作者fysh2002 (小岳)
看板FITNESS
標題[閒聊] 外食血糖簡單測試（有CGM者）
時間Tue Sep 15 23:21:42 2026
最近在做一個小整理，想看看一件事情：
外食的時候，不同吃法血糖差多少？
不是很專業的研究，比較像是自己測、
順便整理結果。
目前是用CGM去看餐後血糖變化，
慢慢發現有些餐點其實「吃法不同差滿多的」。
但手上的資料還不多，
所以想找少數幾個人一起測試看看。
條件大概是：
1. 有CGM（或近期會配戴）
2. 平常有外食習慣
3. 願意簡單回傳一張餐後血糖截圖
不需要很完整紀錄，
就當作一起觀察看看就好。
補充一下：
* 不會收費
* 不會推任何產品
* 資料只做簡單整理（不會有個資）
如果有興趣可以填一下：
https://forms.gle/xdjBqeeVJ8zWSVce6
目前只打算先收少數幾位，
看看整理出來的東西有沒有參考價值。
如果你本來就有在控醣，應該會覺得這個滿有趣的
ps:完成一次完整上傳，我會提供一點餐費補助，感謝你幫忙測試
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1F：→ fysh2002: 補充：目前沒有任何商業用途，就只是先整理資料測試看看 09/15 23:29
2F：→ fysh2002: 09/15 23:29
3F：推 ydocxam: 提供CGM的話比較有吸引力 09/19 13:05