把氣吐光。
我是認為大家不要太排斥吶喊啦…
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.249.213
1F：推 JDDrew:哈~~沒人排斥吶喊啦~~但也別過度到嚇到整間的人 04/25 13:33
2F：推 p23j8a4b9z:適度的還好 不要每下都殺豬叫就好 04/25 14:18
3F：→ Mariness:啊～～～斯勾伊內，歐霸槳！ 04/25 14:32
4F：推 trevor0910:啊~~~~嘶~~~ 04/25 14:39
5F：推 street: 阿~~~~嘶~~~ 04/25 16:15
6F：推 Alan815: 啊~~~~嘶~~~ 04/25 20:36
7F：推 Jochum: 啊~~~~嘶~~~ 04/26 00:04