作者williammy (笑澄)
看板FITNESS
标题[问题] 请问水桶如何作为哑铃的代替品
时间Mon Jun 5 18:26:13 2023
小弟车祸一条腿不能动
在高雄版 Kauhsiung 询问哑铃
发现原来水桶竟然可以代替使用（？！
一般人是不是以为哑铃就是坐着练手臂啊？
然後我就被呛QQ
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Kaohsiung/M.1685870893.A.E4C.html
我想练胸肌啊！
请问有没有高雄的大大愿意借5kg一个月？
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 218.173.0.203 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/FITNESS/M.1685960775.A.D54.html
1F：→ babelon: 水桶的话应该是深蹲比较合适吧，手能抓的大小有限 06/05 18:42
2F：→ babelon: 不过5公斤对胸肌的效果在下不太有信心 06/05 18:42
3F：嘘 crazysix: 一个月不如好好休息 06/05 19:01
4F：推 taco20: 以前我还左右手拿家庭号洗发精健身 回头想真不知道在干嘛 06/05 19:21
5F：推 kenkenken31: 6公斤水在握把断掉前是可以加减用拉,但不能拿来练腿 06/05 20:14
6F：→ kenkenken31: 因为太容易碰到地上,练手臂就还行,慢上慢下代谢压力 06/05 20:14
7F：→ halulu: 胸肌 5kg???? 06/05 23:20
8F：→ halulu: 是热身用吗 06/05 23:20
9F：推 YunJuChuang: 功夫片里有演示过了~ 06/05 23:58
10F：嘘 rsbbs0611428: 客家人？ 06/06 16:26
11F：嘘 levs: 楼上不要侮辱客家人 客家人很低调都很少发言的 06/06 18:30
12F：→ levs: 我爸那边客家混平埔，乙未战争有出来打，二战应日本政府要求 06/06 18:34
13F：→ levs: 一家出一个，经历两次战火摧残家破人亡，为供给子弟念书才省 06/06 18:34
14F：→ levs: 吃俭用，希望你以後对客家人讲话放尊重一点。 06/06 18:35
15F：→ levs: (因为我是半个闽南才会回你，大多客家人很低调不会讲这些) 06/06 18:36
16F：推 rsbbs0611428: 呵呵 还特别寄站内信回我 怕我看不到? 客家人的肚量 06/06 19:39
17F：→ rsbbs0611428: 真的是很节俭欸 06/06 19:39
18F：推 killkids: 那是反串的客家人，真正客家人连推文的时间都省下来了 06/06 19:58
19F：推 levs: 我是一半闽南人喔，我妈闽南人教我有什麽就讲什麽。我只是 06/06 20:05
20F：→ levs: 转寄这篇给你怕你没看到推文而已。 06/06 20:05
21F：推 levs: 客家人不会跟你们斗因为长辈有交代少数要融入多数。我跟我 06/06 20:09
22F：→ levs: 妈个性比较像，不爱念书爱大声讲话，请同胞多多包涵罗。我 06/06 20:09
23F：→ levs: 妈大坪林泉州人，外公姓陈外婆姓刘，不信可以去查。 06/06 20:09
24F：推 levs: 我回推文跟转寄信是担心乡民造口业，我曾曾祖父乙未战死我 06/06 20:21
25F：→ levs: 叔公被日本徵兵战死，後者现在靖国神社在拜的，阿祖後来卖 06/06 20:22
26F：→ levs: 金饰养家供孩子念书，才有办法娶到台北闽南女。你们继续乱 06/06 20:22
27F：→ levs: 讲话小心以後现世报，换你们子弟帮殖民政府打仗家道中落。 06/06 20:22
28F：嘘 crazysix: 客家人？ 06/06 21:17
29F：推 levs: 高雄的是闽南的啦，果然很闽南自恋，缺点都推给别的族群。 06/06 21:29
30F：推 levs: 我爸南客国中去台南念书被闽南人围殴，所以教我们要低调融入 06/06 21:46
31F：→ levs: 。我妈大剌剌闽南人以族群自豪，跟你们一样常发表歧视客家 06/06 21:46
32F：→ levs: 的言论，她教我有话直说有什麽就大声讲出来。才不是因为客家 06/06 21:46
33F：→ levs: 人肚量节俭才提醒你们不要造口业，是因为我是遗传闽南人八婆 06/06 21:46
34F：→ levs: 的血统，看你们乱讲话很可怜才提醒的。 06/06 21:46
35F：推 levs: 转寄这篇文章提醒看推文，就被回说骚扰，是谁肚量小？我闽南 06/06 21:53
36F：→ levs: 外公外婆重男轻女嫌女儿赔钱货，退聘因为嫁妆一块钱都不给， 06/06 21:53
37F：→ levs: 才是正港肚量小。我爷爷给嫁妆是给好几甲，遗产有给女儿还 06/06 21:53
38F：→ levs: 有给没血缘关系的。因为是少数族群就被歧视，这样真的不对 06/06 21:53
39F：→ levs: 啦。我弟弟高中被闽南同学勒索，说不给就是客家人，幸好他 06/06 21:53
40F：→ levs: 够争气後来高中第一名毕业，那些闽南8+9只能继续一辈子讲歧 06/06 21:54
41F：→ levs: 视客家人的言论。 06/06 21:54
42F：嘘 sambible: 帮殖民政府打仗到家道中落 你叔公？ 06/06 21:59
43F：推 levs: 我阿公也是台籍日本兵阿，他是警察被长官调派。 06/06 22:04
44F：推 levs: 客家人私底下对抗歧视是低调勉励子弟认真读书，我阿公都栽 06/06 22:07
45F：→ levs: 培出五个台大孙子女了，你们的阿公在干嘛？跟我外公一样教子 06/06 22:07
46F：→ levs: 弟歧视少数族群吗？来看个体适能资讯也看到歧视言论，真的 06/06 22:07
47F：→ levs: 莫名其妙呢？还不知反省一个接一个跳出来。在台湾当最大族群 06/06 22:07
48F：→ levs: 过太爽？东南亚的闽南人对客家人很好喔，因为原住民是最大 06/06 22:07
49F：→ levs: 族群，我阿公在东南亚落难是潮洲人组队救他。nhk前阵子才专 06/06 22:08
50F：→ levs: 访客家血统的日本女演员，人家在日本还出了一本讲客家文化 06/06 22:08
51F：→ levs: 的书，你们出国可别讲客家人坏话，人家只会觉得你们很奇怪， 06/06 22:08
52F：→ levs: 都被对岸压迫了还很爱内斗。 06/06 22:08
53F：→ levs: 有反省能力的可以考虑改变，而不是延续歧视还以为自己是正义 06/06 22:09
54F：嘘 sambible: 你叔公是叔公 你又扯你阿公 06/06 22:32
55F：嘘 sambible: 拿叔公当范例 这是谁教的 06/06 22:35
56F：→ crazysix: ChatGPT客家机器人？ 06/07 01:17
57F：→ levs: 本来家里生计靠这些大哥在外面工作，被徵去当兵少一份薪水 06/07 07:37
58F：→ levs: 因为战争死了或受伤回来的也是对家庭造成影响 06/07 07:38
59F：→ levs: 战争结束当下曾祖母卖掉嫁妆金饰养家栽培小儿子念师范 06/07 07:39
60F：→ levs: 不省一点怎麽养活剩下的孩子还能供念书？ 06/07 07:39
61F：推 polyasia: 也是有客家人不那麽客家的。 06/07 07:40
62F：→ levs: 看PTT久了知道有些乡民似乎是仇客家人的惯犯，但我相信很多 06/07 07:40
63F：→ levs: 都是不知道历史缘故或是听长辈偏见言论才会乱讲话 06/07 07:41
64F：→ levs: 我以前被我妈洗脑对客家人偏见很严重，到30几才清醒，我懂。 06/07 07:42
65F：→ levs: 後来知道原来全村每一户都有死台籍日本兵，知道当下痛哭流涕 06/07 07:42
66F：→ levs: 不要跟我一样无知。不过我比你们惨，我闽南亲戚根本不认我XD 06/07 07:45
67F：→ levs: 你们排挤完客家人，回老家跟你们闽南亲戚还能继续讲坏话， 06/07 07:47
68F：→ levs: 而且客家人低调又少数族群，等於随便你们讲无法无天了喔 06/07 07:48
69F：→ levs: 我半个闽南人被歧视被骂客婆仔，还跟着闽南亲戚歧视客家人? 06/07 07:48
70F：→ levs: 只能说，遗传到我妈的脑袋真的是我人生中最大的遗憾...QQ 06/07 07:49
71F：→ levs: 别跟我以前一样笨又无知又驽钝又残忍，知道吗？ 06/07 07:49
72F：推 rsbbs0611428: 我回一句你回一整串洗板的 连讲话都很客家欸 06/07 12:41
73F：推 levs: 谢谢你说我客家喔真是我的荣幸，我有在学客家话了^^ 06/07 13:27
74F：→ levs: 不过我不太会考试又笨，大概没什麽资格当客家人>///< 06/07 13:28
75F：→ levs: 有吃饭了吗？有吃饱比较不会对少数族群有攻击性... 06/07 13:32
76F：→ levs: 看事情会比较圆融一点，比较不会把生活上的气发生弱势身上 06/07 13:32
77F：→ levs: 看你动不动就客家客家，看起来应该是常常这样，只能说要继续 06/07 13:33
78F：→ levs: 造口业是你自己的选择罗。既然不想把个性修好一点那没话好说 06/07 13:33
79F：→ levs: (我讲话是我妈教出来的，我妈很爱吵架爱歧视人，跟你很像) 06/07 13:37
80F：→ levs: 你是不是想引战，想看看有没有傻瓜客家人上钩？结果钓到半个 06/07 13:38
81F：→ levs: 被闽南人调教过的杂种，算你倒楣XDDDD 同胞，祝你闽南人人 06/07 13:39
82F：→ levs: 生幸福快乐，早点发现自己的行为让祖先蒙羞。 06/07 13:39
83F：推 killkids: 歪楼好严重 06/07 13:59
84F：推 levs: 没办法PTT各板板主没在处理客家人被歧视的问题不视为引战 06/07 14:09
85F：→ levs: 只能自己想办法劝说了，能劝一个是一个 06/07 14:09
86F：→ levs: 不听劝的也没办法罗，期待下一个世代会更好 06/07 14:11
87F：→ rsbbs0611428: 回一句客家人就可以让客家人崩溃表演玻璃心，真是 06/07 15:07
88F：→ rsbbs0611428: 有趣。 06/07 15:07
89F：推 rsbbs0611428: 问候别人的祖先，这就是你们客家精神的展现？ 06/07 15:12
90F：推 alfahsu: 所以客家人可以取代哑铃？ 06/07 17:51
91F：→ rsbbs0611428: 不太会考试又笨就多努力搬砖赚钱，才不会被别人看不 06/07 18:18
92F：→ rsbbs0611428: 起。 06/07 18:18
93F：推 ChaiBB: 不会客家话半个客家人探头。我还真的想要拿替代品重训过， 06/08 13:26
94F：→ ChaiBB: 因为健身房的会费怕太贵还没开始，楼上也太玻璃心,我都拿 06/08 13:26
95F：→ ChaiBB: 客家血统来当成小气藉口不出钱 06/08 13:27
96F：推 killkids: 我父母都客家人，我自己是觉得开玩笑无妨啦 06/08 17:24
97F：→ killkids: 当然如果真的很在意我也是尊重 06/08 17:24
98F：推 xxxcv: 社团看到有人用洗衣精罐，2个练飞鸟，串5个硬举 06/08 17:52
99F：推 ng130016: 人家在聊替代哑铃方案 06/09 22:49
100F：→ ng130016: 你们在聊客家 06/09 22:50
101F：推 levs: 我的玻璃心也是我闽南妈妈教出来的(认真)，她都叫我呛回去XD 06/11 07:24
102F：→ levs: 我外公跟舅舅闽南泉州人，还真的是在搬砖头盖房子的。 06/11 07:24
103F：→ levs: 不过没什麽好被看不起的，人家日本时代就是做土水的职人 06/11 07:25
104F：→ levs: 一个人如果老是在网路上嘲笑少数族群，那才是被人看不起 06/11 07:28
105F：→ levs: 上面几楼客家人跟半个客家人，跟你们说真实事件，以前公司的 06/11 07:29
106F：→ levs: 日本同事被台湾同事请去喝喜酒，後来她问我为什麽在吃饭时， 06/11 07:29
107F：→ levs: 同桌的台湾同事们跟她说，"新娘是客家人 不好"，问我客家人 06/11 07:30
108F：→ levs: 哪里不好？ 06/11 07:31
109F：→ levs: 回归原主题，其实我去买东西都会故意走路，回程当哑铃锻链 06/11 07:32
110F：→ levs: 原PO可以自己利用病房里面重物或是请家人帮你带宝特瓶装水 06/11 07:33
111F：推 levs: 因为私信会被批评所以就写在这边了，楼上客家人跟半个客家人 06/11 07:46
112F：→ levs: ，几年前在日本有个日本记者出书，访问台湾的闽南人，讲了一 06/11 07:47
113F：→ levs: 些客家人的坏话，你们想知道可以私信给我。 06/11 07:47
114F：→ levs: 我有在国外书评网站帮客家人平反，你们不介意自己族群被侮辱 06/11 07:47
115F：→ levs: 那是你们的自由，但现在严重性是少数恶质闽南人持续在对外国 06/11 07:48
116F：→ levs: 人宣传客家人的坏话。 06/11 07:48
117F：→ levs: 得先让国内乱讲话的恶质闽南人有同理心，不然对外解释不完 06/11 07:50
118F：→ rsbbs0611428: 回一句客家人就无限上纲到嘲笑少数族群，你是不是对 06/11 17:21
119F：→ rsbbs0611428: 你的客家血统很自卑呀? 06/11 17:21
120F：→ levs: 我上面推文讲啦，因为有些人过份到对外国人黑客家人，所以才 06/11 19:59
121F：→ levs: 会希望能劝你尊重客家人不要这样乱用名词。 06/11 20:00
123F：→ levs: 我为了找这篇你的推文总集网页，发现一些事情 06/11 20:03
124F：→ levs: 我们好像是同乡XD 这位乡民，我不知道你是不是跟客家人有过 06/11 20:03
125F：→ levs: 什麽纠纷，但是拿一个族群的名称这样发言真的不是什麽好事。 06/11 20:04
126F：→ levs: (我阿公家在南部但我跟父母住北部) 06/11 20:05
127F：→ levs: 以前听我妈跟外公讲客家人坏话，老实说会难过也会自卑啊， 06/11 20:09
128F：→ levs: 可是後来知道他们针对的点原来跟战争家里有出人命有关， 06/11 20:10
129F：→ levs: 就能够理解了，所以也想讲出来给其他人理解。 06/11 20:10
130F：→ levs: 既然你没兴趣那就到此为止吧，其他人有兴趣欢迎私信讨论喔 06/11 20:12
131F：→ rsbbs0611428: 我只不过问原PO是不是客家人而已，有必要因为这样感 06/11 20:44
132F：→ rsbbs0611428: 到被歧视吗? 06/11 20:44
133F：→ levs: 我们回你常待的桃园板吧 有看到你在某篇的推文又提客家了 06/12 08:50
134F：→ levs: 这边是体适能板，而且已经歪楼太多了。原PO对不起。 06/12 08:51
135F：→ levs: 原PO我最近有在考虑买哑铃，但我还是初学者，有在看大创的 06/12 08:52
136F：→ levs: 不过很小，一个一公斤左右。你要五公斤还有一个方法，买米。 06/12 08:53
137F：→ levs: 我去买米都会故意走路，这样回程就可以锻链XD 06/12 08:54
138F：→ levs: 你可以请你家人带五公斤米袋给你(认真) 06/12 08:54
139F：推 qien: 6公斤水桶的手吧 会断 超母汤 会很烦 06/19 04:59