作者qaz442002 (私の名前はにんじんです)
看板FITNESS
標題[問題] 改善雙下巴可以靠舌頭訓練？
時間Sat Oct 5 20:09:30 2024
我173/80本身有嬰兒肥，其實沒有到很胖，但就算我瘦到75公斤的時候還是有嬰兒肥
https://i.imgur.com/avwXgQT.jpeg
圖片是網路上找的，我的情況是左邊那個
最近在Youtube 看到用舌頭訓練就能像圖片右邊那樣
請問各位有嘗試過這種訓練嗎？是真的有效嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.50.45.176 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1728130172.A.A93.html
※ 編輯: qaz442002 (123.50.45.176 臺灣), 10/05/2024 20:10:26
1F：噓 lovez04wj06: 去減肥就沒有了，除非你下巴就是比較有短10/05 20:48
2F：→ lovez04wj06: *天生比較短10/05 20:49
3F：噓 ZOTA15: 瘦到75？ 你多高？10/05 21:44
4F：噓 GX90160SS: 胖就胖不要騙自己是嬰兒肥10/05 21:58
這不是我自己講的 確實就是有
像你這種網路酸民 現實生活肯定只是個俗辣
5F：→ babelon: 右邊那個下巴以我個人經驗要65公斤以下（171/6210/05 22:02
6F：噓 SundayPeople: 就是胖10/06 07:29
7F：推 omanorboyo: 瘦到65還有嬰兒肥再來煩惱..10/06 09:38
我試試看能不能減到這麼多………….
8F：推 luxx0171: 減肥就好了。我從82kg開始運動+節食減到59，從三下巴/無10/06 10:08
9F：→ luxx0171: 脖子/無鎖骨到鵝蛋臉，體脂掉了下巴線條就出現了10/06 10:08
10F：→ luxx0171: 三下巴時體脂45%; 59kg體脂31%10/06 10:09
我最近有開始在運動
11F：推 iamoldtwo: 某網紅跟你一樣減到BMI正常臉還是很圓,因為體脂超高10/06 11:41
12F：→ iamoldtwo: 都減到肌肉10/06 11:41
※ 編輯: qaz442002 (27.53.56.164 臺灣), 10/06/2024 15:17:57
13F：推 pilipalabon: 我也是長期雙下巴，我是打算靠醫美了10/06 15:36
14F：推 Yihsin0311: 我有朋友抽脂以後還是雙下巴脂肪超少，牙套也沒用……10/06 16:29
15F：推 xl3andbp6: 元po 好嗆10/06 17:05
16F：推 Puma5566: 指的是mewing舌頭貼上顎訓練吧10/06 17:21
17F：噓 lovez04wj06: 貼一張肌肉圖來證明真的只是嬰兒肥的大肌肌，BMI超10/06 19:09
18F：→ lovez04wj06: 標也只是因為肌肉實在太猛了 10/06 19:09
19F：噓 ZOTA15: 就是胖還找什麼理由？10/06 20:12
所以我胖跟找理由關你屁事？你住海邊喔？
20F：→ tony120480: 有沒有很胖不是看體重而是看體脂，你體脂測一下多少再 10/06 23:39
21F：→ tony120480: 說自己有沒有很胖10/06 23:39
感謝
22F：推 ch80059: 局部減脂不存在…… 10/06 23:49
23F：推 RicFlair: 好兇喔 那只能建議你照網路上那些奇奇怪怪的教學做囉 10/07 00:34
不是阿，如果有實際建議就算了
在那講風涼話 我是不知道什麼意思
所以他可以嗆我 我不能嗆回去？
24F：推 leolio0303: 你可以找找鏡子，確實如果你把舌頭用力頂上顎、收緊10/07 01:19
25F：→ leolio0303: ，下巴會看起來比較緊緻。 但這跟減肥不衝突，還是有10/07 01:19
26F：→ leolio0303: 繼續減肥喔！10/07 01:19
了解 感謝
27F：推 TouMingPS: 舌頭緊貼上顎確實下顎線會比較明顯，但它提起來的部分 10/07 01:51
28F：→ TouMingPS: 只有喉頭那邊小小一塊，只有修飾作用，如果你下巴到頸10/07 01:51
29F：→ TouMingPS: 部之間的脂肪量高，修飾效果等於沒有，根本問題還是要 10/07 01:51
30F：→ TouMingPS: 看體脂率 10/07 01:51
了解 感謝
31F：噓 Oxyuranus: 173/75瘦？看來一定是體脂很低的高手呢10/07 10:51
你覺得有可能的話那我就是
※ 編輯: qaz442002 (123.50.45.176 臺灣), 10/07/2024 11:00:48
32F：推 Oxyuranus: 假如真的已經是低體脂的高手，脖子附近還有肉的話，那 10/07 11:04
33F：→ Oxyuranus: 就是dna作祟了，我前同事直接選擇科技狠活10/07 11:05
34F：噓 SundayPeople: 惱羞成怒耶 10/07 11:26
這有什麼好惱羞的，臉圓圓的可愛，不過我不想圓臉
35F：→ fluffyradish: 減脂，我體脂減10%下巴肉消一圈10/07 12:17
36F：推 answer1213: 我下巴比較短 瘦子的時候就雙下巴了10/07 13:46
※ 編輯: qaz442002 (123.50.45.176 臺灣), 10/07/2024 22:10:28
37F：噓 ZOTA15: 明明惱羞又不承認就像胖要說成嬰兒肥XDD10/07 23:09
嬰兒肥是什麼誇獎的詞嗎？
還有我不知道你是不是有閱讀障礙
我文章應該沒有說我不胖吧
38F：→ Bigblackoo: 一般女生的瘦應該是45-50公斤10/08 07:29
39F：→ Bigblackoo: 如果是男生的話75公斤也不能算瘦 是壯10/08 07:30
※ 編輯: qaz442002 (27.53.25.248 臺灣), 10/08/2024 13:11:47
40F：推 toole: 去健身房或運動中心量inbody 有數據比較好判斷該要怎麼做 10/08 14:31
41F：→ kenhiro5566: 看過有人全身瘦的但還是有雙下巴 可能是基因關係? 10/08 17:12
42F：推 l42857: 80... 至少70再說這種事好嗎 10/08 20:22
43F：→ fritzx28: 我172，之前70公斤的時候是沒有雙下巴的，除非超用力擠 10/09 17:47
44F：推 tktk1212: 看身高啦 女生45-50身高不高 有看過身高16X 17X的纖細女 10/11 15:48
45F：→ tktk1212: 生 有下鄂線的那種 體重也有到6X 10/11 15:49
46F：→ tktk1212: 我弟身高180出頭 他當兵的時候被操到剩6X公斤 整個人看 10/11 15:50
47F：→ tktk1212: 起來像竹竿 10/11 15:50
48F：→ ssskrystal97: 80公斤瘦5公斤算少 而且是要看體脂肪率 10/12 11:38
49F：→ kinesthesia: 如果女生瘦是45-50男生就是61-66算瘦了 10/14 06:11
50F：推 toshism: 網上有很多練雙下巴的影片，我覺得可能長久做會有一點點 10/19 22:00
51F：→ toshism: 效用，我之前做一個月是還沒什麼感覺 10/19 22:00