作者vvickykx (小鰻魚)
看板MuscleBeach
標題[心得] 雕塑腰部線條及大腿曲線
時間Fri Apr 4 17:18:36 2008
瑜珈很多動作都是拉伸側邊肌肉的,
想想當肌肉是拉伸拉長時,線條多美,是吧!
重要的是練習的過程中,身體得到了放鬆(沒放鬆,很難做到)
身體心理都得到舒暢,健康就伴隨而來.
影音連結以及注意事項
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