作者s523698 (523698)
看板FITNESS
標題Re: [閒聊] 這版可以討論有搭配用藥的減重了嗎??
時間Mon Feb 2 22:01:14 2026
一旦開放藥物輔助減重討論文
很容易變成各類的行銷業配文的戰場喔...
用一些簡單節奏感強的行銷術語去避重就輕
分享一篇美國醫學會雜誌JAMA
臨床大型盲測追蹤Tirzepatide的文章
Tirzepatide(這類猛健樂主要成分)
2025.11月底發表
總共受試的人有308人
通常是療程36周 追蹤停藥後52周
收集資料從用藥2021年3月到停藥追蹤分析 2025年3月 再投稿
結論之一是有8成2以上的人
復胖會大於減去體重的2成5
比如減去10公斤(單純舉例輔助理解 但實際論文不是)
8成2的人復胖大於2.5公斤
但是在原始文章附表裏(有興趣可以全讀完)
把這308人
去分組復胖減去2成5內 2成5至5成 5成至7成5 大於7成5
BMI落在25至30的人總共6個 占308人總人數的1.9%
就可以知道參加的308人 可以說全部都是過胖的喔
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12645400/
減重並維持是至少大於一年的狀態~~
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.235.214.65 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1770040876.A.E95.html
※ 編輯: s523698 (111.235.214.65 臺灣), 02/02/2026 22:14:20
1F：推 minoru04: 粉絲會說都缺貨了還需要業配嗎。 02/02 22:55
2F：→ minoru04: 但是商業行為就是那些曝光度高的名牌更用力砸錢行銷 02/02 22:56
3F：→ ksjr: 還有9%受試者過一年後超過原體重的 02/03 02:25
4F：推 ceca: 因為,飲控是因為打藥,不打藥就不飲控. 02/03 09:46
5F：→ ceca: 其他變因都沒變...那..體重會怎樣..XD 02/03 09:47
6F：→ ceca: 如果只是時期性需求,例如拍片,結婚,運動過磅!?!? 02/03 09:48
7F：→ ceca: 那這樣搞還有道理..就像演藝圈以前減肥靠安非他命一樣. 02/03 09:48
8F：→ ceca: 好來屋也是,明星拍片和平時根本兩個人,肌肉量都兩個人. 02/03 09:49
9F：→ ceca: 拍片前夕各種藥狂打,類固醇,甲狀腺,生長激素. 02/03 09:49
10F：→ ceca: 拍片後立刻全停,然後身體報復性負面反應. 02/03 09:49
11F：→ ceca: 而現在瘦瘦針減肥也是. 02/03 09:50
12F：→ ceca: 因為你其他甚麼都不改變,那自然停藥就復胖. 02/03 09:50
13F：→ ceca: 而如果你其他會改變,你不打藥,就應該有改變的跡象. 02/03 09:50
14F：→ ceca: 例如本來不運動,變成開始運動...這跟打藥無關. 02/03 09:51
15F：→ ceca: 而只要你食量維持,增加運動消耗,那自然體重會往下. 02/03 09:51
16F：→ ceca: 然後達到一個新的進食熱量以及運動消耗的終端體重. 02/03 09:51
17F：→ ceca: 例如本來90公斤不運動,後來加入重訓維持飲食,體重變成85公斤 02/03 09:52
18F：→ ceca: 又或者,本來90公斤,改變飲食,體重終端到80公斤. 02/03 09:52
19F：→ ceca: 而無論你有沒有打藥,你的終端體重還是在那邊. 02/03 09:53
20F：→ ceca: 因此如果你是重訓後終端體重85. 02/03 09:53
21F：→ ceca: 你同時打藥,那可能90降到70,然後停藥反彈回85. 02/03 09:53
22F：→ ceca: 你還是有重訓阿...只是..你的飲食和運動終端在85. 02/03 09:54
23F：→ ceca: 你就是會回到85...XD 02/03 09:54
24F：→ ceca: 這也是很多人說,阿你依賴藥物,那你就打一輩子吧. 02/03 09:54
25F：→ ceca: 其實實際的狀況就只是,阿你終端體重不會因為打藥而改變. 02/03 09:54
26F：→ ceca: 並且打藥是讓你不餓所以吃比較少..不打藥就餓了. 02/03 09:55
27F：→ ceca: 也會讓人因為餓而對飲食控制有迷失. 02/03 09:55
28F：→ ceca: 你打藥就是因為你無法吃一天1600大卡.. 02/03 09:55
29F：→ ceca: 你不打藥就是會吃到2500大卡. 02/03 09:55
30F：→ ceca: 你打藥讓你一段時間吃1600都不會餓,然後瘦了. 02/03 09:56
31F：→ ceca: 阿你停藥又餓了,吃回2500大卡..那體重不復胖才奇怪. 02/03 09:56
32F：→ ceca: 反而打藥因為你不會餓,所以你無法條配"不餓的飲食控制" 02/03 09:57
33F：→ ceca: 進而讓你飲控是處於一種強烈依賴狀況的畸形型態. 02/03 09:57
34F：→ ceca: 這應該就是一般人靠打藥減肥最大的問題點. 02/03 09:57
35F：→ ceca: 這也是我講,打藥其實適合的反而是. 02/03 09:58
36F：→ ceca: 你本來就刻意在控制體重上升和下降. 02/03 09:58
37F：→ ceca: 你本來就做得到而且很清楚怎樣做到. 02/03 09:58
38F：→ ceca: 打藥讓你下降那段時間可以省去挨餓的痛苦..XD 02/03 09:58
39F：→ ceca: 而這最典型就是各種需要過磅的運動員,和.. 02/03 09:59
40F：→ ceca: 每過一段時間就搞一輪增肌減脂的... 02/03 09:59
41F：→ ceca: 維持體重對它們而言是很簡單的. 02/03 09:59
42F：→ ceca: 但是因為訓練尤其為了增肌,所以會變重,之後又要減下來. 02/03 10:00
43F：→ ceca: 所以他們變胖也是計畫中,減脂也是有完整規劃. 02/03 10:00
44F：→ ceca: 這種打藥才會跟復胖沒啥關係.. 02/03 10:00
45F：→ ceca: 他下一次變重就是又進入下一輪增肌期罷了. 02/03 10:00
46F：→ ceca: 而打不打藥,他的減脂計畫都是一樣不會改變. 02/03 10:01
47F：→ ceca: 打了藥也不會讓他的減脂變快多少. 02/03 10:01
48F：→ ceca: 但是可以大幅減少減肥減到龜覽趴火的負面感受..XD 02/03 10:01