作者DiorL (鲸鲨)
看板FITNESS
标题[问题] 我觉得我没救了....
时间Mon Dec 18 22:02:38 2023
我的体重其实一直以来都维持在52左右，身高157，勉强还可以，
但自从吃了身心科的药物之後，不知道为什麽体重每个月增加四公斤...
一直到快飙破70的时候，我受不了了，我跟医生说拿掉那个使我致胖的药物，
他换掉了，可是我的体重始还是会悄悄地上涨.......
一直到中医师帮我调理，我服药造成的大胃王终於得到缓解.......
但是我的体重始终降不下去，心情差，经常吃不到1200卡，又被中医师念，
真不知道该怎麽办才好，彷佛遇见鬼，被下了毒咒........
我并不会暴饮暴食.....也没有报复性饮食....一切都在中医师的调理下好了...
只是赘肉却是不走.......
我决定每天都去莴苣动一动，看能不能乔一下体重.....往下移一点点....
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我的心情
好烦好沉重
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1F：→ akiranon: 可以分享一下每天的饮食清单？ 12/18 22:51
2F：→ luffyd4: 饮控也可以吃饱 食物要选对 12/19 00:01
3F：推 kenkenken31: 脱离压力源感觉最好 12/19 00:06
4F：→ excercang: 身心的药物也是能用中药的，不太建议中西药混吃，即使 12/19 00:39
5F：→ excercang: 间隔2小时也是 12/19 00:39
6F：推 cami33: 长辈吃西药後，暴涨15公斤，太恐怖了 12/19 00:41
7F：→ babelon: 就算没有大胃王模式也还是要看目前都吃些什麽过日 12/19 07:16
8F：→ babelon: 70公斤跟52公斤的生活习惯跟饮食一定有所差异 12/19 07:17
9F：推 WI82: 详细纪录一段时间看看 12/19 08:02
10F：推 ChickByeMan: 吃不到1200还能胖是什麽永动机 12/19 08:19
11F：→ flowergone: 身心科的药有在吃会影响代谢吧 我停药之前规律运动+ 12/19 08:19
12F：→ flowergone: 饮控 但体重也几乎完全没降... 12/19 08:19
13F：→ reaper317: 你都觉得没救那就没救吧 也不用救了 12/19 08:22
14F：推 littlebun: 少吃只会恶性循环 你先纪录平日活动量跟饮食才有得讨 12/19 09:09
15F：→ littlebun: 论 12/19 09:09
16F：推 lipayee: 甲状腺机能正常吗？做个健康检查 12/19 10:34
17F：推 Dilemmgty: 吃不到1200还能胖 12/19 11:57
18F：→ junxian: 你是不是还有喝手摇饮，而且会加糖，和爱喝冰的。 12/19 12:51
19F：推 a1121210: 生活状况需要纪录数据才能评估修正 12/19 13:23
20F：→ iamoldtwo: 需要诚实详细列饮食清单才能确定 12/19 20:27
21F：推 p09171989: 可能还是要把吃的东西列出来看吧 以前我也以为自己吃 12/19 23:36
22F：→ p09171989: 的热量很低 後来请WG教练摊开来看才发现几乎每天都超标 12/19 23:36
23F：→ springman: 可能比较忧郁时才会觉得没希望了。 12/20 05:50
24F：推 chigo520: 身心问题控制好再来减肥吧 这样感觉你心灵状况会变差 12/20 08:12
25F：推 spilee: 戒糖、戒手机、慢慢跑40分钟UP，加油! 12/20 12:19
26F：→ excercang: 之前好像有听过药效完全代谢掉要3个月-半年 12/20 17:21
27F：→ excercang: 即使停药，要回复也没这麽快 12/20 17:22
28F：→ excercang: 忧郁 压力也确实会影响减肥，如果吃药又忧郁会肥的更快 12/20 17:24
29F：推 yoo16000: 不会没救 12/21 14:04
30F：推 nawa6: 我甲低吃很少也是胖喔 要去检查一下 12/21 19:51
31F：推 mermermer: 身心科的药不会影响新陈代谢，而是你会变得贪吃 12/22 03:58
32F：→ mermermer: 你的心理状况不确定能不能好好纪录一天吃的所有东西 12/22 03:59
33F：→ mermermer: 零食水果那些全部都要纪录，身心药不是你说停就停吃的 12/22 03:59
34F：推 j123852753: 有吃零食的习惯吗？零食可能是元凶 12/22 12:24
35F：→ xne555: 我从2021年也有吃身心科的药，吃了2年，基本是放纵自己， 12/22 15:04
36F：→ xne555: 也胖了10公斤，建议原po先调查每种药的药效与副作用，当 12/22 15:04
37F：→ xne555: 病情减轻，就可以跟身心科医师检讨自己是否可停药，後续 12/22 15:04
38F：→ xne555: 在慢慢调整减重，千万不可随意停药，不然忧郁、无奈、失 12/22 15:04
39F：→ xne555: 望等等会让你想死，加油。 12/22 15:04
40F：→ noomlluf72: @@".. 12/22 22:27
41F：→ paperstar7: 数学有问题吗...吃不到1200也能瘦 根本超自然 12/27 00:10
42F：→ paperstar7: *也能胖 = =a 应该你自己吃太多不自觉而已 12/27 00:10
43F：→ tmdl: 去运动 肥胖与身心问题也会跟着不药而癒 12/28 17:19