作者LKM74 (LKM)
看板MuscleBeach
標題[問題] 用臥推練內胸?
時間Fri Apr 4 14:45:50 2008
想請問各位
因為我用蝴蝶機感覺肩膀卡卡的,
所以想說用臥推練內胸試試看
請問如果手把握窄一點,是不是就可以練到呢?
又大概要多窄呢?謝謝~
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◆ From: 218.166.55.24
1F:推 kodar7544:臥推窄一點-->練三頭會多一點 04/04 14:47
2F:推 lambkin:試試蝴蝶機調 角度不要放這麼下去再上來 04/04 15:23
3F:推 oxymoron:最窄只能與肩同寬 或比肩窄一點點 不然會傷手捥 04/04 17:42