作者grotwpig645 (張智良)
看板FITNESS
標題[討論] 每個月都出國玩怎麼減重
時間Tue May 7 21:49:47 2024
晚上好
去年到現在總共17個月
出國了17次
每個月都在出國
有時跟團有時自由行
出國品嚐當地美食 美酒
每次都會胖一公斤
然後回國稍微消水腫
累積到現在胖了8公斤 超級想哭
出國玩要怎麼控制體重啊？
飯店早餐都吃好吃滿
在台灣一天一餐到兩餐
國外一天三餐加宵夜或是點心
如果要維持這樣的旅遊頻率
是不是只剩切胃一招了？
腸胃吸收太好
易胖體質好無奈
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1F：→ wilson200106: 這算是炫耀文嗎... 05/07 22:16
2F：推 hopeandl: 不要減了 開心吃比較重要 05/07 22:41
3F：→ Radiomir: 有錢就打瘦瘦針呀...沒用才去割胃 05/07 22:45
4F：→ Radiomir: 目前有錢辦不到的可能只剩運動所獲得的健康... 05/07 22:49
5F：推 jaundice68: 如果出國是為了吃美食，那切胃也沒用啊 05/07 23:07
6F：噓 SundayPeople: 從2018問到現在 05/07 23:10
7F：→ SundayPeople: 多吃點啦 05/07 23:11
8F：→ TTaTi: 我也差不多，台灣調整成1天一餐即可 05/07 23:23
9F：→ minoru04: 問了六年多還在問 還是不要管體重吧 05/07 23:56
10F：→ repear: 根本沒有易胖體質這種鬼東西 不要自欺欺人了 05/08 00:26
11F：→ repear: 多多檢視自己的生活習慣吧 05/08 00:26
12F：推 a1121210: 每個月可以出國玩 那有足夠的經濟能力給醫美 只要負責運 05/08 06:38
13F：→ a1121210: 動維持健康就好 剩下的給科技 05/08 06:38
14F：推 boy1031: 早死早超生就搞定了啊，簡單 05/08 07:06
15F：噓 qsasha: 哦 05/08 07:12
16F：→ jimmy5641723: 那就切吧 05/08 07:18
17F：噓 sean910587: 就吃太多，還易胖體質勒，笑死 05/08 07:40
18F：噓 fim: 05/08 08:08
19F：→ bluecsky: 錢夠多的只要花科技力量就能控制體重 簡單 05/08 08:29
20F：噓 Deltak: 管好自己的嘴 05/08 08:46
21F：噓 lovez04wj06: 是要減幾次 05/08 09:11
22F：→ DR2900: 管住嘴，多吃優質蛋白質 05/08 09:16
23F：噓 loveloser: 有人逼你吃嗎？ 05/08 09:20
24F：→ jay905035: 儘管吃 爽最重要 你又不是付不起醫藥費 05/08 09:25
25F：噓 leejones: 不要出國就沒這問題 05/08 10:27
26F：→ RicFlair: 你自己的問題吧 我去年有一半以上的時間都在國外到處玩 05/08 11:26
27F：→ RicFlair: 在台灣才運動控制飲食 也沒胖啊 05/08 11:27
28F：推 charly4: 出去玩難免會吃好料犒賞自己，但8公斤也太多...XD 05/08 11:56
29F：→ charly4: 我不管是出國還是國內旅遊前，都會先去萵苣運動， 05/08 11:56
30F：→ charly4: 先把熱量消耗，再好好大吃，心裡較沒罪惡感， 05/08 11:56
31F：→ charly4: 但也不要太誇張啦，不然胃會不舒服 05/08 11:57
32F：噓 catwithptt: 廢文 05/08 13:00
33F：→ JustMeNU: 國外也能享受風景建築藝術文化，甚至在國外運動也是很 05/08 13:23
34F：→ JustMeNU: 有趣的體驗，為什麼出國一定要狂吃？ 05/08 13:23
35F：噓 qsasha: 從2018問到現在 05/08 13:36
36F：→ RicFlair: 很多旅館也都有健身房 05/08 13:37
37F：推 wwwwwwww: 等胖了80公斤再來問吧，才胖8公斤懶得理你 05/08 13:56
38F：→ sweeet: 看了不敢出國了... 05/08 15:04
39F：→ sweeet: 但每個月在國內玩也一樣 跟出國無關= = 05/08 15:07
40F：噓 friberg: 等沒出國再減 出國的時候不要想那些 05/08 15:07
41F：→ friberg: 你真的在乎體態 就自己衡量出國頻率 05/08 15:08
42F：推 iuiuisme: 無病呻吟 05/08 15:30
43F：噓 killkids: 出國斷食就好 05/08 17:06
44F：→ ro123eo: 自由行我都走到爆 回來反而變瘦 05/08 18:30
45F：→ MonyemLi: 用錢解決 05/08 18:43
46F：→ taco20: 第一世界問題 05/09 03:14
47F：噓 choubinshou: 為什麼在台灣吃一到兩餐 去國外就要三餐吃好吃滿？ 05/11 18:09
48F：噓 MrDouble: 那就不要出國 05/13 11:37
49F：→ greenmelon: 每個月出國跟減肥有什麼關係 05/13 11:46