作者pkppk (Cajun)
看板FITNESS
標題[問題] 低密度膽固醇超過279怎麼辦？
時間Fri Jul 19 23:07:02 2024
https://i.imgur.com/xEQBbcw.jpeg
我36歲
生活規律
幾乎12點睡到早上7-8點
181cm
68kg
歐姆龍量測數據
體脂14.3%
內臟脂肪5%
骨骼肌率40.2%
身體年齡26歲
不過….
我的低密度膽固醇279.6
飲食一天兩餐168斷食
一天吃兩顆蛋
都吃外食自助餐居多
蔬菜吃滿多的
執行211餐盤
醫生說
要靠飲食降低效果有限
頂多從279降到250
還是建議吃藥
他說應該是遺傳的關係
身體少了某種分解的物質，因此才會飆高
請問有人也有類似狀況嗎？
該如何處理？
https://i.imgur.com/wXsNWLH.jpeg
https://i.imgur.com/VC9S4FH.jpeg
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1F：推 U212212: 看有沒有家族性高膽固醇 07/19 23:24
2F：→ pkppk: 補充一下： 07/19 23:26
3F：→ pkppk: 2年前低密度膽固醇曾經最高到175，後來靠藥物降下來，去年 07/19 23:26
4F：→ pkppk: 底降到93，醫生說試著停藥3個月看看，看是否會維持住，經 07/19 23:27
5F：→ pkppk: 過半年多，發現飆得比之前更高，醫生說有可能是家族遺傳的 07/19 23:27
6F：→ pkppk: 關係，靠飲食控制有限，那我是否要吃一輩子藥的打算呢？ 07/19 23:27
7F：推 SNju: 吃藥 07/19 23:41
8F：→ SNju: 家族遺傳真的只能吃藥，沒法解 07/19 23:42
9F：推 FarkU: 低脂飲食 07/19 23:46
10F：推 Radiomir: 吃藥就好了, 這比糖尿病好, 糖尿病除了吃藥還不能亂吃. 07/20 00:18
11F：推 boy1031: 吃藥已經是超簡單解決的辦法了。如果是麻煩的長期病，甚 07/20 07:04
12F：→ boy1031: 至要每週回醫院十小時以上，還有數十條規則就遵守，不然 07/20 07:04
13F：→ boy1031: 下場就是短命暴斃 07/20 07:05
14F：推 monkeydpp: 宋晏仁有講過高蛋白飲食會有低密度膽固醇過高的問題 07/20 07:46
15F：推 afirstkiss: 腎絲球過濾率要多注意，60太低了。 07/20 07:56
16F：推 s111517: 數據跟你描述的臨床症狀像遺傳性，有些人apolipoprotein 07/20 08:43
17F：→ s111517: 有突變會讓LDL極度上升，你TG很低跟你飲食沒關，只能靠吃 07/20 08:43
18F：→ s111517: 藥 07/20 08:43
19F：→ Yofu: 醫生都解不了的問題嗎... 07/20 11:20
20F：推 archangel: 吃藥不可怕，不吃藥才可怕 07/20 11:42
21F：→ archangel: 例如有人高血壓高血糖不敢吃藥怕傷腎，殊不知不吃藥才 07/20 11:43
22F：→ archangel: 傷腎 07/20 11:43
23F：推 zephyr0122: 開始健身以及高蛋白飲食後，我的LDL跟HDL都變高，最 07/20 14:17
24F：→ zephyr0122: 近一次健檢L跟H的值分別是207跟107，之前有看到一篇 07/20 14:17
25F：→ zephyr0122: 文章內容大概是LDL/HDL的值正常應該小於3.5，像我這 07/20 14:17
26F：→ zephyr0122: 樣兩個都高比值也不到2而已！ 07/20 14:18
27F：推 tyriel: 因為高蛋白飲食從肉來，光蛋白質外脂肪攝取量也跟著升高 07/20 19:27
28F：→ tyriel: 。所以膽固醇也升高，除非也吃豆類蛋白，但這樣總體熱量 07/20 19:27
29F：→ tyriel: 又容易不足。 07/20 19:27
30F：推 snsnsn: 吃statin啊！膽固醇跟運動還有飲食沒太大關係，遺傳占8成 07/21 00:11
31F：→ snsnsn: 以上，LDL太高之後會延伸心血管疾病更麻煩！ 07/21 00:11
32F：推 halulu: FH不用考慮了 就吃藥呀 你看起來是藥物可以很好控制的為 07/21 01:10
33F：→ halulu: 何不吃？ 07/21 01:10
34F：推 momoko10306: 你的肌酸酐.... 07/21 17:45
35F：推 Komikumo: 吃藥最簡單，是說如果這個慢性病吃藥就可以控制，為什麼 07/21 19:15
36F：→ Komikumo: 那麼多人排斥用藥啊？不吃藥放任飆高問題更多吧？ 07/21 19:15
37F：推 halulu: 你eGFR數字可能需要注意一下 請醫生幫你再驗一次 前兩天多 07/21 22:08
38F：→ halulu: 喝水 先不要訓練幾天看看 膽固醇請繼續用藥 你如果吃藥可 07/21 22:08
39F：→ halulu: 以壓到9x算很好了 我是吃藥+飲食+運動都可能還紅字的人 07/21 22:08
40F：推 thomasjr: 只能吃藥，不能停，遺傳性的 07/22 01:35
41F：推 linfon00: 吃藥就吃藥啊....如果沒副作用 的話 07/22 08:32
42F：推 feyuyu: 心有戚戚焉，我低密度也是高到196。高密度、三酸甘油脂都 07/23 00:23
43F：→ feyuyu: 正常，但我是胖子。之前努力飲控減重加運動三個月約10公斤 07/23 00:23
44F：→ feyuyu: ，勉強降到140，但再隔三個月體重和飲食沒啥變卻又回到158 07/23 00:23
45F：→ feyuyu: 。除了減重，我應該是得吃藥控制了 醫生也說應該是遺傳 07/23 00:23
46F：→ feyuyu: 性的。 07/23 00:24
47F：→ whalekao: 這個光用想的就好可怕 07/23 12:18
48F：推 Ruruto49: 遺傳的不吃藥很難控制住 就吃吧其實不用那麼抗拒 07/24 17:16
49F：→ Ruruto49: 我之前試著運動+飲控都壓不下來 一吃藥就變得超正常 07/24 17:18
50F：推 icypenguin: 比起飲食控制，吃藥明顯會降很多，當作保健食品每晚睡 07/25 17:18
51F：→ icypenguin: 前吃一顆而已真的沒什麼 07/25 17:18
52F：→ otps: eGFR再檢驗一下 這年紀不應該低於90 07/26 14:08