作者williammy (笑澄)
看板FITNESS
標題[問題] 請問水桶如何作為啞鈴的代替品
時間Mon Jun 5 18:26:13 2023
小弟車禍一條腿不能動
在高雄版 Kauhsiung 詢問啞鈴
發現原來水桶竟然可以代替使用（？！
一般人是不是以為啞鈴就是坐著練手臂啊？
然後我就被嗆QQ
https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Kaohsiung/M.1685870893.A.E4C.html
我想練胸肌啊！
請問有沒有高雄的大大願意借5kg一個月？
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.0.203 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1685960775.A.D54.html
1F：→ babelon: 水桶的話應該是深蹲比較合適吧，手能抓的大小有限 06/05 18:42
2F：→ babelon: 不過5公斤對胸肌的效果在下不太有信心 06/05 18:42
3F：噓 crazysix: 一個月不如好好休息 06/05 19:01
4F：推 taco20: 以前我還左右手拿家庭號洗髮精健身 回頭想真不知道在幹嘛 06/05 19:21
5F：推 kenkenken31: 6公斤水在握把斷掉前是可以加減用拉,但不能拿來練腿 06/05 20:14
6F：→ kenkenken31: 因為太容易碰到地上,練手臂就還行,慢上慢下代謝壓力 06/05 20:14
7F：→ halulu: 胸肌 5kg???? 06/05 23:20
8F：→ halulu: 是熱身用嗎 06/05 23:20
9F：推 YunJuChuang: 功夫片裡有演示過了~ 06/05 23:58
10F：噓 rsbbs0611428: 客家人？ 06/06 16:26
11F：噓 levs: 樓上不要侮辱客家人 客家人很低調都很少發言的 06/06 18:30
12F：→ levs: 我爸那邊客家混平埔，乙未戰爭有出來打，二戰應日本政府要求 06/06 18:34
13F：→ levs: 一家出一個，經歷兩次戰火摧殘家破人亡，為供給子弟念書才省 06/06 18:34
14F：→ levs: 吃儉用，希望你以後對客家人講話放尊重一點。 06/06 18:35
15F：→ levs: (因為我是半個閩南才會回你，大多客家人很低調不會講這些) 06/06 18:36
16F：推 rsbbs0611428: 呵呵 還特別寄站內信回我 怕我看不到? 客家人的肚量 06/06 19:39
17F：→ rsbbs0611428: 真的是很節儉欸 06/06 19:39
18F：推 killkids: 那是反串的客家人，真正客家人連推文的時間都省下來了 06/06 19:58
19F：推 levs: 我是一半閩南人喔，我媽閩南人教我有什麼就講什麼。我只是 06/06 20:05
20F：→ levs: 轉寄這篇給你怕你沒看到推文而已。 06/06 20:05
21F：推 levs: 客家人不會跟你們鬥因為長輩有交代少數要融入多數。我跟我 06/06 20:09
22F：→ levs: 媽個性比較像，不愛念書愛大聲講話，請同胞多多包涵囉。我 06/06 20:09
23F：→ levs: 媽大坪林泉州人，外公姓陳外婆姓劉，不信可以去查。 06/06 20:09
24F：推 levs: 我回推文跟轉寄信是擔心鄉民造口業，我曾曾祖父乙未戰死我 06/06 20:21
25F：→ levs: 叔公被日本徵兵戰死，後者現在靖國神社在拜的，阿祖後來賣 06/06 20:22
26F：→ levs: 金飾養家供孩子念書，才有辦法娶到台北閩南女。你們繼續亂 06/06 20:22
27F：→ levs: 講話小心以後現世報，換你們子弟幫殖民政府打仗家道中落。 06/06 20:22
28F：噓 crazysix: 客家人？ 06/06 21:17
29F：推 levs: 高雄的是閩南的啦，果然很閩南自戀，缺點都推給別的族群。 06/06 21:29
30F：推 levs: 我爸南客國中去台南念書被閩南人圍毆，所以教我們要低調融入 06/06 21:46
31F：→ levs: 。我媽大剌剌閩南人以族群自豪，跟你們一樣常發表歧視客家 06/06 21:46
32F：→ levs: 的言論，她教我有話直說有什麼就大聲講出來。才不是因為客家 06/06 21:46
33F：→ levs: 人肚量節儉才提醒你們不要造口業，是因為我是遺傳閩南人八婆 06/06 21:46
34F：→ levs: 的血統，看你們亂講話很可憐才提醒的。 06/06 21:46
35F：推 levs: 轉寄這篇文章提醒看推文，就被回說騷擾，是誰肚量小？我閩南 06/06 21:53
36F：→ levs: 外公外婆重男輕女嫌女兒賠錢貨，退聘因為嫁妝一塊錢都不給， 06/06 21:53
37F：→ levs: 才是正港肚量小。我爺爺給嫁妝是給好幾甲，遺產有給女兒還 06/06 21:53
38F：→ levs: 有給沒血緣關係的。因為是少數族群就被歧視，這樣真的不對 06/06 21:53
39F：→ levs: 啦。我弟弟高中被閩南同學勒索，說不給就是客家人，幸好他 06/06 21:53
40F：→ levs: 夠爭氣後來高中第一名畢業，那些閩南8+9只能繼續一輩子講歧 06/06 21:54
41F：→ levs: 視客家人的言論。 06/06 21:54
42F：噓 sambible: 幫殖民政府打仗到家道中落 你叔公？ 06/06 21:59
43F：推 levs: 我阿公也是台籍日本兵阿，他是警察被長官調派。 06/06 22:04
44F：推 levs: 客家人私底下對抗歧視是低調勉勵子弟認真讀書，我阿公都栽 06/06 22:07
45F：→ levs: 培出五個台大孫子女了，你們的阿公在幹嘛？跟我外公一樣教子 06/06 22:07
46F：→ levs: 弟歧視少數族群嗎？來看個體適能資訊也看到歧視言論，真的 06/06 22:07
47F：→ levs: 莫名其妙呢？還不知反省一個接一個跳出來。在台灣當最大族群 06/06 22:07
48F：→ levs: 過太爽？東南亞的閩南人對客家人很好喔，因為原住民是最大 06/06 22:07
49F：→ levs: 族群，我阿公在東南亞落難是潮洲人組隊救他。nhk前陣子才專 06/06 22:08
50F：→ levs: 訪客家血統的日本女演員，人家在日本還出了一本講客家文化 06/06 22:08
51F：→ levs: 的書，你們出國可別講客家人壞話，人家只會覺得你們很奇怪， 06/06 22:08
52F：→ levs: 都被對岸壓迫了還很愛內鬥。 06/06 22:08
53F：→ levs: 有反省能力的可以考慮改變，而不是延續歧視還以為自己是正義 06/06 22:09
54F：噓 sambible: 你叔公是叔公 你又扯你阿公 06/06 22:32
55F：噓 sambible: 拿叔公當範例 這是誰教的 06/06 22:35
56F：→ crazysix: ChatGPT客家機器人？ 06/07 01:17
57F：→ levs: 本來家裡生計靠這些大哥在外面工作，被徵去當兵少一份薪水 06/07 07:37
58F：→ levs: 因為戰爭死了或受傷回來的也是對家庭造成影響 06/07 07:38
59F：→ levs: 戰爭結束當下曾祖母賣掉嫁妝金飾養家栽培小兒子念師範 06/07 07:39
60F：→ levs: 不省一點怎麼養活剩下的孩子還能供念書？ 06/07 07:39
61F：推 polyasia: 也是有客家人不那麼客家的。 06/07 07:40
62F：→ levs: 看PTT久了知道有些鄉民似乎是仇客家人的慣犯，但我相信很多 06/07 07:40
63F：→ levs: 都是不知道歷史緣故或是聽長輩偏見言論才會亂講話 06/07 07:41
64F：→ levs: 我以前被我媽洗腦對客家人偏見很嚴重，到30幾才清醒，我懂。 06/07 07:42
65F：→ levs: 後來知道原來全村每一戶都有死台籍日本兵，知道當下痛哭流涕 06/07 07:42
66F：→ levs: 不要跟我一樣無知。不過我比你們慘，我閩南親戚根本不認我XD 06/07 07:45
67F：→ levs: 你們排擠完客家人，回老家跟你們閩南親戚還能繼續講壞話， 06/07 07:47
68F：→ levs: 而且客家人低調又少數族群，等於隨便你們講無法無天了喔 06/07 07:48
69F：→ levs: 我半個閩南人被歧視被罵客婆仔，還跟著閩南親戚歧視客家人? 06/07 07:48
70F：→ levs: 只能說，遺傳到我媽的腦袋真的是我人生中最大的遺憾...QQ 06/07 07:49
71F：→ levs: 別跟我以前一樣笨又無知又駑鈍又殘忍，知道嗎？ 06/07 07:49
72F：推 rsbbs0611428: 我回一句妳回一整串洗板的 連講話都很客家欸 06/07 12:41
73F：推 levs: 謝謝你說我客家喔真是我的榮幸，我有在學客家話了^^ 06/07 13:27
74F：→ levs: 不過我不太會考試又笨，大概沒什麼資格當客家人>///< 06/07 13:28
75F：→ levs: 有吃飯了嗎？有吃飽比較不會對少數族群有攻擊性... 06/07 13:32
76F：→ levs: 看事情會比較圓融一點，比較不會把生活上的氣發生弱勢身上 06/07 13:32
77F：→ levs: 看你動不動就客家客家，看起來應該是常常這樣，只能說要繼續 06/07 13:33
78F：→ levs: 造口業是你自己的選擇囉。既然不想把個性修好一點那沒話好說 06/07 13:33
79F：→ levs: (我講話是我媽教出來的，我媽很愛吵架愛歧視人，跟你很像) 06/07 13:37
80F：→ levs: 你是不是想引戰，想看看有沒有傻瓜客家人上鉤？結果釣到半個 06/07 13:38
81F：→ levs: 被閩南人調教過的雜種，算你倒楣XDDDD 同胞，祝你閩南人人 06/07 13:39
82F：→ levs: 生幸福快樂，早點發現自己的行為讓祖先蒙羞。 06/07 13:39
83F：推 killkids: 歪樓好嚴重 06/07 13:59
84F：推 levs: 沒辦法PTT各板板主沒在處理客家人被歧視的問題不視為引戰 06/07 14:09
85F：→ levs: 只能自己想辦法勸說了，能勸一個是一個 06/07 14:09
86F：→ levs: 不聽勸的也沒辦法囉，期待下一個世代會更好 06/07 14:11
87F：→ rsbbs0611428: 回一句客家人就可以讓客家人崩潰表演玻璃心，真是 06/07 15:07
88F：→ rsbbs0611428: 有趣。 06/07 15:07
89F：推 rsbbs0611428: 問候別人的祖先，這就是你們客家精神的展現？ 06/07 15:12
90F：推 alfahsu: 所以客家人可以取代啞鈴？ 06/07 17:51
91F：→ rsbbs0611428: 不太會考試又笨就多努力搬磚賺錢，才不會被別人看不 06/07 18:18
92F：→ rsbbs0611428: 起。 06/07 18:18
93F：推 ChaiBB: 不會客家話半個客家人探頭。我還真的想要拿替代品重訓過， 06/08 13:26
94F：→ ChaiBB: 因為健身房的會費怕太貴還沒開始，樓上也太玻璃心,我都拿 06/08 13:26
95F：→ ChaiBB: 客家血統來當成小氣藉口不出錢 06/08 13:27
96F：推 killkids: 我父母都客家人，我自己是覺得開玩笑無妨啦 06/08 17:24
97F：→ killkids: 當然如果真的很在意我也是尊重 06/08 17:24
98F：推 xxxcv: 社團看到有人用洗衣精罐，2個練飛鳥，串5個硬舉 06/08 17:52
99F：推 ng130016: 人家在聊替代啞鈴方案 06/09 22:49
100F：→ ng130016: 你們在聊客家 06/09 22:50
101F：推 levs: 我的玻璃心也是我閩南媽媽教出來的(認真)，她都叫我嗆回去XD 06/11 07:24
102F：→ levs: 我外公跟舅舅閩南泉州人，還真的是在搬磚頭蓋房子的。 06/11 07:24
103F：→ levs: 不過沒什麼好被看不起的，人家日本時代就是做土水的職人 06/11 07:25
104F：→ levs: 一個人如果老是在網路上嘲笑少數族群，那才是被人看不起 06/11 07:28
105F：→ levs: 上面幾樓客家人跟半個客家人，跟你們說真實事件，以前公司的 06/11 07:29
106F：→ levs: 日本同事被台灣同事請去喝喜酒，後來她問我為什麼在吃飯時， 06/11 07:29
107F：→ levs: 同桌的台灣同事們跟她說，"新娘是客家人 不好"，問我客家人 06/11 07:30
108F：→ levs: 哪裡不好？ 06/11 07:31
109F：→ levs: 回歸原主題，其實我去買東西都會故意走路，回程當啞鈴鍛鍊 06/11 07:32
110F：→ levs: 原PO可以自己利用病房裡面重物或是請家人幫你帶寶特瓶裝水 06/11 07:33
111F：推 levs: 因為私信會被批評所以就寫在這邊了，樓上客家人跟半個客家人 06/11 07:46
112F：→ levs: ，幾年前在日本有個日本記者出書，訪問台灣的閩南人，講了一 06/11 07:47
113F：→ levs: 些客家人的壞話，你們想知道可以私信給我。 06/11 07:47
114F：→ levs: 我有在國外書評網站幫客家人平反，你們不介意自己族群被侮辱 06/11 07:47
115F：→ levs: 那是你們的自由，但現在嚴重性是少數惡質閩南人持續在對外國 06/11 07:48
116F：→ levs: 人宣傳客家人的壞話。 06/11 07:48
117F：→ levs: 得先讓國內亂講話的惡質閩南人有同理心，不然對外解釋不完 06/11 07:50
118F：→ rsbbs0611428: 回一句客家人就無限上綱到嘲笑少數族群，你是不是對 06/11 17:21
119F：→ rsbbs0611428: 你的客家血統很自卑呀? 06/11 17:21
120F：→ levs: 我上面推文講啦，因為有些人過份到對外國人黑客家人，所以才 06/11 19:59
121F：→ levs: 會希望能勸你尊重客家人不要這樣亂用名詞。 06/11 20:00
123F：→ levs: 我為了找這篇你的推文總集網頁，發現一些事情 06/11 20:03
124F：→ levs: 我們好像是同鄉XD 這位鄉民，我不知道你是不是跟客家人有過 06/11 20:03
125F：→ levs: 什麼糾紛，但是拿一個族群的名稱這樣發言真的不是什麼好事。 06/11 20:04
126F：→ levs: (我阿公家在南部但我跟父母住北部) 06/11 20:05
127F：→ levs: 以前聽我媽跟外公講客家人壞話，老實說會難過也會自卑啊， 06/11 20:09
128F：→ levs: 可是後來知道他們針對的點原來跟戰爭家裡有出人命有關， 06/11 20:10
129F：→ levs: 就能夠理解了，所以也想講出來給其他人理解。 06/11 20:10
130F：→ levs: 既然你沒興趣那就到此為止吧，其他人有興趣歡迎私信討論喔 06/11 20:12
131F：→ rsbbs0611428: 我只不過問原PO是不是客家人而已，有必要因為這樣感 06/11 20:44
132F：→ rsbbs0611428: 到被歧視嗎? 06/11 20:44
133F：→ levs: 我們回你常待的桃園板吧 有看到你在某篇的推文又提客家了 06/12 08:50
134F：→ levs: 這邊是體適能板，而且已經歪樓太多了。原PO對不起。 06/12 08:51
135F：→ levs: 原PO我最近有在考慮買啞鈴，但我還是初學者，有在看大創的 06/12 08:52
136F：→ levs: 不過很小，一個一公斤左右。你要五公斤還有一個方法，買米。 06/12 08:53
137F：→ levs: 我去買米都會故意走路，這樣回程就可以鍛鍊XD 06/12 08:54
138F：→ levs: 你可以請你家人帶五公斤米袋給你(認真) 06/12 08:54
139F：推 qien: 6公斤水桶的手吧 會斷 超母湯 會很煩 06/19 04:59