作者vvickykx (小鳗鱼)
看板MuscleBeach
标题[心得] 雕塑腰部线条及大腿曲线
时间Fri Apr 4 17:18:36 2008
瑜珈很多动作都是拉伸侧边肌肉的,
想想当肌肉是拉伸拉长时,线条多美,是吧!
重要的是练习的过程中,身体得到了放松(没放松,很难做到)
身体心理都得到舒畅,健康就伴随而来.
影音连结以及注意事项
http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang&article_id=6500932
--
http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang
树的方向由风决定.
人的方向自己决定.
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.74.67.60
1F：→ Mariness: 04/05 00:43