作者turnoff11 (麥子真是大好人)
看板FITNESS
標題[問題] 讓老婆輕鬆愛上運動的課程
時間Tue Jun 18 11:03:54 2024
我因為本身有打球習慣
為了運動表現
本身就有固定訓練課程
但是老婆從小就不喜歡運動
就算我想拉著她一起做
她也不願意
為了老婆情緒穩定
身體健康
家庭和諧著想
希望老婆能固定有運動的習慣
不知道有沒有什麼推薦的運動課程
訓練計畫
能讓老婆輕鬆不排斥
在無形中讓老婆有運動習慣呢?
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1F：推 lovez04wj06: 問就是0 06/18 11:09
2F：→ lovez04wj06: 除非有理由不然即使低強度也不會去動，你能做的就是 06/18 11:09
3F：→ lovez04wj06: 製造誘因使之持續運動，而不是什麼無形中，什麼找課 06/18 11:09
4F：→ lovez04wj06: 程找計劃，這些不存在的。 06/18 11:09
5F：→ lovez04wj06: 還有有運動的人和沒運動的人強度判別基準不同，阻力 06/18 11:10
6F：→ lovez04wj06: 也是從這種落差而來的。 06/18 11:10
7F：推 chihchan: 來問就是，換老婆唯一解 06/18 11:14
8F：推 molamolajump: 健身房或運動中心的團課 06/18 11:33
9F：推 Torpedo9527: 臥式健身車 就換個地方吹冷氣追劇 習慣再加別的 06/18 11:36
10F：推 littlebun: 沒有 06/18 11:40
11F：推 kmkr122719: 如果不排斥打電動,可以試試switch的健身環,這個認真玩 06/18 11:51
12F：→ kmkr122719: 的話也是可以玩得很激烈的,版上有使用心得可參考 06/18 11:52
13F：推 Muilie: 得病確診之後就會有動力了 06/18 12:03
14F：推 idareyou: 講那麼多 啊不就打炮 在那邊裝 06/18 12:05
15F：推 reaper317: 找年輕又帥又巨的教練 老婆每天跑健身房 06/18 12:18
16F：→ JustMeNU: 人。比如羽球好不好玩，要看人，好笑投緣好看，那就會 06/18 12:21
17F：→ JustMeNU: 讓人想再一次 06/18 12:21
18F：推 nanakolin: 我的話跟你相反，老公報健身房是當分母 06/18 12:32
19F：→ nanakolin: 我個人是因為孕前有在重訓，生完後，小孩大了，才有時 06/18 12:33
20F：→ nanakolin: 間再跑健身房。 06/18 12:33
21F：→ nanakolin: 我個人覺得知道運動的好處後，才有持之以恆的動力 06/18 12:34
22F：→ FarkU: 我都跟別人的老婆爬山過夜，你ok嗎？ 06/18 12:58
23F：推 tofly1234: 當事人沒有動機，旁人不用強迫，我也是到了43,歲自覺要 06/18 13:04
24F：→ RUBYYU0919: 我先問，平常你去打球重訓的時候家事誰做，不是要找 06/18 13:04
25F：→ tofly1234: 運動才開始的 06/18 13:04
26F：→ RUBYYU0919: 碴但我很多女同事會抱怨家事都做不完根本沒時間做其 06/18 13:04
27F：→ RUBYYU0919: 他事 06/18 13:04
28F：→ RUBYYU0919: 先確保另一半沒有後顧之憂才能提高他的意願～ 06/18 13:07
29F：推 michelle2322: 皮拉提斯床 06/18 13:14
30F：推 Radiomir: 改變一個人跟改變信仰差不多,不是本人自發性的話沒啥用 06/18 13:32
31F：→ Radiomir: 不然來個大絕, 你包下所有家事, 換取老婆專攻運動就好. 06/18 13:34
32F：推 barkingdog: 溜狗 06/18 14:10
33F：→ barkingdog: 健身環也不錯 我媽玩的比我認真 06/18 14:10
34F：→ barkingdog: 但我覺得為了情緒穩定最好是不要希望她固定做不想做 06/18 14:11
35F：→ barkingdog: 的事 06/18 14:12
36F：→ usoko: 只能靠本人自己覺悟 看到體檢報告紅字還沒有感覺的話 06/18 14:21
37F：→ usoko: 建議你要嚴肅的跟她談 啊如果體檢沒問題 就別管了 06/18 14:22
38F：→ usoko: 動力都只能靠本人自己生出來 旁人再怎麼激勵都是白費功夫 06/18 14:22
39F：推 seacall: 空中瑜伽試試看 06/18 14:28
40F：推 s860382: 很難 這個真的不是自己突然想改變 旁人怎麼講都沒有用 06/18 14:30
41F：→ fluffyradish: 除非身體數值變爛不然沒有動力做運動的.. 06/18 14:31
42F：推 little0817: 如果老婆喜歡猛男的話就好解決，請個教練陪練就好， 06/18 14:35
43F：→ little0817: 但也不是每個人都吃這一套，話說你幹嘛一定要管老婆 06/18 14:35
44F：→ shane24156: 從小就有老婆還問== 06/18 14:47
45F：推 vision6666: 我是在醫院等待看診時，無事可做，開始觀察每個人的 06/18 15:02
46F：→ vision6666: 體況，想著什麼原因讓他們變成這樣？然後自己就覺悟了 06/18 15:03
47F：推 sm981512: 不用想要改變別人 06/18 15:47
48F：噓 DontPLZ: 認真回 請一個帥哥重訓教練 06/18 16:05
49F：→ dawnnn317: 帥哥教練吧 06/18 16:07
50F：→ Hachimoji: 直接放棄。我全家都有運動習慣也帶不動我爸，只能隨他 06/18 16:14
51F：→ RicFlair: 一個高帥巨的教練 > 一切 06/18 16:30
52F：推 redpomelo: 本人不想改變都沒用 06/18 16:38
53F：推 fifteengrain: 在家邊追劇邊超慢跑呢 06/18 16:40
54F：推 wilson200106: 想太多，你就算把家事都包了，老婆不喜歡就是不喜歡 06/18 17:24
55F：推 Loveuux: 皮拉提斯 06/18 18:58
56F：推 curryhats: 先加入團課很多種的健身房，每種課都帶她嘗試看看 06/18 19:29
57F：推 kissung: 健身教練來囉～～ 06/18 20:44
58F：推 yuhancheng19: 帶去體檢 06/18 22:13
59F：→ sleepyrat: 找個高帥巨，但是只對你有性趣的教練~ 06/18 22:34
60F：推 kabadada: 減脂3公斤去日本 5公斤去歐洲 06/18 22:37
61F：→ kabadada: 引體拉上去送愛馬仕包包 06/18 22:37
62F：→ cashko: 有點趣味性的呢？例如跳舞？ 06/18 23:54
63F：推 ro123eo: 我跟女友都會一起去萵苣 但我主要都在重訓跑步 她就比較 06/19 02:07
64F：→ ro123eo: 喜歡上有氧課 每個人喜好不同 找到喜歡的運動能持續就很 06/19 02:07
65F：→ ro123eo: 棒了 06/19 02:07
66F：→ ctcofe: 空中瑜珈不適合不運動零基礎初學者，那只會打擊自信心 06/19 05:55
67F：→ ctcofe: 建議讓她每種都接觸一下，才能明白她的興趣在哪，有樂趣 06/19 05:58
68F：→ ctcofe: 才有持續動力，否則三日打魚兩日曬網，沒用 06/19 05:58
69F：推 ruby1206: 你可以練壯一點，讓她想跟你一樣身材變好 06/19 07:10
70F：推 abcdhpn: 身爲從小不愛運動的人，我是健檢紅字才開始認真運動的， 06/19 08:33
71F：→ excercang: 沒有 別強迫，會讓他有動力最好是醫生或生場大病 06/19 10:37
72F：→ excercang: 你硬要強迫的話，只會造成婚姻危機 06/19 10:38
73F：推 sunshinecan: 增加體檢頻率 如果有發現問題自然會想開始運動 反之 06/19 12:29
74F：→ sunshinecan: 如果都沒問題那不愛運動也沒什麼關係 06/19 12:29
75F：推 gerkk: 要先有人負責家事啦 06/19 14:53
76F：→ bluecsky: 動機跟成就感吧 你要找到這些來吸引 06/19 14:54
77F：→ bluecsky: 沒有動機跟成就感那就只剩下...危機感 06/19 14:54
78F：推 kingsu: 看劇健身車 無聊可以變看劇變踩 06/19 15:03
79F：→ wizozd84070: 假借帶去爬山說風景漂亮就能運動到了就不知會買單嗎 06/19 17:36
80F：推 realone: 上Zumba或是Iparty的舞蹈課，很有趣好玩 06/19 20:36
81F：→ argyle: 如果她沒抱怨腰痠背痛或體力差 也未必要運動吧 06/20 11:54
82F：→ argyle: 有些人是天選之人的體質 不運動也很健康 06/20 11:55
83F：推 sujuyu: 如果她本來就沒有運動習慣 你要先想辦法幫她產生誘因 例 06/20 13:10
84F：→ sujuyu: 如二個人每天一起去河堤散步20分鐘 累積次數到20次- 獎 06/20 13:10
85F：→ sujuyu: 金1萬元XD 06/20 13:10
86F：推 anaujv: Zumba 很嗨、很多人上課！ 06/20 18:30
87F：推 holameng: 沒有，你可以出錢讓她試試每種運動看看。我以前也很討 06/20 20:14
88F：→ holameng: 厭運動，試過游泳.飛輪.Zumba.拳擊有氧.空瑜.trx 都無法 06/20 20:14
89F：→ holameng: 持之以恆，後來嘗試重訓後才發現這個我可以，而且練了 06/20 20:14
90F：→ holameng: 之後有明顯的線條改善後就更常去健身房運動了，不要用強 06/20 20:14
91F：→ holameng: 迫的方式沒有用 06/20 20:14
92F：推 aquitaine: 空瑜 鋼管，可以拍出美照的運動 06/20 20:37
93F：推 TaylorS: 逛街？ 06/20 22:09
94F：→ choubinshou: 別浪費時間，不喜歡運動的人就算你逼她去健身房 06/20 23:26
95F：→ choubinshou: 也是各種偷懶 虛磨時間 君不見各種器材跟跑步機上 06/20 23:27
96F：→ choubinshou: 那些忙著滑手機的人是怎麼出現在那邊的嗎 06/20 23:28
97F：→ nondelivery: 不可能 你放棄吧 除非她哪天看到鏡中身材自己醒悟 06/21 01:44
98F：→ a22650619: 當初胖的時候 體健只有腰圍 體重紅字 其他正常 06/21 11:05
99F：→ a22650619: 一點減肥的動力都沒有 06/21 11:05
100F：→ a22650619: 後來被同事投訴+另一個同事每天GGYY的 06/21 11:06
101F：→ a22650619: 這才開始有 想讓你更討厭我+做給你看 的動力 06/21 11:07
102F：→ a22650619: 瘦下來後就維持到現在了 06/21 11:07
103F：→ a22650619: 所以啊 沒有發自內心的想改變 是很難培養的 06/21 11:08
104F：→ a22650619: *體檢 06/21 11:23
105F：推 kk9632205: 要他想動才有用 06/21 11:44
106F：推 MatheFuck: 去健身房上團體課程看看 Zumba跟Bodycombat 06/21 14:08
107F：推 homeland: 認真說 just dance 06/21 15:14
108F：→ nocash: 拿錢給他買教練課 06/22 16:34
109F：→ lessonone: 幫她買健檢套餐,讓醫生和數值恐嚇她最有效;你直接叫她 06/23 13:47
110F：→ lessonone: 運動只會讓對方情緒不穩定+家庭不和諧 06/23 13:47
111F：→ e2699096: 參加帥鮮肉教練開的有氧課啊 06/23 17:34
112F：推 sean910587: 健身房帥哥教練的課，很快會發現你老婆越來越漂亮了 06/24 16:36
113F：→ bulls: 空瑜真的不要吶，以為很美，但其實痛死了 06/26 15:11
114F：→ happy88885: 打甚麼球XD 06/26 18:57
115F：推 g98675: 不想動的人說再多也不想動 06/27 17:07
116F：推 niclfk: 空瑜要有肌力，不然真的太危險 08/06 23:15