作者pkppk (Cajun)
看板FITNESS
标题[问题] 低密度胆固醇超过279怎麽办？
时间Fri Jul 19 23:07:02 2024
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我36岁
生活规律
几乎12点睡到早上7-8点
181cm
68kg
欧姆龙量测数据
体脂14.3%
内脏脂肪5%
骨骼肌率40.2%
身体年龄26岁
不过….
我的低密度胆固醇279.6
饮食一天两餐168断食
一天吃两颗蛋
都吃外食自助餐居多
蔬菜吃满多的
执行211餐盘
医生说
要靠饮食降低效果有限
顶多从279降到250
还是建议吃药
他说应该是遗传的关系
身体少了某种分解的物质，因此才会飙高
请问有人也有类似状况吗？
该如何处理？
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1F：推 U212212: 看有没有家族性高胆固醇 07/19 23:24
2F：→ pkppk: 补充一下： 07/19 23:26
3F：→ pkppk: 2年前低密度胆固醇曾经最高到175，後来靠药物降下来，去年 07/19 23:26
4F：→ pkppk: 底降到93，医生说试着停药3个月看看，看是否会维持住，经 07/19 23:27
5F：→ pkppk: 过半年多，发现飙得比之前更高，医生说有可能是家族遗传的 07/19 23:27
6F：→ pkppk: 关系，靠饮食控制有限，那我是否要吃一辈子药的打算呢？ 07/19 23:27
7F：推 SNju: 吃药 07/19 23:41
8F：→ SNju: 家族遗传真的只能吃药，没法解 07/19 23:42
9F：推 FarkU: 低脂饮食 07/19 23:46
10F：推 Radiomir: 吃药就好了, 这比糖尿病好, 糖尿病除了吃药还不能乱吃. 07/20 00:18
11F：推 boy1031: 吃药已经是超简单解决的办法了。如果是麻烦的长期病，甚 07/20 07:04
12F：→ boy1031: 至要每周回医院十小时以上，还有数十条规则就遵守，不然 07/20 07:04
13F：→ boy1031: 下场就是短命暴毙 07/20 07:05
14F：推 monkeydpp: 宋晏仁有讲过高蛋白饮食会有低密度胆固醇过高的问题 07/20 07:46
15F：推 afirstkiss: 肾丝球过滤率要多注意，60太低了。 07/20 07:56
16F：推 s111517: 数据跟你描述的临床症状像遗传性，有些人apolipoprotein 07/20 08:43
17F：→ s111517: 有突变会让LDL极度上升，你TG很低跟你饮食没关，只能靠吃 07/20 08:43
18F：→ s111517: 药 07/20 08:43
19F：→ Yofu: 医生都解不了的问题吗... 07/20 11:20
20F：推 archangel: 吃药不可怕，不吃药才可怕 07/20 11:42
21F：→ archangel: 例如有人高血压高血糖不敢吃药怕伤肾，殊不知不吃药才 07/20 11:43
22F：→ archangel: 伤肾 07/20 11:43
23F：推 zephyr0122: 开始健身以及高蛋白饮食後，我的LDL跟HDL都变高，最 07/20 14:17
24F：→ zephyr0122: 近一次健检L跟H的值分别是207跟107，之前有看到一篇 07/20 14:17
25F：→ zephyr0122: 文章内容大概是LDL/HDL的值正常应该小於3.5，像我这 07/20 14:17
26F：→ zephyr0122: 样两个都高比值也不到2而已！ 07/20 14:18
27F：推 tyriel: 因为高蛋白饮食从肉来，光蛋白质外脂肪摄取量也跟着升高 07/20 19:27
28F：→ tyriel: 。所以胆固醇也升高，除非也吃豆类蛋白，但这样总体热量 07/20 19:27
29F：→ tyriel: 又容易不足。 07/20 19:27
30F：推 snsnsn: 吃statin啊！胆固醇跟运动还有饮食没太大关系，遗传占8成 07/21 00:11
31F：→ snsnsn: 以上，LDL太高之後会延伸心血管疾病更麻烦！ 07/21 00:11
32F：推 halulu: FH不用考虑了 就吃药呀 你看起来是药物可以很好控制的为 07/21 01:10
33F：→ halulu: 何不吃？ 07/21 01:10
34F：推 momoko10306: 你的肌酸酐.... 07/21 17:45
35F：推 Komikumo: 吃药最简单，是说如果这个慢性病吃药就可以控制，为什麽 07/21 19:15
36F：→ Komikumo: 那麽多人排斥用药啊？不吃药放任飙高问题更多吧？ 07/21 19:15
37F：推 halulu: 你eGFR数字可能需要注意一下 请医生帮你再验一次 前两天多 07/21 22:08
38F：→ halulu: 喝水 先不要训练几天看看 胆固醇请继续用药 你如果吃药可 07/21 22:08
39F：→ halulu: 以压到9x算很好了 我是吃药+饮食+运动都可能还红字的人 07/21 22:08
40F：推 thomasjr: 只能吃药，不能停，遗传性的 07/22 01:35
41F：推 linfon00: 吃药就吃药啊....如果没副作用 的话 07/22 08:32
42F：推 feyuyu: 心有戚戚焉，我低密度也是高到196。高密度、三酸甘油脂都 07/23 00:23
43F：→ feyuyu: 正常，但我是胖子。之前努力饮控减重加运动三个月约10公斤 07/23 00:23
44F：→ feyuyu: ，勉强降到140，但再隔三个月体重和饮食没啥变却又回到158 07/23 00:23
45F：→ feyuyu: 。除了减重，我应该是得吃药控制了 医生也说应该是遗传 07/23 00:23
46F：→ feyuyu: 性的。 07/23 00:24
47F：→ whalekao: 这个光用想的就好可怕 07/23 12:18
48F：推 Ruruto49: 遗传的不吃药很难控制住 就吃吧其实不用那麽抗拒 07/24 17:16
49F：→ Ruruto49: 我之前试着运动+饮控都压不下来 一吃药就变得超正常 07/24 17:18
50F：推 icypenguin: 比起饮食控制，吃药明显会降很多，当作保健食品每晚睡 07/25 17:18
51F：→ icypenguin: 前吃一颗而已真的没什麽 07/25 17:18
52F：→ otps: eGFR再检验一下 这年纪不应该低於90 07/26 14:08