作者ameko147 (好吃的薯來寶)
看板FITNESS
標題[討論] 為什麼日本健身房很多都做24小時啊
時間Mon Apr 13 14:03:48 2026
前陣子看一些日本健身房分享
發現他們那邊好像很多都走 24 小時路線
不只是連鎖品牌多
而且感覺這種模式在日本很常見
有些甚至就開在車站附近或住宅區旁邊
很像便利商店那種密度
我自己在想
是不是因為日本上班時間比較長
大家作息又不固定
所以 24 小時反而比較符合需求
不然一般那種開到晚上 10 點、11 點的店
很多人下班趕過去可能都來不及
還是其實是因為日本這種健身房
本來就比較偏簡化版
沒有太多櫃台服務
也沒有傳統大型俱樂部那種配置
所以比較容易壓低成本做 24 小時
但反過來想
如果都沒有人員一直在現場
器材管理、安全性、清潔狀況
真的有比較好控嗎
台灣現在也有24 小時健身房
只是感覺日本這種模式普及得更明顯
有沒有人剛好在日本生活過
或真的去那邊練過
想知道到底是因為他們生活型態真的需要
還是只是連鎖品牌把市場帶成這樣
大家覺得日本健身房很多都做 24 小時
最主要的原因是什麼
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1F：推 abeliangroup: 無人健身房不會被告吧? 自己為自己的行為負責 04/13 15:08
2F：→ ceca: 之前我家附近有,但沒多久他倒了. 04/13 17:22
3F：→ ceca: 無人的也倒了. 04/13 17:22
4F：推 RINPE: 上班時間長XD 04/14 08:30
5F：→ gs00001: 上班時間長的人，絕大部分是不會想運動的。 04/14 09:01
6F：推 phantom78626: 美國也很多啊，就是讓有需要在清晨或是半夜才有空 04/14 11:59
7F：→ phantom78626: 的人用，我以前有室友是半夜睡不著就去練一練 04/14 11:59
8F：推 pansquarl: 現在日本不像以前了，沒這麼多加班與高工時 04/15 14:54
9F：→ DIDIMIN: 每天忙完家務都快 10 點，很想 24H 的健身房+1 04/15 19:12
10F：推 ha820: 看網路上近年的統計，台灣工時其實比日本還高 04/16 12:11
11F：推 jyekid: 那份工時看看就好 它沒跟你說通勤時間 以及 下班後應酬 04/16 15:39
12F：推 jyekid: 還有台灣部分工時的比率較日本低（3% vs 3成）韓國也高但 04/16 15:45
13F：→ jyekid: 不熟 常見的日劇地方媽媽在超市 麵包店打工的部分工時員 04/16 15:45
14F：→ jyekid: 工 04/16 15:45
15F：→ jyekid: 趁著小孩上學加減賺也算進去平均工時 04/16 15:46
16F：推 boy1031: 台灣是走90%正式員工+1成零工，日韓則是70%正式+3成零工 04/16 15:48
17F：→ boy1031: 。差別很大的 04/16 15:48
18F：推 ellehu4821: 台灣好少24小時唷 04/17 15:22
19F：→ shane24156: 台灣不適合做純的健身房 04/17 16:30
20F：推 wistful96: 台灣很多工時根本無法報出來 下班責任制 半夜挖起來 04/19 06:16
21F：推 lawliet1015: 現在日本這邊工時超短 很多工作加班會被關切 04/19 10:13
22F：推 abeliangroup: 什麼是純不純的健身房!? 04/20 11:35
23F：推 nike923123: 有親人在日本工作，也有加入家附近的連鎖健身房chocoZ 04/21 21:15
24F：→ nike923123: AP，月費很便宜，但器材很少，可能是因為她不是住在大 04/21 21:15
25F：→ nike923123: 城市。但小歸小，還有按摩椅，也有送簡易的健身手環。 04/21 21:15
26F：→ nike923123: 她在大公司上班，但有幾天可以WFH，所以能趁中午過去 04/21 21:15
27F：→ nike923123: 運動一下，滿方便！ 04/21 21:15
28F：→ nike923123: 現在日本真的滿多公司都不準加班了，尤其疫情過後，也 04/21 21:17
29F：→ nike923123: 很少應酬了。但通勤時間真的長 04/21 21:17
30F：推 endermite: 可能早上很早開 關門又很晚 不如做24小時 04/28 20:50