作者swimkong (我最愛捏麵人)
看板MuscleBeach
標題[問題] 身體左右不對稱
時間Mon Apr 21 20:16:42 2008
小弟開始練重訓差不多一個多月了
最近忽然想到一個問題想請問一下板上強者
就是小弟身體好像本來就不是很對稱
右邊比左邊壯 兩邊肩膀也不一樣寬
我想這可能是成長時某些姿勢的問題
也造成右半邊身體都比左半邊有力
那這樣在重訓時 例如舉啞鈴時
是該兩邊次數一樣 還是左半邊要多練呢
不然感覺常常右手舉15下姿勢都還OK
但是左手舉15下最後幾下姿勢就走樣了
請給我點指點 感激不盡
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.252.156
1F：推 jds80270:我也是，肩膀前舉右手可以做7.5磅10下3set，左手只能1set 04/21 23:11
2F：→ jds80270:，後2set用5磅都快做不動，請問該怎麼練? 04/21 23:13
3F：推 p23j8a4b9z:等左手先追上再說 我很久沒練 現在也是這樣 04/21 23:31