作者sonytear (想回到過去)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問能夠透過一些重訓讓肩膀寬度增加嗎?
時間Mon Apr 14 21:44:37 2008
我的骨架算細
而且肩膀寬度幾乎沒有 感覺就像上半身是一個長方形
請問有什麼方法改變嗎?
之前是有聽說多做伏地挺身 可是做了幾個月 感覺好像沒什麼改變
是因為強度不夠嗎?
或是說 多做胸肌的訓練也會有幫助嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.188.138
1F：推 kodar7544:按/ 打肩膀 04/14 21:51
2F：→ sonytear:謝謝 不好意思 沒好好爬文 04/14 22:10
3F：推 oxymoron:當然要上健身房 練三角 練斜方 練胸 練背 04/14 22:16
4F：→ RazorDeGay:我花了兩年才發現我變得比我爸大隻，我好心酸阿 04/14 23:52
5F：→ brianw:粉多 04/15 00:14
6F：推 kissa0924307:我覺得Daniel Craig練的超讚 可以朝這方向努力 04/15 01:52
7F：推 lauren1788:Craig練的真的不錯，上半身挺有型，可惜就是肚子突呀.. 04/15 12:45