作者Mariness (大马林鱼)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 健身房的讨厌鬼
时间Fri Apr 25 13:23:22 2008
: 之前在某健身房练
: 某国手和另一个要去比赛的 在练
: 强度很高 (和我喜欢的练法不同 我休息比较久)
: 他们休息没几秒
: 当然是杀声震天
大家不是都很熟悉，用力吐气放松吸气吗？（或是跟使力方向有关）
可是我个人觉得，有时在用力的时候并不能很顺利的吐气。
例如说CYBEX的机器划船，有一个垫子压在胸前，
你用力拉的时候整个胸腔也紧绷着压在垫子上，
这个时候气很难吐光…
可是只要用发出声音的方式（不一定要喊叫…「啊～～嘶～～」也可以）
就可以很顺利的把气吐光。
我是认为大家不要太排斥呐喊啦…
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.249.213
1F：推 JDDrew:哈~~没人排斥呐喊啦~~但也别过度到吓到整间的人 04/25 13:33
2F：推 p23j8a4b9z:适度的还好 不要每下都杀猪叫就好 04/25 14:18
3F：→ Mariness:啊～～～斯勾伊内，欧霸桨！ 04/25 14:32
4F：推 trevor0910:啊~~~~嘶~~~ 04/25 14:39
5F：推 street: 阿~~~~嘶~~~ 04/25 16:15
6F：推 Alan815: 啊~~~~嘶~~~ 04/25 20:36
7F：推 Jochum: 啊~~~~嘶~~~ 04/26 00:04