作者mayday6103 (咩嗲陸么洞叁)
看板FITNESS
標題[問題] 請問日本可以單次使用的健身房嗎
時間Fri Feb 28 23:35:40 2025
如題...
小弟我從2024/06開始減重...
一開始是160公斤，單純靠飲控
在2024/11月剩下了130公斤，並開始去健身房
到今天剩下102公斤，但距離我的目標...
體脂18%，85公斤還有一段路！
下禮拜二開始，需要到日本鹿兒島一週的時間
我不打算耍廢一週，想要繼續維持一週六練的狀態
但我入住的飯店剛好沒有健身房，
想問問板友，有無推薦、可單次計價使用的健身房呢？
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1F：推 gs00001: 減肥不差這一週 02/28 23:46
2F：推 ksjr: 不如把行程間的移動都改成腳踏車 應該會累到不想健身? 02/28 23:49
3F：推 qazxc312: 改成慢跑有氧也行 03/01 00:31
4F：→ minoru04: 多走路就好了 03/01 04:00
5F：推 hsiens: 多走路就好，每天兩萬步起跳 03/01 06:26
6F：→ diablohinet: 多走路就好 03/01 07:13
7F：→ fonce: 徒手項目做一做+走路 03/01 08:44
8F：推 g98675: 多走路+1 我之前出國每天快兩萬步感覺瘦肚子有感。 03/01 09:49
9F：推 sixx: 異國慢跑也不錯啊 03/01 12:31
10F：推 rindesu: 你可以跑步 03/01 14:56
11F：推 kevinapo: 每天兩萬步怎麼走的呀 03/01 20:41
12F：推 little0817: 去櫻島騎腳踏車環島，比上健身房累多了 03/01 20:42
13F：推 l42857: 兩萬還好吧 我上班日就一萬左右了 03/02 19:33
14F：→ l42857: 日本一天25000只是基本 又不是老人一堆地方要去 03/02 19:34
15F：→ l42857: 出國多逛就是健身 除非是出差不然連飯店健身房都不用 03/02 19:36
16F：→ natsuyuki: 在google地圖上搜尋ジム 然後去官網看有沒有ビジター 03/02 21:30
17F：→ natsuyuki: プラン或者One dayチケット 03/02 21:30
18F：→ ctcofe: 自助旅遊正常走行程很容易超過兩萬步 03/02 23:21
19F：→ DontPLZ: 出國玩兩萬真的還蠻簡單的 03/03 10:20
20F：→ wl0076688: 走路很有用 03/03 10:50
21F：推 number666: 一週… … 03/03 15:43
22F：推 MeowMarch: 查"hotel room workout"這類的，教你在房間用行李或自 03/04 07:07
23F：→ MeowMarch: 重運動 03/04 07:07
24F：→ charly4: 應該有地方可以跑步吧 看蠻多網紅拍過 03/04 13:20
25F：推 catloli: 在房間做一些徒手項目就好了吧 03/04 18:02
26F：推 ptt0812: 出國走路哪會胖 快樂吃才是真理 03/04 19:25
27F：推 RicFlair: 就耍廢一週 出國就是吃跟走 03/05 13:32
28F：推 mathrew: 減肥真的不差這一週 03/07 07:28
29F：推 wiggle1114: Joyfit, Gold gym 03/09 13:31
30F：→ tommmm: 出國就放過自己吧 飲控就好 03/14 08:58
31F：推 gnitneyuy: 晨跑 03/23 22:25
32F：推 a42224a42224: 市立的體育館有些有單次使用的健身房 05/05 14:45