作者swimkong (我最爱捏面人)
看板MuscleBeach
标题[问题] 身体左右不对称
时间Mon Apr 21 20:16:42 2008
小弟开始练重训差不多一个多月了
最近忽然想到一个问题想请问一下板上强者
就是小弟身体好像本来就不是很对称
右边比左边壮 两边肩膀也不一样宽
我想这可能是成长时某些姿势的问题
也造成右半边身体都比左半边有力
那这样在重训时 例如举哑铃时
是该两边次数一样 还是左半边要多练呢
不然感觉常常右手举15下姿势都还OK
但是左手举15下最後几下姿势就走样了
请给我点指点 感激不尽
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◆ From: 203.67.252.156
1F：推 jds80270:我也是，肩膀前举右手可以做7.5磅10下3set，左手只能1set 04/21 23:11
2F：→ jds80270:，後2set用5磅都快做不动，请问该怎麽练? 04/21 23:13
3F：推 p23j8a4b9z:等左手先追上再说 我很久没练 现在也是这样 04/21 23:31