作者DiorL (鯨鯊)
看板FITNESS
標題[問題] 我覺得我沒救了....
時間Mon Dec 18 22:02:38 2023
我的體重其實一直以來都維持在52左右，身高157，勉強還可以，
但自從吃了身心科的藥物之後，不知道為什麼體重每個月增加四公斤...
一直到快飆破70的時候，我受不了了，我跟醫生說拿掉那個使我致胖的藥物，
他換掉了，可是我的體重始還是會悄悄地上漲.......
一直到中醫師幫我調理，我服藥造成的大胃王終於得到緩解.......
但是我的體重始終降不下去，心情差，經常吃不到1200卡，又被中醫師念，
真不知道該怎麼辦才好，彷彿遇見鬼，被下了毒咒........
我並不會暴飲暴食.....也沒有報復性飲食....一切都在中醫師的調理下好了...
只是贅肉卻是不走.......
我決定每天都去萵苣動一動，看能不能喬一下體重.....往下移一點點....
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我的心情
好煩好沉重
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1F：→ akiranon: 可以分享一下每天的飲食清單？ 12/18 22:51
2F：→ luffyd4: 飲控也可以吃飽 食物要選對 12/19 00:01
3F：推 kenkenken31: 脫離壓力源感覺最好 12/19 00:06
4F：→ excercang: 身心的藥物也是能用中藥的，不太建議中西藥混吃，即使 12/19 00:39
5F：→ excercang: 間隔2小時也是 12/19 00:39
6F：推 cami33: 長輩吃西藥後，暴漲15公斤，太恐怖了 12/19 00:41
7F：→ babelon: 就算沒有大胃王模式也還是要看目前都吃些什麼過日 12/19 07:16
8F：→ babelon: 70公斤跟52公斤的生活習慣跟飲食一定有所差異 12/19 07:17
9F：推 WI82: 詳細紀錄一段時間看看 12/19 08:02
10F：推 ChickByeMan: 吃不到1200還能胖是什麼永動機 12/19 08:19
11F：→ flowergone: 身心科的藥有在吃會影響代謝吧 我停藥之前規律運動+ 12/19 08:19
12F：→ flowergone: 飲控 但體重也幾乎完全沒降... 12/19 08:19
13F：→ reaper317: 你都覺得沒救那就沒救吧 也不用救了 12/19 08:22
14F：推 littlebun: 少吃只會惡性循環 你先紀錄平日活動量跟飲食才有得討 12/19 09:09
15F：→ littlebun: 論 12/19 09:09
16F：推 lipayee: 甲狀腺機能正常嗎？做個健康檢查 12/19 10:34
17F：推 Dilemmgty: 吃不到1200還能胖 12/19 11:57
18F：→ junxian: 你是不是還有喝手搖飲，而且會加糖，和愛喝冰的。 12/19 12:51
19F：推 a1121210: 生活狀況需要紀錄數據才能評估修正 12/19 13:23
20F：→ iamoldtwo: 需要誠實詳細列飲食清單才能確定 12/19 20:27
21F：推 p09171989: 可能還是要把吃的東西列出來看吧 以前我也以為自己吃 12/19 23:36
22F：→ p09171989: 的熱量很低 後來請WG教練攤開來看才發現幾乎每天都超標 12/19 23:36
23F：→ springman: 可能比較憂鬱時才會覺得沒希望了。 12/20 05:50
24F：推 chigo520: 身心問題控制好再來減肥吧 這樣感覺妳心靈狀況會變差 12/20 08:12
25F：推 spilee: 戒糖、戒手機、慢慢跑40分鐘UP，加油! 12/20 12:19
26F：→ excercang: 之前好像有聽過藥效完全代謝掉要3個月-半年 12/20 17:21
27F：→ excercang: 即使停藥，要回復也沒這麼快 12/20 17:22
28F：→ excercang: 憂鬱 壓力也確實會影響減肥，如果吃藥又憂鬱會肥的更快 12/20 17:24
29F：推 yoo16000: 不會沒救 12/21 14:04
30F：推 nawa6: 我甲低吃很少也是胖喔 要去檢查一下 12/21 19:51
31F：推 mermermer: 身心科的藥不會影響新陳代謝，而是你會變得貪吃 12/22 03:58
32F：→ mermermer: 你的心理狀況不確定能不能好好紀錄一天吃的所有東西 12/22 03:59
33F：→ mermermer: 零食水果那些全部都要紀錄，身心藥不是你說停就停吃的 12/22 03:59
34F：推 j123852753: 有吃零食的習慣嗎？零食可能是元兇 12/22 12:24
35F：→ xne555: 我從2021年也有吃身心科的藥，吃了2年，基本是放縱自己， 12/22 15:04
36F：→ xne555: 也胖了10公斤，建議原po先調查每種藥的藥效與副作用，當 12/22 15:04
37F：→ xne555: 病情減輕，就可以跟身心科醫師檢討自己是否可停藥，後續 12/22 15:04
38F：→ xne555: 在慢慢調整減重，千萬不可隨意停藥，不然憂鬱、無奈、失 12/22 15:04
39F：→ xne555: 望等等會讓妳想死，加油。 12/22 15:04
40F：→ noomlluf72: @@".. 12/22 22:27
41F：→ paperstar7: 數學有問題嗎...吃不到1200也能瘦 根本超自然 12/27 00:10
42F：→ paperstar7: *也能胖 = =a 應該你自己吃太多不自覺而已 12/27 00:10
43F：→ tmdl: 去運動 肥胖與身心問題也會跟著不藥而癒 12/28 17:19