※ 引述《steve0910 (Steve)》之銘言： : 就在今天... : 我去重訓室看到大家口中討論的神人 : 他不高...而且真的有點年紀...依長相來推斷應該是30左右 : 一開始他做了簡單的拉筋就去騎腳踏車 : 他上半身穿著CHINESE TAIPEI的外套 : 騎完腳踏車就開始活動的筋骨...拉筋做了很久 : 接下來呢~本來是小弟我在坐臥推.他就來跟我ㄧ起做 : 他帶有口音的說：６０公斤 : 結果呢。。。他快速的推了１０下。吸了一口氣再推十下 : 接下來做７０公斤。也是一樣的方式 : 後來還有８０、９０、１００、１３０。都是做的很快而且很多下 : 之後就是我的裝熟時間...我去找他講話,因為之前聽說他會講中文 : 他名叫"高橋涼介" : 他說他半個月前比完比賽,下次的比賽是半年後 : 比完賽以後他就休息了一下,接著就來台灣找朋友玩(好像是我們淡江日文系的) : 後來發現這裡有重量訓練室...所以就來做啦~~ : 他練健力已經有十年了 : (所以大家的疑問這裡已經解開了) : 照他的說法,基本上健力跟版上各位大大的健美訓練方式是不一樣的 : 健力幾乎是每天練.但是重量是很慢很慢的加上去 : 一天練同一個重量練三四組一組八下,隔天再加一點點 : 健美是做多下(8~12)而且持續加重以求效果。 : 至於大家所關心的227.5公斤or磅的問題 : 我們還是沒機會看到.因為原因有二 : 我們學校free weight的臥推架子是舊型只有一個高度的 : 1.因為他不高,所以...手不夠長.怕沒力的話桿子架不回去 : 2.在重訓室裡面大多是推不到他1/2重量的同學,如果他沒力,不就等著被壓死 : (就是沒人有辦法護槓啦) : 後來呢.有一位學長拿了一個照像手機出來 : 大家跟她合照了幾張.他也不吝嗇跟大家一起爆氣合照XD : 他講話完全沒有架子.人超nice.而且當我們問他以後有問題可以問他的時候 : 他說他下禮拜要回日本了..所以~~~他跟我們交換了MSN : 而且還說在日本自學中文有7年了,所以跟他聊MSN可以打中文XD : (跟大多數的人對於英文一樣,寫比說厲害) : 後來他結束訓練換好衣服的時候,我看到他的皮夾克胸前有很多胸章 : 都是各個國家舉行健力比賽的紀念品...上面有國旗 : 至於他的CHINESE TAIPEI熱身外套應該是比賽的時候跟台灣選手交換的 : 現在是我的感想啦 : 雖然這位引起熱烈討論的話題人物,對沒看過的人還只是個網路中的虛擬人物 : 但是我今天看到的確確實實不就是個"人" : 我們儘管可以討論他的身高、體重、臥推極限...等等 : 但是.這位高橋先生.我從他身上看到的不單單是那巨大厚實的上半身 : 更是對於重量訓練的執著與熱情, : 他的努力成就了自己、他的執著引起了許多人的肯定。 : 我們或許無法練就一身向他一樣的肌肉 : 但我們一定能效法他對於一件事情的"精神" : 今天當我踏出重訓室的時候 : 我告訴自己,這樣對於一件事情的精神是我所能辦到的... : 跟大家共勉之~ : 小弟今天廢話太多各位大大請見諒 : 最後祝各位大大 健身有成 : that's all!! http://140.116.82.224/jap1.jpg http://140.116.82.224/jap2.jpg http://140.116.82.224/jap3.jpg http://140.116.82.224/jap4.jpg http://140.116.82.224/jap5.jpg 波幾張照片給大家看看吧。 以上照片取自於台南市健力委員會 http://163.26.8.2/3trans/teachers/yps111/Powerlifting/index.htm 生活花絮->前往生活相本->2006_08/19 亞洲盃單項臥舉健力比賽(菲律賓-馬尼拉) 這個版我也看很久了，希望大家多點有意義的文章，多多花些時間看點書， 運動生理學，營養學，解剖學，生理學，.....等等。 都會比在這邊打嘴砲來的有意義。 個人愚見。 --

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