作者qaz442002 (私の名前はにんじんです)
看板FITNESS
标题[问题] 改善双下巴可以靠舌头训练？
时间Sat Oct 5 20:09:30 2024
我173/80本身有婴儿肥，其实没有到很胖，但就算我瘦到75公斤的时候还是有婴儿肥
https://i.imgur.com/avwXgQT.jpeg
图片是网路上找的，我的情况是左边那个
最近在Youtube 看到用舌头训练就能像图片右边那样
请问各位有尝试过这种训练吗？是真的有效吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.50.45.176 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1728130172.A.A93.html
※ 编辑: qaz442002 (123.50.45.176 台湾), 10/05/2024 20:10:26
1F：嘘 lovez04wj06: 去减肥就没有了，除非你下巴就是比较有短10/05 20:48
2F：→ lovez04wj06: *天生比较短10/05 20:49
3F：嘘 ZOTA15: 瘦到75？ 你多高？10/05 21:44
4F：嘘 GX90160SS: 胖就胖不要骗自己是婴儿肥10/05 21:58
这不是我自己讲的 确实就是有
像你这种网路酸民 现实生活肯定只是个俗辣
5F：→ babelon: 右边那个下巴以我个人经验要65公斤以下（171/6210/05 22:02
6F：嘘 SundayPeople: 就是胖10/06 07:29
7F：推 omanorboyo: 瘦到65还有婴儿肥再来烦恼..10/06 09:38
我试试看能不能减到这麽多………….
8F：推 luxx0171: 减肥就好了。我从82kg开始运动+节食减到59，从三下巴/无10/06 10:08
9F：→ luxx0171: 脖子/无锁骨到鹅蛋脸，体脂掉了下巴线条就出现了10/06 10:08
10F：→ luxx0171: 三下巴时体脂45%; 59kg体脂31%10/06 10:09
我最近有开始在运动
11F：推 iamoldtwo: 某网红跟你一样减到BMI正常脸还是很圆,因为体脂超高10/06 11:41
12F：→ iamoldtwo: 都减到肌肉10/06 11:41
※ 编辑: qaz442002 (27.53.56.164 台湾), 10/06/2024 15:17:57
13F：推 pilipalabon: 我也是长期双下巴，我是打算靠医美了10/06 15:36
14F：推 Yihsin0311: 我有朋友抽脂以後还是双下巴脂肪超少，牙套也没用……10/06 16:29
15F：推 xl3andbp6: 元po 好呛10/06 17:05
16F：推 Puma5566: 指的是mewing舌头贴上颚训练吧10/06 17:21
17F：嘘 lovez04wj06: 贴一张肌肉图来证明真的只是婴儿肥的大肌肌，BMI超10/06 19:09
18F：→ lovez04wj06: 标也只是因为肌肉实在太猛了 10/06 19:09
19F：嘘 ZOTA15: 就是胖还找什麽理由？10/06 20:12
所以我胖跟找理由关你屁事？你住海边喔？
20F：→ tony120480: 有没有很胖不是看体重而是看体脂，你体脂测一下多少再 10/06 23:39
21F：→ tony120480: 说自己有没有很胖10/06 23:39
感谢
22F：推 ch80059: 局部减脂不存在…… 10/06 23:49
23F：推 RicFlair: 好凶喔 那只能建议你照网路上那些奇奇怪怪的教学做罗 10/07 00:34
不是阿，如果有实际建议就算了
在那讲风凉话 我是不知道什麽意思
所以他可以呛我 我不能呛回去？
24F：推 leolio0303: 你可以找找镜子，确实如果你把舌头用力顶上颚、收紧10/07 01:19
25F：→ leolio0303: ，下巴会看起来比较紧致。 但这跟减肥不冲突，还是有10/07 01:19
26F：→ leolio0303: 继续减肥喔！10/07 01:19
了解 感谢
27F：推 TouMingPS: 舌头紧贴上颚确实下颚线会比较明显，但它提起来的部分 10/07 01:51
28F：→ TouMingPS: 只有喉头那边小小一块，只有修饰作用，如果你下巴到颈10/07 01:51
29F：→ TouMingPS: 部之间的脂肪量高，修饰效果等於没有，根本问题还是要 10/07 01:51
30F：→ TouMingPS: 看体脂率 10/07 01:51
了解 感谢
31F：嘘 Oxyuranus: 173/75瘦？看来一定是体脂很低的高手呢10/07 10:51
你觉得有可能的话那我就是
※ 编辑: qaz442002 (123.50.45.176 台湾), 10/07/2024 11:00:48
32F：推 Oxyuranus: 假如真的已经是低体脂的高手，脖子附近还有肉的话，那 10/07 11:04
33F：→ Oxyuranus: 就是dna作祟了，我前同事直接选择科技狠活10/07 11:05
34F：嘘 SundayPeople: 恼羞成怒耶 10/07 11:26
这有什麽好恼羞的，脸圆圆的可爱，不过我不想圆脸
35F：→ fluffyradish: 减脂，我体脂减10%下巴肉消一圈10/07 12:17
36F：推 answer1213: 我下巴比较短 瘦子的时候就双下巴了10/07 13:46
※ 编辑: qaz442002 (123.50.45.176 台湾), 10/07/2024 22:10:28
37F：嘘 ZOTA15: 明明恼羞又不承认就像胖要说成婴儿肥XDD10/07 23:09
婴儿肥是什麽夸奖的词吗？
还有我不知道你是不是有阅读障碍
我文章应该没有说我不胖吧
38F：→ Bigblackoo: 一般女生的瘦应该是45-50公斤10/08 07:29
39F：→ Bigblackoo: 如果是男生的话75公斤也不能算瘦 是壮10/08 07:30
※ 编辑: qaz442002 (27.53.25.248 台湾), 10/08/2024 13:11:47
40F：推 toole: 去健身房或运动中心量inbody 有数据比较好判断该要怎麽做 10/08 14:31
41F：→ kenhiro5566: 看过有人全身瘦的但还是有双下巴 可能是基因关系? 10/08 17:12
42F：推 l42857: 80... 至少70再说这种事好吗 10/08 20:22
43F：→ fritzx28: 我172，之前70公斤的时候是没有双下巴的，除非超用力挤 10/09 17:47
44F：推 tktk1212: 看身高啦 女生45-50身高不高 有看过身高16X 17X的纤细女 10/11 15:48
45F：→ tktk1212: 生 有下鄂线的那种 体重也有到6X 10/11 15:49
46F：→ tktk1212: 我弟身高180出头 他当兵的时候被操到剩6X公斤 整个人看 10/11 15:50
47F：→ tktk1212: 起来像竹竿 10/11 15:50
48F：→ ssskrystal97: 80公斤瘦5公斤算少 而且是要看体脂肪率 10/12 11:38
49F：→ kinesthesia: 如果女生瘦是45-50男生就是61-66算瘦了 10/14 06:11
50F：推 toshism: 网上有很多练双下巴的影片，我觉得可能长久做会有一点点 10/19 22:00
51F：→ toshism: 效用，我之前做一个月是还没什麽感觉 10/19 22:00