作者rsbbs0611428 (米糕)
看板FITNESS
標題[問題] 怎麼瘦雙下巴?
時間Thu Dec 14 21:14:59 2023
我花了6個半月瘦了80-61.5公斤
褲子從36~32腰
雖然現在還是有肚子但比較不在意
倒是臉的話減肥後的臉型跟以前瘦的時後的臉型不一樣
不太想做醫美請問有什麼方法能瘦雙下巴呢?
再瘦十公斤?
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1F：推 KobeNi: 對 12/14 21:47
2F：→ Muilie: 瘦太快，皮就鬆在那邊，給點時間保持這個體重會改善，但 12/14 22:36
3F：→ Muilie: 是不要想回到以前瘦的樣子 12/14 22:36
4F：→ Muilie: 做點臉部肌群的運動，可以撐一下鬆垮的臉部 12/14 22:37
5F：推 lovez04wj06: 身高和體脂沒給沒人知道是皮鬆還是依然有減脂空間 12/14 23:45
6F：→ Ian940524: 去查一下 mewing 跟著影片試試 12/14 23:46
8F：推 arsonlolita: 29腰再來問 12/15 13:55
9F：推 doomster562: 先瘦五公斤看看吧 12/15 14:24
10F：→ Radiomir: 身高160以下還是胖(要再瘦), 身高170以上就剛好了... 12/15 17:02
我167
※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.46 臺灣), 12/15/2023 17:52:41
11F：推 FarkU: 很難改善，有些人的贅皮是一輩子的。 12/15 17:52
12F：推 iamoldtwo: 減脂。光減體重臉還是會很肉。像最近那位遊戲網紅 12/15 18:10
13F：推 lovez04wj06: 167、61.5公斤正常應該不至於有雙下巴吧，32腰有可 12/15 18:20
14F：→ lovez04wj06: 能是體脂太高 12/15 18:20
15F：→ lovez04wj06: 我168、72公斤目前也32-33腰，是不是沒更新數據？ 12/15 18:20
17F：推 chamber: 雙下巴的原因可能是脂肪堆積，也可能是贅皮，因為年紀大 12/15 20:00
18F：→ chamber: 了或皮膚被撐大所致。贅皮是只能醫美，脂肪如果你天生就 12/15 20:00
19F：→ chamber: 是雙下巴那也只能醫美。 12/15 20:00
20F：→ optimistdog: 抬頭挺胸下巴消失的機率很高 12/15 20:08
21F：→ optimistdog: 很有可能是姿勢不良才讓脂肪突出 12/15 20:10
22F：推 Radiomir: 女生的話, 167cm可能要58kg以下, 純餓瘦可能要再更輕~ 12/15 21:08
男生，還有一點是奶還是蠻大的瘦不太下來
23F：→ Radiomir: 做些有氧(心率130, 每週150分鐘)或肌力訓練比較有機會. 12/15 21:08
24F：→ patty0702: 可能會是贅皮 但還是要給醫生評估才知道 12/15 23:47
※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 06:28:02
25F：推 whoisanky: 減脂看看囉 你體脂量一下 12/16 07:05
26F：→ whoisanky: 可能現在還是個泡芙人 12/16 07:05
27F：→ whoisanky: 不想醫美就只能先把體脂壓下去試試看 如果體脂壓下去 12/16 07:07
28F：→ whoisanky: 還有雙下巴 那還是考慮一下醫美吧 抽下巴技術很純熟了 12/16 07:07
29F：→ whoisanky: 恢復期也才幾天而已 12/16 07:08
30F：噓 enel1111: 一定是餓瘦的，我健身加健走，180/75就有腹肌了 12/16 09:04
是不是餓瘦又怎樣?乾你屁事
我在問雙下巴你跟我回答腹肌
我又沒有要腹肌
不能回答我的問題留一些沒意義的留言，滾
我剛剛去量inbody
https://imgur.com/a/VuGyhWN
https://imgur.com/a/89xrULL
體脂32.5-16.1
這樣你也要說我餓瘦的嗎?腹肌哥
※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:23:23
※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:24:02
※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:26:54
※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 09:27:54
※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:31:08
※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:36:01
※ 編輯: rsbbs0611428 (125.229.27.32 臺灣), 12/16/2023 10:40:07
31F：推 NinjaCats: 我游泳以後雙下巴消滿多der 蛙式會一直抬可能有差xD? 12/16 15:52
32F：推 foxvera: 下巴跟姿勢不良關係蠻大 12/16 18:15
33F：→ b19880115: 這個身高腰圍可以到29~30吋，但雙下八會不會消不知道 12/16 18:21
34F：→ b19880115: 我胖跟瘦的時候雙下巴都不明顯。 12/16 18:22
36F：→ b19880115: 你有雙下巴嗎？ 小心是血管疾病警訊 12/16 18:23
37F：推 kalmia46: 如果有口呼吸的問題，長期口呼吸會引起下巴後縮導致看起 12/16 19:22
38F：→ kalmia46: 來沒下巴...（我是這樣+咬合不正 12/16 19:23
口呼吸以前鼻中膈彎曲的時候有
現在已經治療好就沒有了
※ 編輯: rsbbs0611428 (36.238.131.132 臺灣), 12/16/2023 23:27:13
39F：推 YunJuChuang: 基因問題沒救~當然繼續減的話還是會消一點 12/18 10:00
40F：推 craig: 32腰的話表示你的體脂肪還是繼續堆積肚子和下巴，畢竟我之 12/28 16:35
41F：→ craig: 前178/80也是32腰，等你瘦到30腰再說 12/28 16:35
42F：→ tktk1212: 雙下巴很謎 以前有同事身材纖細但是她雙下巴明顯... 01/02 09:48