作者rsbbs0611428 (米糕)
看板FITNESS
标题[问题] 怎麽瘦双下巴?
时间Thu Dec 14 21:14:59 2023
我花了6个半月瘦了80-61.5公斤
裤子从36~32腰
虽然现在还是有肚子但比较不在意
倒是脸的话减肥後的脸型跟以前瘦的时後的脸型不一样
不太想做医美请问有什麽方法能瘦双下巴呢?
再瘦十公斤?
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1F：推 KobeNi: 对 12/14 21:47
2F：→ Muilie: 瘦太快，皮就松在那边，给点时间保持这个体重会改善，但 12/14 22:36
3F：→ Muilie: 是不要想回到以前瘦的样子 12/14 22:36
4F：→ Muilie: 做点脸部肌群的运动，可以撑一下松垮的脸部 12/14 22:37
5F：推 lovez04wj06: 身高和体脂没给没人知道是皮松还是依然有减脂空间 12/14 23:45
6F：→ Ian940524: 去查一下 mewing 跟着影片试试 12/14 23:46
8F：推 arsonlolita: 29腰再来问 12/15 13:55
9F：推 doomster562: 先瘦五公斤看看吧 12/15 14:24
10F：→ Radiomir: 身高160以下还是胖(要再瘦), 身高170以上就刚好了... 12/15 17:02
我167
※ 编辑: rsbbs0611428 (125.229.27.46 台湾), 12/15/2023 17:52:41
11F：推 FarkU: 很难改善，有些人的赘皮是一辈子的。 12/15 17:52
12F：推 iamoldtwo: 减脂。光减体重脸还是会很肉。像最近那位游戏网红 12/15 18:10
13F：推 lovez04wj06: 167、61.5公斤正常应该不至於有双下巴吧，32腰有可 12/15 18:20
14F：→ lovez04wj06: 能是体脂太高 12/15 18:20
15F：→ lovez04wj06: 我168、72公斤目前也32-33腰，是不是没更新数据？ 12/15 18:20
17F：推 chamber: 双下巴的原因可能是脂肪堆积，也可能是赘皮，因为年纪大 12/15 20:00
18F：→ chamber: 了或皮肤被撑大所致。赘皮是只能医美，脂肪如果你天生就 12/15 20:00
19F：→ chamber: 是双下巴那也只能医美。 12/15 20:00
20F：→ optimistdog: 抬头挺胸下巴消失的机率很高 12/15 20:08
21F：→ optimistdog: 很有可能是姿势不良才让脂肪突出 12/15 20:10
22F：推 Radiomir: 女生的话, 167cm可能要58kg以下, 纯饿瘦可能要再更轻~ 12/15 21:08
男生，还有一点是奶还是蛮大的瘦不太下来
23F：→ Radiomir: 做些有氧(心率130, 每周150分钟)或肌力训练比较有机会. 12/15 21:08
24F：→ patty0702: 可能会是赘皮 但还是要给医生评估才知道 12/15 23:47
※ 编辑: rsbbs0611428 (125.229.27.32 台湾), 12/16/2023 06:28:02
25F：推 whoisanky: 减脂看看罗 你体脂量一下 12/16 07:05
26F：→ whoisanky: 可能现在还是个泡芙人 12/16 07:05
27F：→ whoisanky: 不想医美就只能先把体脂压下去试试看 如果体脂压下去 12/16 07:07
28F：→ whoisanky: 还有双下巴 那还是考虑一下医美吧 抽下巴技术很纯熟了 12/16 07:07
29F：→ whoisanky: 恢复期也才几天而已 12/16 07:08
30F：嘘 enel1111: 一定是饿瘦的，我健身加健走，180/75就有腹肌了 12/16 09:04
是不是饿瘦又怎样?乾你屁事
我在问双下巴你跟我回答腹肌
我又没有要腹肌
不能回答我的问题留一些没意义的留言，滚
我刚刚去量inbody
https://imgur.com/a/VuGyhWN
https://imgur.com/a/89xrULL
体脂32.5-16.1
这样你也要说我饿瘦的吗?腹肌哥
※ 编辑: rsbbs0611428 (125.229.27.32 台湾), 12/16/2023 09:23:23
※ 编辑: rsbbs0611428 (125.229.27.32 台湾), 12/16/2023 09:24:02
※ 编辑: rsbbs0611428 (125.229.27.32 台湾), 12/16/2023 09:26:54
※ 编辑: rsbbs0611428 (125.229.27.32 台湾), 12/16/2023 09:27:54
※ 编辑: rsbbs0611428 (125.229.27.32 台湾), 12/16/2023 10:31:08
※ 编辑: rsbbs0611428 (125.229.27.32 台湾), 12/16/2023 10:36:01
※ 编辑: rsbbs0611428 (125.229.27.32 台湾), 12/16/2023 10:40:07
31F：推 NinjaCats: 我游泳以後双下巴消满多der 蛙式会一直抬可能有差xD? 12/16 15:52
32F：推 foxvera: 下巴跟姿势不良关系蛮大 12/16 18:15
33F：→ b19880115: 这个身高腰围可以到29~30寸，但双下八会不会消不知道 12/16 18:21
34F：→ b19880115: 我胖跟瘦的时候双下巴都不明显。 12/16 18:22
36F：→ b19880115: 你有双下巴吗？ 小心是血管疾病警讯 12/16 18:23
37F：推 kalmia46: 如果有口呼吸的问题，长期口呼吸会引起下巴後缩导致看起 12/16 19:22
38F：→ kalmia46: 来没下巴...（我是这样+咬合不正 12/16 19:23
口呼吸以前鼻中膈弯曲的时候有
现在已经治疗好就没有了
※ 编辑: rsbbs0611428 (36.238.131.132 台湾), 12/16/2023 23:27:13
39F：推 YunJuChuang: 基因问题没救~当然继续减的话还是会消一点 12/18 10:00
40F：推 craig: 32腰的话表示你的体脂肪还是继续堆积肚子和下巴，毕竟我之 12/28 16:35
41F：→ craig: 前178/80也是32腰，等你瘦到30腰再说 12/28 16:35
42F：→ tktk1212: 双下巴很谜 以前有同事身材纤细但是她双下巴明显... 01/02 09:48