作者t88965 (公園大師)
看板Key_Mou_Pad
標題[滑鼠] 滑鼠用到手腕痛懇請支援
時間Sun Jun 5 12:48:36 2022
大家午安：
小弟長期慣用G304、302、前陣子304故障應急用102，另用過G604及Ducky第一把大滑鼠覺
得太大不好握。
手型偏大但喜歡抓對稱的中小鼠，大鼠因為手汗因此打FPS時很難掌握…
不過平時使用的時候都會蠻用力的用拇指及尾指夾住頂在掌根處，並且用低DPI打FPS故需
要大幅度甩動手腕，好啊BBQ了，手腕開始感覺負擔變大了，肩膀也開始痠痛了=_=。
年紀變大之後也有了一點點收入，想換好一點的滑鼠希望能改善狀況並且維持社畜下班一
點點的FPS娛樂，懇請各位前輩能夠依小弟的習慣的握法推薦滑鼠，有線無線不拘，預算2
500以內。
不好意思再麻煩各位了。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.32.121 (臺灣)
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1F：推 stand1234: 羅技verticle最近特價06/05 13:01
2F：推 angelafreet: 我是覺得先挑桌椅...06/05 13:02
3F：推 brandvolley: 升降桌+工學椅XD 滑鼠負擔小(輕) 就GPX/Viper v2了06/05 13:12
4F：推 mader5566: 桌椅坐姿先確定正確 滑鼠影響絕對是最小的06/05 13:23
5F：推 karen71014: 換輕鼠還是有差的 長年拿zowie的經驗談 現在拿60g手06/05 13:41
6F：→ karen71014: 腕負擔小很多 當然還是減少時間才是根本 06/05 13:41
好險有您，不然看廣告說74%選手都拿Zowie，想說選手都拿代表很人體工學吧，差點訂下
去。
7F：→ aaron5555: 先確定桌椅高度 很不舒服建議去找個物理治療師矯正姿06/05 13:50
8F：→ aaron5555: 勢06/05 13:50
看了這個我發現一個大問題，我可能是桌子太高，導致一直聳肩在操作。
10F：推 ualileigod: Ninjutso Katana Superlight06/05 13:57
謝謝各位撥冗回覆，椅子已經是工學椅但桌子高度是租屋處固定的，比較麻煩，另外辦公
室也是用固定的高度…，唯一能變動的就只有滑鼠=_=，已經痛到去找物理治療師+傳統推
拿了QAQ 真的BBQ了
※ 編輯: t88965 (101.9.32.121 臺灣), 06/05/2022 14:23:07
※ 編輯: t88965 (101.9.32.121 臺灣), 06/05/2022 14:23:56
11F：→ ddd1264: 聽起來感覺真的是桌子問題…主要是脊椎跟手腕的資深影響06/05 14:38
12F：→ ddd1264: 到吧？攸關健康問題還是建議改善一下06/05 14:38
※ 編輯: t88965 (101.9.32.121 臺灣), 06/05/2022 14:47:34
好的QAQ
※ 編輯: t88965 (101.9.32.121 臺灣), 06/05/2022 14:51:02
13F：→ mos3344: 椅子調高+腳踏板+螢幕架高 06/05 15:00
14F：推 tony120480: 我最近換雷蛇速度版，高dpi真的解救很多。 試試買一 06/05 15:11
15F：→ tony120480: 隻讓你很好操控的滑鼠，減少使用時的力量試試 06/05 15:11
16F：→ tony120480: 而且巴蛇速度版比你預算便宜很多~ 06/05 15:12
17F：推 jtoro: 說實話建議你下定決心先停半年至一年06/05 18:24
18F：→ jtoro: 等到治不好就後悔也來不及 06/05 18:25
19F：→ smallcar801: 上班改用直立滑鼠06/05 18:54
20F：推 kirax20a: 提醒一下 現在的Zowie已經不是一開始的團隊了 但我忘記 06/05 20:04
21F：→ kirax20a: 原Zowie團隊現在新創的品牌叫啥就是… 06/05 20:05
22F：→ Pointt: vaxee 06/05 20:20
23F：推 W11: 感謝p大提供網站。06/05 20:22
24F：推 pSeRiC: 我以前也是桌面太高，後來裝了螢幕支架和鍵盤支架就好了 06/05 21:20
25F：推 pSeRiC: 不過如果開始痠痛，應該就減少使用時間，然後做瑜伽蠻有用 06/05 21:26
26F：→ pSeRiC: 去運動什麼的幫助肌肉放鬆也是一個方法，按摩沒什麼用XD 06/05 21:26
27F：推 xian1610: 租屋可以買簡易桌子，幾百塊06/05 22:09
28F：→ xian1610: 公司可以買鍵盤架06/05 22:09
29F：→ Risedo: 改玩法跟靈敏度 多用手臂 少點手腕才正解06/05 23:10
30F：→ Risedo: 低dpi不是問題 低edpi 玩法卻多使用手腕才是問題 06/05 23:11
31F：推 mos3344: 我請木工釘了一個跟桌子一樣寬的鍵盤架，變相增加桌深XD 06/05 23:16
32F：推 nirvashrough: 推薦"AIDATA 愛得他"這個牌子的夾桌式鍵盤架，查我06/05 23:45
33F：→ nirvashrough: ID可看到心得文，對於租屋處或辦公室等無法換桌子的06/05 23:45
34F：→ nirvashrough: 的場域非常適合，可有效改善聳肩使用鍵鼠的情形06/05 23:46
35F：→ amos30627: 低dpi反而用手臂居多 手腕壓力反而小吧 低dpi是多低？ 06/06 02:38
36F：→ amos30627: 我用400dpi好幾年了 手腕都沒事 06/06 02:41
謝謝大家回覆，我都會參考的嗚嗚。
※ 編輯: t88965 (1.200.17.233 臺灣), 06/06/2022 07:35:22
37F：推 ms0301990: 先改變用滑鼠的方式跟座椅高度吧,換輕鼠只能減緩負擔 06/06 08:31
38F：→ ms0301990: 但是問題還在 06/06 08:31
39F：→ makuso: 座椅高度真的很有關係…@@我之前也是有這類的困擾 06/06 18:15
40F：→ diminifish: elecom護腕墊 06/07 14:53
41F：推 shinkiro: 在你沒改善手的舒適度(也就是適合的桌子前)前要停止玩， 06/08 01:00
42F：→ shinkiro: 否則以後就玩不起來了(？ 06/08 01:00
43F：推 eloise0507: 可以試試看軌跡球滑鼠～ 06/08 22:33
44F：推 IMPOSSIBLEr: 強烈建議用非慣用手用軌跡球 06/11 13:29
45F：推 pokiman: 直立滑鼠 06/12 15:04
46F：→ pokiman: 改變手部肌肉的使用方式 06/12 15:04
47F：推 Jieger: 桌椅的高度應該佔比較大的部分 06/15 08:04