作者nkmax24 (MAX)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 重訓姿勢錯誤會不會影響體型?
時間Wed Apr 16 18:14:23 2008
重量訓練姿勢是非常的重要
長期使用錯誤的姿勢不只有可能會讓身體的體態
變的更加的不均衡，而且也有可能因為身體體態的不正常
倒至身體會有傷害的發生
這也是為什麼大家都說最好是有人在旁協助指導
是比自己摸索來的安全的原因嚕~
一點點小小的心得啦~~
參考參考嚕~~
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