作者kiki5489743 (貓咪大戰爭)
看板FITNESS
標題[討論] 單槓施力點主要是哪裡
時間Tue Aug 6 10:33:21 2024
昨天看唐嘉鴻比單槓項目真的超恐怖,不知道有多大的心理素材才有辦法完成這麼困難的
動作,第一個失誤本來覺得沒啥希望,沒想到像卡到啥一樣的過半選手也都發生失誤,撇
除不太懂動作技巧之類的,蠻好奇單槓主要是手臂肌力比較多還是核心還是其他?BTW看每
個選手二三頭都超壯~~
還是恭喜台灣好手奪牌啦 > <
https://i.imgur.com/yWwbWtN.png
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1F:推 JudgmentLin: 基礎是背肌的引體向上吧 08/06 15:18
2F:推 wei76119: 背肌也要強 08/06 22:12
3F:推 iamoldtwo: 背 08/06 22:24
4F:推 chen5575: 一般健身正拉單槓是吃闊背和前臂,但他們這種要作高難度 08/07 21:41
5F:→ chen5575: 動作的不一樣,看選手斜方、三角、二頭三頭都很發達 08/07 21:41
6F:推 pegasusatlan: 看街健單槓的人身材就知道了 08/08 15:39
7F:→ a1121210: 街健好像很重視三角跟手臂 全身神經連結 08/08 15:54
8F:推 ro123eo: 單槓對於需要減肥的人來說是相對難上手的動作 08/09 00:05
9F:推 rayneasd: 我覺得你想問的比較偏吊環靜態動作吧, 體操單槓是有彈性 08/09 15:01
10F:→ rayneasd: 而且都是花式動作居多, 其實吊環的靜態力量動作也很好看 08/09 15:02
11F:→ xne555: 我覺得其實也要練肩 08/09 15:21
12F:→ worse77: 有人教:[想像,要把手肘縮回身體],試試看 08/12 16:49