作者tty0330 ()
看板FITNESS
標題[閒聊] 真的有效的代謝茶
時間Sat Jul 20 19:38:04 2024
最近穿背心感覺自己肥滋滋
細肩帶真的是泡芙手臂永遠的痛( )
還有最近冷氣吹太久，手腳十分冰冷
所以在還能忍受的範圍內（客廳）
都會刻意不開冷氣想說自然出點汗比較好
睡覺就一定會開，不喜歡床上濕濕黏黏的
綜上所述，有想要來甩個體脂、增加代謝循環
目前有在跳操
我都看劉畊宏的直播回放
速度跟程度我跟得上，而且他跟vivi互動的時候還能小休一下
每次跳完除了大爆汗之外還會狂放屁，有夠爽！！
之後體能好一點的話有考慮跳Simone De La Rue，看起來爆幹累
無線跳繩最近也有在看，已經預感小腿要爆掉了
循環的部分考慮喝漢方代謝茶
畢竟辦公室冷氣不是我能決定開不開
因為之前對漢方茶沒有什麼接觸
只是有聽身邊人提過，才想說要來試試
查了幾間代謝茶品牌，換算成克單價有些價差蠻大的
不確定成分多寡是否影響效果？
想問問心得，主要針對代謝循環、消水腫的效果，謝謝！
樂木集390元(10入/盒，4.875元）
成分：黑豆、茯苓、薏仁、甘草
品盛堂350元(12包/袋，3.24元）
成分：薏苡仁、茯苓、黃耆、土茯苓、芡實、薑黃、山楂、荷葉、黨參、山藥、 蓮子、赤?
翰方御品299元(7入/袋，2.51元）
成分：山楂、洛神花、薏仁、陳皮、甘草、決明子、普洱茶、白茅根
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1F：→ venusringo: 第一個純消水腫而已 第三個偏暴食前後救急07/20 20:07
2F：→ venusringo: 第二個配的還可以 但我理解它只是協助代謝順暢07/20 20:09
3F：→ venusringo: 意思就是你每天吃炸物糖飲的話照樣沒用07/20 20:09
4F：→ venusringo: 協助代謝的都是建立在自己飲食運動有一套基礎上07/20 20:09
5F：→ venusringo: 這些配方女生用可能效果較明顯 以上純看文字沒看過實07/20 20:11
6F：→ venusringo: 品的純推測07/20 20:11
好專業！我知道飲食跟運動一定是要調整的，目前的飲食其實都還可以，有時候自己帶個便
當，大部分是外送健康餐盒。想問V大什麼樣的成分對循環（手腳冰冷）比較有效？
7F：噓 leejones: ya味真濃07/20 20:38
8F：推 prodigal: 都沒用啊 吃太鹹的水腫 多喝水就好 缺乏運動的那種下肢07/20 22:11
9F：→ prodigal: 水腫 妳這樣練一陣子就會好了 病理性的水腫 要去看醫生07/20 22:11
10F：→ prodigal: 才會好 喝這些延誤就醫反而更慘 之前就有那種水腫一直喝07/20 22:11
11F：→ prodigal: 代謝茶的 結果延誤就醫 好像是腎臟病變 拖太久就變成要07/20 22:12
12F：→ prodigal: 洗腎07/20 22:12
13F：噓 SundayPeople: 喝水就好07/20 22:42
14F：推 wentw0115: Simone De La Rue要確定欸 上次跳一首都是腳離地的差07/21 00:37
15F：→ wentw0115: 點往生07/21 00:37
※ 編輯: tty0330 (180.217.231.16 臺灣), 07/21/2024 12:10:33
16F：→ babelon: 喝什麼茶都沒有比妳屁股常離開椅子避免久坐有效 07/21 12:30
17F：推 kill0934: 不要浪費錢，喝水，真心話 07/21 12:52
18F：→ venusringo: 恩..買東西喝真的不如就站起來去運動 07/21 16:30
19F：→ venusringo: 女生腳冰最簡單就直接買小罐肉桂粉薑黃粉 隨手灑一點 07/21 16:34
20F：→ venusringo: 在咖啡茶飲裡 持續少量補充 也沒啥禁忌 07/21 16:34
21F：→ venusringo: 中醫的寒其實是一種"瘀滯"的意思 所以女生保健婦科 07/21 16:35
22F：→ venusringo: 確實最好就是不要整天釘死在辦公桌椅子 一定要常站起 07/21 16:36
23F：→ venusringo: 來活動變換下半身姿勢 07/21 16:36
24F：→ molamolajump: 你就多買一點，買到沒錢吃飯就會瘦了 07/21 17:06
25F：→ molamolajump: 錢太多不會買到沒錢，建議直接抽脂才不會喝太撐 07/21 17:06
26F：→ molamolajump: 假設你只是想要暢快拉屎、瘋狂尿尿 07/21 17:08
27F：→ molamolajump: 去中藥店抓個山楂、玫瑰、洛神之類的東東回來煮 07/21 17:08
28F：推 anniann: 我覺得白開水比較好，如果要增加代謝晚上出去稍微運動還 07/21 22:24
29F：→ little0817: 喝水就好，不要浪費錢 07/22 11:51
30F：→ g98675: 這種天氣還手腳冰冷建議看中醫 07/22 11:59
31F：→ g98675: 不然要你動感覺要你命 07/22 11:59
32F：推 ydaleciffo: 我都是吃夜酵素加上運動 07/22 13:53
33F：推 jaundice68: 去看中醫幫你配啊 一般都是拉拉水拉拉便而已 07/22 15:23
34F：噓 hisashi: ya 07/22 16:19
35F：→ kenhiro5566: 我覺得很有效的是自來水廠的水 記得煮沸後喝 很便宜 07/22 17:53
36F：→ venusringo: 推文真的都很誠懇 好好笑 07/22 18:45
37F：→ choubinshou: 最近在思考一件事情 明明大家都喜歡勻稱有線條的身體 07/22 23:11
38F：→ choubinshou: 說到底就是因為那必須付出努力跟自律後 才能得到的 07/22 23:12
39F：→ choubinshou: 但是又很多人想要透過其他方法得到這個結果 07/22 23:12
40F：→ choubinshou: 這不是很矛盾嗎 XD 07/22 23:13
41F：→ venusringo: 大腦本能會好逸惡勞呀 它會自動往經濟節能考量 07/23 00:57
42F：→ g98675: 因為大家都想要速成啊XD 07/23 10:02
43F：噓 tienhun: YA 07/23 23:21
44F：推 a1121210: 只知道咖啡因有效 但身體耐受難説 07/25 19:22
45F：推 ventusboy: 我只想表達77老大的我喝了完全0效果 07/26 01:03
46F：推 lovesonata: 好專業的一樓什麼都知道耶 08/01 11:51
47F：噓 l42857: ya 08/23 20:54
48F：推 wiwi2433: 一樓感覺對身體健康很有研究 08/25 05:32