作者memoryer (memoryer)
看板FITNESS
標題[問題] 減肥後一些問題
時間Thu Jul 20 07:35:04 2023
各位好
雖然不清楚是否可以發這個問題在這
但跟減重有點相關 還是想先在這邊發問
正文如下
小弟經過9個月的168 每天熱量控制在1400-1800
體重終於從109變成89
未來也打算繼續下去 直接到變成80以下
只是現在有一個問題 小弟從小就是一直就是個胖子
所以從小胸部就有比較大的情形 就是所謂的男性女乳
本來想說體重下去 胸部應該也會跟著下去
只是肚子 蝴蝶袖 大腿 屁股都瘦了一圈
就只有胸部幾乎沒有變小
想問的是要直接去抽脂 讓胸部變小嗎?
還是先繼續瘦下去 等達到目標後 如果胸部還是沒變 再去處理?
這問題已經困擾我一陣子了
希望大家可以幫忙解答
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1F：→ a22650619: 不能決定瘦哪裡 只有不夠瘦 到一個程度再說吧 07/20 07:38
2F：→ a22650619: 但如果是乳腺性的就直接去吧 07/20 07:39
3F：推 babelon: 在醫學美容版有看到類似的分享或許可以移駕爬爬文 07/20 07:55
4F：推 sback: 去看醫生，看是哪種類型女乳，就知道怎麼處理了 07/20 09:01
5F：推 cue: 切除胸腺，那不是脂肪 07/20 09:28
6F：推 tktk1212: 我自己最近減肥有量三圍，胸圍有變小，可知減肥會瘦胸， 07/20 09:46
7F：→ tktk1212: 但全身都有在瘦，所以比例上看起來胸還是大…可以等你減 07/20 09:46
8F：→ tktk1212: 到目標體重如果比例還是太大，再尋求醫美 07/20 09:46
9F：→ iamoldtwo: 體脂多少?隔壁版有個男的體脂20多說自己有女乳症... 07/20 10:38
10F：→ bndan: 瘦沒辦法決頂瘦哪 單可以一直降體脂 男性體脂最後會較集中 07/20 11:23
11F：→ bndan: 在臟內 所以要瘦胸 你只需要體脂降夠低 在胸那應該會有明 07/20 11:23
12F：→ bndan: 顯變化 07/20 11:23
13F：→ bndan: 男性瘦下去後還是有問題的點較多是臟內 也就是大肚子和腰 07/20 11:25
14F：→ bndan: 椎肉不好消 胸的問題通常是體脂不夠低 07/20 11:25
15F：→ memoryer: 謝謝大家回答 會先去測體脂看看 再決定是否去醫美看醫 07/20 11:29
16F：推 lovez04wj06: 沒有瘦到體脂20以下都還太早 07/20 11:48
17F：→ excercang: 有做重訓嗎? 還是你單純只靠168不動運瘦? 07/20 12:46
18F：推 rupg4vupskin: 先減下去再考慮手術吧 在意外觀的話很胖過大機率要 07/20 13:34
19F：→ rupg4vupskin: 手術 不是女乳 是因為贅皮 07/20 13:35
20F：推 Radiomir: 不知你的身高為何? 若非特別高,通常要減到70以下才有感 07/20 14:09
21F：→ Radiomir: 抽脂也不是一勞永逸, 抽完過一陣子還是會再長出脂肪來. 07/20 14:09
22F：→ memoryer: 身高180公分 07/20 14:15
23F：推 levs: 先繼續減再看看吧，不知體脂率但這個BMI還是算在輕度肥胖範 07/20 15:23
24F：→ levs: 圍喔。查網路看到說要配合運動，不能只靠飲控減男性女乳。 07/20 15:23
25F：→ jessicashen: 應該是個人體質的問題 脂肪囤積的地方不太一樣 07/20 15:50
26F：→ jessicashen: 有些人是肚子和臀腿部 07/20 15:50
27F：→ jessicashen: 4說 朋友去WG重訓練胸啊 07/20 15:50
28F：→ jessicashen: 也些肌肉看起來比較不會垂哈 體態也比較好看 07/20 15:50
29F：→ Radiomir: 那減到75可能就消下去了,我之前有硬塊,減到後來就消了. 07/20 16:10
30F：→ eventsradr: 有量體脂嗎 還是給教練評估呢 07/20 16:35
31F：推 sillyputty: 北醫體重管理中心詢問看看，有針對局部減脂的非侵入 07/20 19:12
32F：→ sillyputty: 式療程 07/20 19:12
33F：推 AV771118: 純粹還不夠瘦，然後要加點運動 07/24 01:25
34F：→ AV771118: 男性女乳症要有結締組織在胸部才算 07/24 01:25
35F：→ AV771118: 通常看到都是太胖了 07/24 01:25
36F：→ AV771118: 會建議體脂20以下還是特別大 07/24 01:26
37F：→ AV771118: 才去醫美處理 07/24 01:26