作者tty0330 ()
看板FITNESS
标题[闲聊] 真的有效的代谢茶
时间Sat Jul 20 19:38:04 2024
最近穿背心感觉自己肥滋滋
细肩带真的是泡芙手臂永远的痛( )
还有最近冷气吹太久，手脚十分冰冷
所以在还能忍受的范围内（客厅）
都会刻意不开冷气想说自然出点汗比较好
睡觉就一定会开，不喜欢床上湿湿黏黏的
综上所述，有想要来甩个体脂、增加代谢循环
目前有在跳操
我都看刘畊宏的直播回放
速度跟程度我跟得上，而且他跟vivi互动的时候还能小休一下
每次跳完除了大爆汗之外还会狂放屁，有够爽！！
之後体能好一点的话有考虑跳Simone De La Rue，看起来爆干累
无线跳绳最近也有在看，已经预感小腿要爆掉了
循环的部分考虑喝汉方代谢茶
毕竟办公室冷气不是我能决定开不开
因为之前对汉方茶没有什麽接触
只是有听身边人提过，才想说要来试试
查了几间代谢茶品牌，换算成克单价有些价差蛮大的
不确定成分多寡是否影响效果？
想问问心得，主要针对代谢循环、消水肿的效果，谢谢！
乐木集390元(10入/盒，4.875元）
成分：黑豆、茯苓、薏仁、甘草
品盛堂350元(12包/袋，3.24元）
成分：薏苡仁、茯苓、黄耆、土茯苓、芡实、姜黄、山楂、荷叶、党参、山药、 莲子、赤?
翰方御品299元(7入/袋，2.51元）
成分：山楂、洛神花、薏仁、陈皮、甘草、决明子、普洱茶、白茅根
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1F：→ venusringo: 第一个纯消水肿而已 第三个偏暴食前後救急07/20 20:07
2F：→ venusringo: 第二个配的还可以 但我理解它只是协助代谢顺畅07/20 20:09
3F：→ venusringo: 意思就是你每天吃炸物糖饮的话照样没用07/20 20:09
4F：→ venusringo: 协助代谢的都是建立在自己饮食运动有一套基础上07/20 20:09
5F：→ venusringo: 这些配方女生用可能效果较明显 以上纯看文字没看过实07/20 20:11
6F：→ venusringo: 品的纯推测07/20 20:11
好专业！我知道饮食跟运动一定是要调整的，目前的饮食其实都还可以，有时候自己带个便
当，大部分是外送健康餐盒。想问V大什麽样的成分对循环（手脚冰冷）比较有效？
7F：嘘 leejones: ya味真浓07/20 20:38
8F：推 prodigal: 都没用啊 吃太咸的水肿 多喝水就好 缺乏运动的那种下肢07/20 22:11
9F：→ prodigal: 水肿 你这样练一阵子就会好了 病理性的水肿 要去看医生07/20 22:11
10F：→ prodigal: 才会好 喝这些延误就医反而更惨 之前就有那种水肿一直喝07/20 22:11
11F：→ prodigal: 代谢茶的 结果延误就医 好像是肾脏病变 拖太久就变成要07/20 22:12
12F：→ prodigal: 洗肾07/20 22:12
13F：嘘 SundayPeople: 喝水就好07/20 22:42
14F：推 wentw0115: Simone De La Rue要确定欸 上次跳一首都是脚离地的差07/21 00:37
15F：→ wentw0115: 点往生07/21 00:37
※ 编辑: tty0330 (180.217.231.16 台湾), 07/21/2024 12:10:33
16F：→ babelon: 喝什麽茶都没有比你屁股常离开椅子避免久坐有效 07/21 12:30
17F：推 kill0934: 不要浪费钱，喝水，真心话 07/21 12:52
18F：→ venusringo: 恩..买东西喝真的不如就站起来去运动 07/21 16:30
19F：→ venusringo: 女生脚冰最简单就直接买小罐肉桂粉姜黄粉 随手洒一点 07/21 16:34
20F：→ venusringo: 在咖啡茶饮里 持续少量补充 也没啥禁忌 07/21 16:34
21F：→ venusringo: 中医的寒其实是一种"瘀滞"的意思 所以女生保健妇科 07/21 16:35
22F：→ venusringo: 确实最好就是不要整天钉死在办公桌椅子 一定要常站起 07/21 16:36
23F：→ venusringo: 来活动变换下半身姿势 07/21 16:36
24F：→ molamolajump: 你就多买一点，买到没钱吃饭就会瘦了 07/21 17:06
25F：→ molamolajump: 钱太多不会买到没钱，建议直接抽脂才不会喝太撑 07/21 17:06
26F：→ molamolajump: 假设你只是想要畅快拉屎、疯狂尿尿 07/21 17:08
27F：→ molamolajump: 去中药店抓个山楂、玫瑰、洛神之类的东东回来煮 07/21 17:08
28F：推 anniann: 我觉得白开水比较好，如果要增加代谢晚上出去稍微运动还 07/21 22:24
29F：→ little0817: 喝水就好，不要浪费钱 07/22 11:51
30F：→ g98675: 这种天气还手脚冰冷建议看中医 07/22 11:59
31F：→ g98675: 不然要你动感觉要你命 07/22 11:59
32F：推 ydaleciffo: 我都是吃夜酵素加上运动 07/22 13:53
33F：推 jaundice68: 去看中医帮你配啊 一般都是拉拉水拉拉便而已 07/22 15:23
34F：嘘 hisashi: ya 07/22 16:19
35F：→ kenhiro5566: 我觉得很有效的是自来水厂的水 记得煮沸後喝 很便宜 07/22 17:53
36F：→ venusringo: 推文真的都很诚恳 好好笑 07/22 18:45
37F：→ choubinshou: 最近在思考一件事情 明明大家都喜欢匀称有线条的身体 07/22 23:11
38F：→ choubinshou: 说到底就是因为那必须付出努力跟自律後 才能得到的 07/22 23:12
39F：→ choubinshou: 但是又很多人想要透过其他方法得到这个结果 07/22 23:12
40F：→ choubinshou: 这不是很矛盾吗 XD 07/22 23:13
41F：→ venusringo: 大脑本能会好逸恶劳呀 它会自动往经济节能考量 07/23 00:57
42F：→ g98675: 因为大家都想要速成啊XD 07/23 10:02
43F：嘘 tienhun: YA 07/23 23:21
44F：推 a1121210: 只知道咖啡因有效 但身体耐受难説 07/25 19:22
45F：推 ventusboy: 我只想表达77老大的我喝了完全0效果 07/26 01:03
46F：推 lovesonata: 好专业的一楼什麽都知道耶 08/01 11:51
47F：嘘 l42857: ya 08/23 20:54
48F：推 wiwi2433: 一楼感觉对身体健康很有研究 08/25 05:32