作者holiybo (米罗)
看板FITNESS
标题[讨论] 吃甲状腺亢进药物..是不是会打乱热量控制
时间Thu Dec 28 23:09:38 2023
因为有甲状腺亢进的病
吃药控制两三年了
但体重从90暴肥20公斤
计算我的BMR是2050 TDEE 2500
理论上一天要吃两千卡
如果固定没吃早餐习惯
一餐可以吃一千卡...
但算了一些常吃午晚餐食物的热量 也不到两千卡...
但体重就一直上去
有吃这种新陈代谢药物的话
是不是很难单纯用热量控制来减重了?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.200.159.211 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1703776182.A.E68.html
1F：推 ahan9008: 应该是吃超过 12/28 23:22
2F：→ excercang: 为什麽要用算的? 花个200去量一下不是更好 12/28 23:48
3F：推 maninpink: 我甲亢Carbizo吃五年了还在治疗 只有前三个月刚开始 12/29 00:02
4F：→ maninpink: 服药的时候 食慾停不下来导致体重增加(62->68kg) 12/29 00:02
5F：→ maninpink: 之後控制正常饮食加运动 就一路维持在正常体重64 所 12/29 00:02
6F：→ maninpink: 以过来人跟你说 你吃太多 又动太少了 12/29 00:02
7F：→ excercang: 之前体重接近110时，用算的2000初，实际去医院量1600 12/29 00:05
8F：→ excercang: 你如果相信用算的，我只能说肥胖的全是高估 12/29 00:05
9F：→ excercang: 导致你自认为没吃超过，却超出太多 12/29 00:06
10F：→ holiybo: 原来是有仪器可以量的吗? 12/29 00:41
11F：→ holiybo: 那我再吃少一点观察看看.. 12/29 00:42
12F：→ Radiomir: 吃超商食物一个月,每天吃2000大卡,一个月後就有答案了~ 12/29 01:40
13F：推 encomo910: 你吃太多 又动太少了 12/29 10:01
14F：推 n180: 不要嘴馋加点其他东西或偷吃小点心 热量就不会变多 12/29 10:37
15F：推 ayue1023: 老公吃甲亢药物多年，药量已经减少到能控制T4数值在正常 12/29 10:40
16F：→ ayue1023: 参考值范围的量，平常碳水吃超多但就是胖不起来。除了 12/29 10:41
17F：→ ayue1023: 调整饮食，回诊时也可以跟医师讨论看看 12/29 10:41
18F：推 wwwwwwww: 那你就严格控制每天1500大卡看会不会掉下来，要记得严格 12/29 11:34
19F：→ wwwwwwww: 秤重不要大概大概，你的大概有很大的概率很不准 12/29 11:34
20F：推 iamoldtwo: 直接去医院减肥门诊看看 12/29 19:07
21F：推 rsbbs0611428: 甲亢吃不胖 服药指数正常後照平常的吃一定胖 12/29 22:26
22F：→ excercang: 不想运动就饿瘦，只是就算瘦下来也必然快速复胖 12/29 22:37
23F：推 Jianshichen: 只吃超商 认真算不能骗自己 我觉得是一定超过很多 12/30 11:28
24F：→ Jianshichen: 尤其是糖分 12/30 11:28
25F：→ excercang: 油很常被忽略，特别是便当店 快炒类 12/30 13:09
26F：→ excercang: 吃的油可能会比主餐热量还要高 12/30 13:10
27F：推 youGG: 看过便当店煮白饭加一堆沙拉油 01/02 13:51
28F：推 eging0527: 我甲状腺低下，自带便当秤重加每天运动，一个月才少0.5 01/02 14:46
29F：→ eging0527: 公斤。如果你tsh控制在正常范围，那就是你吃太多了 01/02 14:48
30F：推 Iir4enue: 应该是吃超过 01/03 17:07
31F：→ rax921930: 你不是不同物种 饲料换肉率没比较高 吃超过而已 01/20 03:07