作者cyl0220 (別問我是誰)
看板FITNESS
標題[閒聊] 女生找一對一教練是不是都在聊天？
時間Sun Aug 6 15:19:44 2023
最近上健身房上的比較勤，發現一個很有趣的現象~
不論教練是男是女，
男生找一對一教練，大概20%的時間會閒聊，另外80%的時間都在訓練
女生找一對一教練，大概50%的時間都在聊天，另外50%的時間在訓練
比如我都做完4組腿推了，隔壁的美眉才做一組夾胸，然後跟教練一直聊一直聊
這樣重訓真的會有成效嗎？每組動作不是最好不要相隔太久，不然會影響效果嗎？
還是，我觀念錯誤，間歇久一點效果才會好？
--
人生海海，歡喜就好！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.81.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1691306387.A.098.html
1F：推 littlebun: 每個人訓練的目的不同 人家就是來社交的 建議你專注自 08/06 15:31
2F：→ littlebun: 己的訓練 08/06 15:31
3F：→ tfads543: 也太閒 還有空管旁邊的人能在幹嘛喔 08/06 15:37
4F：噓 a890036: 不是 像我就很認真 還是你不想看到這個答案？ 08/06 15:38
5F：噓 JustMeNU: 多看優點多稱讚。只看缺點然後批評是交不到女朋友的 08/06 16:00
6F：→ cyl0220: 就旁邊的人一直聊天我不想注意都不行，還有機器會被占住 08/06 16:03
7F：→ cyl0220: 然後，我自己是女的，沒有交不到女朋友的問題啦XD 08/06 16:03
8F：推 decorum: 別讓女友、老婆來健身房 教練自曝圈內行話 幾天前看到的 08/06 16:13
9F：推 petestar: 運動容易建立革命情感，有人對情感較為重視就會想聊下去 08/06 16:13
10F：→ decorum: 報導 自己google 不知真假 08/06 16:14
11F：→ cyl0220: 因為特殊的工作性質，我的確常碰到愛上教練的女生來諮詢 08/06 16:19
12F：→ cyl0220: 但教練是女的，也是很愛聊，所以不一定跟教練性別有關 08/06 16:19
13F：→ cyl0220: 純粹覺得這請教練又不好好練，好像有點浪費錢 08/06 16:21
14F：噓 cubegaga: 我深蹲硬舉 組間都修五分鍾 可以聊個天 08/06 17:06
15F：→ cubegaga: 你先說說組間隔多久叫太短 08/06 17:09
16F：噓 s2500205: 為什麼要管別人做什麼 08/06 17:14
17F：推 cjchiu: 不是教練愛聊，而是客戶自己愛聊，教練為了配合或者留住客 08/06 17:25
18F：→ cjchiu: 戶只好一直聊 08/06 17:25
19F：推 Anda: 這比較是你去的健身房的問題 08/06 19:15
20F：→ Anda: 多的是很努力在練習跟學習的女生 08/06 19:15
21F：推 Anda: 至於浪費錢？有錢人比你想得多很多… 08/06 19:17
22F：→ mylove0617: 對，只是聊天的地方不在健身房 08/06 19:34
23F：推 reaper317: 女教練男學員也都在聊天 結論是女人就是愛聊天 08/06 19:38
24F：推 lostheaven: 你管別人幹嘛，專心練好自己的就好 08/06 19:51
25F：噓 dlihcyppah: 我看你也沒多認真 一直看旁邊的妹 08/06 20:00
26F：推 iamoldtwo: XD 08/06 20:10
27F：→ cyl0220: 我是也是認真練的女生啦，好吧，我承認問了個無聊的問題 08/06 20:16
28F：噓 tcc0816: 妳女生？那妳也去找一個教練啊，還是妳教練寧願不賺錢， 08/06 20:47
29F：→ tcc0816: 也不想跟妳聊？關妳什麼事？ 08/06 20:47
30F：→ cyl0220: 我不需要教練阿~我50公斤，重訓都做到接近50公斤了 08/06 21:15
31F：→ cyl0220: 而且去健身房不是就是練身體，一直講話會分心(我認為啦) 08/06 21:19
32F：→ cubegaga: 如果你是50公斤 臥推50 確實不用教練 但深蹲硬舉只有50 08/06 21:47
我有輕微的椎間盤突出，醫生不建議我提重物或加重量在肩上的運動，
所以我硬舉類的重訓不做，就只做健腹、腿推、臀推、夾腿、擴腿、夾胸、擴胸這樣
有氧做滑步機、深蹲不會加重量在身上
還有你上面問的，每組動作我做12下，然後做4-6組，每組間隔盡量不超過3分鐘ㄟ
因為我發現隔太久，明明同樣的動作跟重量就會變得比較吃力，可能身體冷掉了
33F：→ cubegaga: 的話 進步空間蠻大的 08/06 21:47
34F：推 april4966: 沒吧，我去的都練得很認真。 08/06 21:57
35F：噓 narrenschiff: 貶低別人不會讓你練的比較快。而且如果你自己就是 08/06 22:10
36F：→ narrenschiff: 女生，不覺得標題就在打臉自己嗎…健身的同時也練 08/06 22:10
37F：→ narrenschiff: 練邏輯吧 08/06 22:10
練邏輯？我不是說了我不找教練的嗎？重點只是既然都找教練了為何把時間花在聊天，
好吧，這問題可能真的很無聊，可能就覺得占機器又很吵有點小抱怨，
但的確不干我的事啦，所以你們要無限延伸也ok啦，開心就好
38F：→ narrenschiff: 對啦就你最認真，你好棒棒 08/06 22:11
39F：噓 annamiro: 仇女（？？？ 08/06 22:14
※ 編輯: cyl0220 (114.24.81.252 臺灣), 08/06/2023 23:11:04
40F：推 p09171989: 也沒有一定吧 我就有看過很認真練的女學員 WG教練還會 08/06 23:24
41F：→ p09171989: 幫他計算休息時間的秒數 組間也幾乎不太聊天 都是等下 08/06 23:24
42F：→ p09171989: 課才跟教練小聊一下而已 08/06 23:25
43F：噓 SundayPeople: 很棒 08/06 23:42
44F：噓 onthehill: 想酸人結果找不到同溫層 取暖失敗 08/07 00:13
45F：→ Qtrad: 這種事你只能擺心裡 不能講出來 學會了吧 08/07 00:18
46F：→ Qtrad: 還好妳是女生 砲火只剩一半 08/07 00:19
47F：噓 reaper317: 妳該慶幸妳沒懶較 不然早就被噓到XX了 08/07 00:41
48F：噓 b14011030: 竟然是仇女女 08/07 06:58
49F：→ shane24156: 所以？你都有答案要討論啥 08/07 08:22
50F：推 little0817: 你的訓練和聊天時間比例有拿碼表計算嗎？ 08/07 08:32
51F：→ little0817: 而且如果自己專心練，根本不會有餘力管旁邊的人在幹 08/07 08:32
52F：→ little0817: 嘛欸 08/07 08:32
53F：→ little0817: 你自己說人生海海喜歡就好，是你住海邊的意思？ 08/07 08:34
54F：噓 lolicone: 妳練妳的她們聊她們的是有什麼毛病？ 08/07 08:37
55F：→ levs: 幸好我沒上過健身房 只去過運動中心測體組成^^ 08/07 09:20
56F：→ cyl0220: 以上你們開心就好啦~ 08/07 09:29
57F：→ cyl0220: 反正是我發錯版，所這種文應該去靠北健身房，所以隨便啦 08/07 09:31
60F：→ levs: 書有提到上健身房的缺點之一就是會有來自他人的壓迫感 08/07 09:55
61F：→ levs: 因為有些人會想干涉別人怎麼練 雖然你是沒對當事人講出口 08/07 09:56
62F：噓 alison011: 對啊，人家想在健身房建立關係跟互動，增強自己去運動 08/07 10:11
63F：→ alison011: 的動機，總比你只敢跑到網路上對陌生人品頭論足，找網 08/07 10:11
64F：→ alison011: 友取暖還被噓好 08/07 10:11
65F：噓 ooooooxxxxxx: 為啥你還有時間注意別人 08/07 12:13
66F：噓 a890036: ★取☆暖★大☆失★敗☆ 08/07 12:22
67F：噓 halulu: 你要不要去叫她們不要在聊天啦^^ 08/07 14:10
68F：推 fleurdumal: 感覺不是只有運動 平常就對別人意見很多 覺得別人都 08/07 14:17
69F：→ fleurdumal: 比自己笨的想法 建議內心也要訓練 08/07 14:17
70F：推 charly4: 不一定吧要看個性,在萵苣很常看到有人在上教練課 08/07 16:27
71F：→ charly4: 女生幾乎都很認真呢!教練跟學員都是 08/07 16:27
72F：→ charly4: 偶爾閒聊個幾句也不錯啊 不然運動還緊張兮兮也不太好吧.. 08/07 16:27
73F：→ Bocaj: 有的時候只是怕組間休息尷尬 聊個幾句 不然大眼瞪小眼嗎 08/07 16:34
74F：推 solu731: 優越感很重ㄟXD 08/07 17:12
75F：→ solu731: 就你是最特別最認真得女生XD 08/07 17:13
76F：推 pella: 不聊天很尷尬啊 08/07 18:19
77F：噓 freaklin: 有自己人生好嗎，多愛女啊，愛到整天觀察，可憐 08/07 20:48
78F：噓 freaklin: 上面說什麼不要讓女友去健身房更可笑，怎麼會覺得自己 08/07 20:51
79F：→ freaklin: 能有決定權是第一，第二是說出這種話的教練真的感覺良好 08/07 20:51
80F：→ freaklin: 的可笑 08/07 20:51
81F：→ patty0702: 練自己的就好了 每個人都不同 08/07 21:58
82F：推 tom830001: 上健身房已經很厲害了，大家都嘎u@__@ 08/07 22:32
83F：噓 almondchoco: 可憐 08/08 01:09
84F：推 hsiantinc: 組間休息時間長短不是絕對吧 我也女生 我才沒時間看其 08/08 09:25
85F：→ hsiantinc: 他人跟教練在聊天什麼的 自己組間都很累了 而且你說的 08/08 09:25
86F：→ hsiantinc: 那些人搞不好只是怕尷尬 或者跟教練請益而已吧 08/08 09:25
87F：→ littlebun: 我看你的成果和問題都是需要教練啦 不過你優越感很強 08/08 10:33
88F：→ littlebun: 也不知道哪裡來的 一樣 你爽就好 笑死 08/08 10:33
89F：推 youGG: 原po說的沒錯啊，我就聽過旁邊女學員一直被逗的咯咯笑，還 08/08 12:13
90F：→ youGG: 跟教練說你壞死了我推不動了啦>\\\<，當下我和我老婆直接爆 08/08 12:13
91F：→ youGG: 笑出來，還被女學員瞪XDD 08/08 12:13
92F：噓 jennyfwu: 發現攻擊別的女生沒辦法墊高自己是不是很失望？ 08/08 15:23
93F：推 yellow3621: 這篇好像踩到不少人的痛腳 一個比一個還兇 08/08 16:50
94F：噓 a890036: 講話偏頗又地圖砲又自我感覺良好算什麼痛腳XD 這就是單純 08/08 23:02
95F：→ a890036: 欠罵好嗎 08/08 23:02
96F：→ Anda: 會兇是因為這種批評陌生人的優越感大可不必 08/09 00:02
97F：噓 SundayPeople: 推文一堆男的是要什麼痛腳 08/09 00:50
98F：→ lthee: 有些人可能剛入門沒辦法一組接一組地練，有些人不想壓力那 08/09 09:03
99F：→ lthee: 麼大所以比較閒散，如果覺得他們佔用你的器材，就直接跟櫃 08/09 09:03
100F：→ lthee: 台反應，在版上問這問題沒意義。 08/09 09:03
101F：推 talktony: 你說的沒錯，但兩情相悅你也只能接受 08/09 15:32
102F：推 baseball1388: 我男的光是體驗課被男教練摸腹跟胸就能想像女的去上 08/09 23:29
103F：→ baseball1388: 是什麼情況了 08/09 23:29
104F：→ chamber: 你是想說你很認真你很棒這樣嗎？ 08/10 00:56
105F：推 etrangere: 呃 我有時候組間休息就想跟教練討論動作還有菜單= = 08/10 08:01
106F：→ etrangere: 目前拉體重1.25倍 想拉到2倍 休息時間多問點進步的訣 08/10 08:01
107F：→ etrangere: 竅 完整理用我上課的時間 08/10 08:01
108F：→ etrangere: 然後要休息多久是看強度跟每個人恢復的狀態，不是不趕 08/10 08:05
109F：→ etrangere: 快用一用閃人把機器讓給你就不對 08/10 08:05
110F：噓 pipiayin: 健身房有個阿姨練拳擊 從頭跟教練練到尾 超認真 08/12 19:28
111F：推 dearggg: 勸你少管閒事 08/13 02:53
112F：→ tktk1212: 你看到了少數例子，就一竿子打翻多數努力的人是不合理的 08/13 15:55
113F：→ tktk1212: ，如果你要做這種地圖炮結論，請經過嚴謹的調查統計再說 08/13 15:55
114F：→ sandyeh: 沒有哦 我教女生都很認真在跑課表 08/14 08:45
115F：推 iuo: 推文真精彩。完全沒被帶偏，健身人素質有高 09/06 12:25