作者grotwpig645 (张智良)
看板FITNESS
标题[讨论] 每个月都出国玩怎麽减重
时间Tue May 7 21:49:47 2024
晚上好
去年到现在总共17个月
出国了17次
每个月都在出国
有时跟团有时自由行
出国品嚐当地美食 美酒
每次都会胖一公斤
然後回国稍微消水肿
累积到现在胖了8公斤 超级想哭
出国玩要怎麽控制体重啊？
饭店早餐都吃好吃满
在台湾一天一餐到两餐
国外一天三餐加宵夜或是点心
如果要维持这样的旅游频率
是不是只剩切胃一招了？
肠胃吸收太好
易胖体质好无奈
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1F：→ wilson200106: 这算是炫耀文吗... 05/07 22:16
2F：推 hopeandl: 不要减了 开心吃比较重要 05/07 22:41
3F：→ Radiomir: 有钱就打瘦瘦针呀...没用才去割胃 05/07 22:45
4F：→ Radiomir: 目前有钱办不到的可能只剩运动所获得的健康... 05/07 22:49
5F：推 jaundice68: 如果出国是为了吃美食，那切胃也没用啊 05/07 23:07
6F：嘘 SundayPeople: 从2018问到现在 05/07 23:10
7F：→ SundayPeople: 多吃点啦 05/07 23:11
8F：→ TTaTi: 我也差不多，台湾调整成1天一餐即可 05/07 23:23
9F：→ minoru04: 问了六年多还在问 还是不要管体重吧 05/07 23:56
10F：→ repear: 根本没有易胖体质这种鬼东西 不要自欺欺人了 05/08 00:26
11F：→ repear: 多多检视自己的生活习惯吧 05/08 00:26
12F：推 a1121210: 每个月可以出国玩 那有足够的经济能力给医美 只要负责运 05/08 06:38
13F：→ a1121210: 动维持健康就好 剩下的给科技 05/08 06:38
14F：推 boy1031: 早死早超生就搞定了啊，简单 05/08 07:06
15F：嘘 qsasha: 哦 05/08 07:12
16F：→ jimmy5641723: 那就切吧 05/08 07:18
17F：嘘 sean910587: 就吃太多，还易胖体质勒，笑死 05/08 07:40
18F：嘘 fim: 05/08 08:08
19F：→ bluecsky: 钱够多的只要花科技力量就能控制体重 简单 05/08 08:29
20F：嘘 Deltak: 管好自己的嘴 05/08 08:46
21F：嘘 lovez04wj06: 是要减几次 05/08 09:11
22F：→ DR2900: 管住嘴，多吃优质蛋白质 05/08 09:16
23F：嘘 loveloser: 有人逼你吃吗？ 05/08 09:20
24F：→ jay905035: 尽管吃 爽最重要 你又不是付不起医药费 05/08 09:25
25F：嘘 leejones: 不要出国就没这问题 05/08 10:27
26F：→ RicFlair: 你自己的问题吧 我去年有一半以上的时间都在国外到处玩 05/08 11:26
27F：→ RicFlair: 在台湾才运动控制饮食 也没胖啊 05/08 11:27
28F：推 charly4: 出去玩难免会吃好料犒赏自己，但8公斤也太多...XD 05/08 11:56
29F：→ charly4: 我不管是出国还是国内旅游前，都会先去莴苣运动， 05/08 11:56
30F：→ charly4: 先把热量消耗，再好好大吃，心里较没罪恶感， 05/08 11:56
31F：→ charly4: 但也不要太夸张啦，不然胃会不舒服 05/08 11:57
32F：嘘 catwithptt: 废文 05/08 13:00
33F：→ JustMeNU: 国外也能享受风景建筑艺术文化，甚至在国外运动也是很 05/08 13:23
34F：→ JustMeNU: 有趣的体验，为什麽出国一定要狂吃？ 05/08 13:23
35F：嘘 qsasha: 从2018问到现在 05/08 13:36
36F：→ RicFlair: 很多旅馆也都有健身房 05/08 13:37
37F：推 wwwwwwww: 等胖了80公斤再来问吧，才胖8公斤懒得理你 05/08 13:56
38F：→ sweeet: 看了不敢出国了... 05/08 15:04
39F：→ sweeet: 但每个月在国内玩也一样 跟出国无关= = 05/08 15:07
40F：嘘 friberg: 等没出国再减 出国的时候不要想那些 05/08 15:07
41F：→ friberg: 你真的在乎体态 就自己衡量出国频率 05/08 15:08
42F：推 iuiuisme: 无病呻吟 05/08 15:30
43F：嘘 killkids: 出国断食就好 05/08 17:06
44F：→ ro123eo: 自由行我都走到爆 回来反而变瘦 05/08 18:30
45F：→ MonyemLi: 用钱解决 05/08 18:43
46F：→ taco20: 第一世界问题 05/09 03:14
47F：嘘 choubinshou: 为什麽在台湾吃一到两餐 去国外就要三餐吃好吃满？ 05/11 18:09
48F：嘘 MrDouble: 那就不要出国 05/13 11:37
49F：→ greenmelon: 每个月出国跟减肥有什麽关系 05/13 11:46