作者LKM74 (LKM)
看板MuscleBeach
标题[问题] 用卧推练内胸?
时间Fri Apr 4 14:45:50 2008
想请问各位
因为我用蝴蝶机感觉肩膀卡卡的，
所以想说用卧推练内胸试试看
请问如果手把握窄一点，是不是就可以练到呢？
又大概要多窄呢？谢谢~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.55.24
1F：推 kodar7544:卧推窄一点-->练三头会多一点 04/04 14:47
2F：推 lambkin:试试蝴蝶机调 角度不要放这麽下去再上来 04/04 15:23
3F：推 oxymoron:最窄只能与肩同宽 或比肩窄一点点 不然会伤手捥 04/04 17:42