作者holiybo (米羅)
看板FITNESS
標題[討論] 吃甲狀腺亢進藥物..是不是會打亂熱量控制
時間Thu Dec 28 23:09:38 2023
因為有甲狀腺亢進的病
吃藥控制兩三年了
但體重從90暴肥20公斤
計算我的BMR是2050 TDEE 2500
理論上一天要吃兩千卡
如果固定沒吃早餐習慣
一餐可以吃一千卡...
但算了一些常吃午晚餐食物的熱量 也不到兩千卡...
但體重就一直上去
有吃這種新陳代謝藥物的話
是不是很難單純用熱量控制來減重了?
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1F：推 ahan9008: 應該是吃超過 12/28 23:22
2F：→ excercang: 為什麼要用算的? 花個200去量一下不是更好 12/28 23:48
3F：推 maninpink: 我甲亢Carbizo吃五年了還在治療 只有前三個月剛開始 12/29 00:02
4F：→ maninpink: 服藥的時候 食慾停不下來導致體重增加(62->68kg) 12/29 00:02
5F：→ maninpink: 之後控制正常飲食加運動 就一路維持在正常體重64 所 12/29 00:02
6F：→ maninpink: 以過來人跟你說 你吃太多 又動太少了 12/29 00:02
7F：→ excercang: 之前體重接近110時，用算的2000初，實際去醫院量1600 12/29 00:05
8F：→ excercang: 你如果相信用算的，我只能說肥胖的全是高估 12/29 00:05
9F：→ excercang: 導致你自認為沒吃超過，卻超出太多 12/29 00:06
10F：→ holiybo: 原來是有儀器可以量的嗎? 12/29 00:41
11F：→ holiybo: 那我再吃少一點觀察看看.. 12/29 00:42
12F：→ Radiomir: 吃超商食物一個月,每天吃2000大卡,一個月後就有答案了~ 12/29 01:40
13F：推 encomo910: 你吃太多 又動太少了 12/29 10:01
14F：推 n180: 不要嘴饞加點其他東西或偷吃小點心 熱量就不會變多 12/29 10:37
15F：推 ayue1023: 老公吃甲亢藥物多年，藥量已經減少到能控制T4數值在正常 12/29 10:40
16F：→ ayue1023: 參考值範圍的量，平常碳水吃超多但就是胖不起來。除了 12/29 10:41
17F：→ ayue1023: 調整飲食，回診時也可以跟醫師討論看看 12/29 10:41
18F：推 wwwwwwww: 那你就嚴格控制每天1500大卡看會不會掉下來，要記得嚴格 12/29 11:34
19F：→ wwwwwwww: 秤重不要大概大概，你的大概有很大的概率很不準 12/29 11:34
20F：推 iamoldtwo: 直接去醫院減肥門診看看 12/29 19:07
21F：推 rsbbs0611428: 甲亢吃不胖 服藥指數正常後照平常的吃一定胖 12/29 22:26
22F：→ excercang: 不想運動就餓瘦，只是就算瘦下來也必然快速復胖 12/29 22:37
23F：推 Jianshichen: 只吃超商 認真算不能騙自己 我覺得是一定超過很多 12/30 11:28
24F：→ Jianshichen: 尤其是糖分 12/30 11:28
25F：→ excercang: 油很常被忽略，特別是便當店 快炒類 12/30 13:09
26F：→ excercang: 吃的油可能會比主餐熱量還要高 12/30 13:10
27F：推 youGG: 看過便當店煮白飯加一堆沙拉油 01/02 13:51
28F：推 eging0527: 我甲狀腺低下，自帶便當秤重加每天運動，一個月才少0.5 01/02 14:46
29F：→ eging0527: 公斤。如果你tsh控制在正常範圍，那就是你吃太多了 01/02 14:48
30F：推 Iir4enue: 應該是吃超過 01/03 17:07
31F：→ rax921930: 你不是不同物種 飼料換肉率沒比較高 吃超過而已 01/20 03:07